针对自己孩子近视之后，查询到和思考的一些体会，写在这里，权当自言自语。当然，如果有人参加讨论，也非常感谢。.

开首篇：
尽管四个月前开始，采取了一日多次眼保健操+一次多次望远+每天蓝莓胶囊的方法，但是相比一年前，孩子的视力还是略有下降。
为此，要重新思考，关于近视的原因，以及相应的治疗。
孩子是不懂的，需要我作为家长，做好功课，帮助孩子。.

1、近视产生的真凶：过多的家庭作业

转贴：
       著名眼科专家徐广第教授在《近视能防治吗》一书中，论述了近视的症结就是近眼读写过多，且说明了：近视一般不是在学校里上课时患得的，而是回家之后，埋头于大量的家庭作业以及预习和复习功课的任务，才是'锻炼'近视的主要时间和空间。
       黑板或教师距离学生最近也要在2米以外，为了看清楚黑板上的字体所给眼睛带来的负担很小，且学生在上课时，两眼处于不停地时而看近、时而看远地交替运动之中，这样是不会引起近视的。而在看书写字等近距离作业时，眼睛需要用较大的调节（300度的调节），因此引起近视的根本之所在就是放学之后的大量家庭作业和预习、复习任务，即近眼作业。如果没有长期的、大量的近眼作业存在，近视率不会如此居高不下。例如在文化大革命及二战时期，学习受到极大影响，统计表明世界各国的近视率都有较大幅度的降低。

个人观点：
赞同！
上课时，孩子眼睛看得还比较远，而且眼睛动来动去，不易造成近视。
而在学校考试时，做作业时，以及在家里做作业时，才会使得孩子眼睛距离看的物体（书本）很近，而且往往考试和做作业时间很长，最终造成了近视。

[ 本帖最后由 无言2012 于 2012-9-18 22:14 编辑 ].

2、变为近视眼的过程：

从以下的正常眼睛与近视眼睛的对比就可以看出，近视（真性近视）的现象是：眼睛的眼角膜曲率增大（眼球凸出），致使轴距变长。远处的物体，成像在眼底视网膜之前，而不是在视网膜上，于是就无法“看清”物体了。

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2012-9-18 22:17

[ 本帖最后由 无言2012 于 2012-9-20 14:36 编辑 ].

3、近视治疗的原理：

综合近视治疗的各种方法，我认为基本上分为三类：

1、中医方法：含气功、针灸、按摩等方法。此类方法旨在促进气血和循环。按摩法也可起到放松睫状体的目的。

2、针对眼角膜的方法：OK镜，RGP镜等物理挤压方法。

3、针对睫状体的方法：锻炼睫状体，或者通过药物或眼保健操放松睫状体。

[ 本帖最后由 无言2012 于 2012-9-20 14:37 编辑 ].

4、近视治疗的方法探讨：
4.1  OK镜
   很多家长对角膜塑形镜，佩戴是否管用，存有很多疑惑。戴上这种眼镜有用吗?真的就可以恢复视力了吗? 据有关专家指出：角膜塑形镜，可控制近视度数进一步发展，透氧性较好，不会损伤患者角膜。它相当于在眼镜里安了一个凸透镜，可控制度数上涨，长期佩戴，可以见到很好效果。
   角膜塑形镜真的可以控制度数增长吗？
　　所谓角膜塑形镜，镜片是采用特殊原料制成，可有效控制患者度数增长，普通眼镜，会不但不会减少眼镜度数，还会促使眼睛的度数增长。会导致患者度数越来越高。角膜塑形镜，相当于，在眼镜里安上了一个凸透镜，摸上去，比一般隐形眼睛要硬，可压迫眼镜突出部位，恢复到原来形态，控制其度数，会恢复视力有很好的效果。当然，不是每位患者，都适合配戴，佩戴角膜塑形镜，要求角膜散光<150度、近视度数>600度、角膜曲率适中的患者，配戴效果更佳。
　　角膜塑形镜怎么样期佩戴才可以恢复裸视？
　　据有关专家指出：因为角膜具有弹性，停戴之后，会逐步恢复到，戴镜前的状态。因此，角膜塑形镜，降低近视，效果是暂时的，需要长期佩戴，才能保持效果。一般佩戴2小时后，可使近视平均降低100度，佩戴一夜后，降幅可达最终值的50%-75%，500度以内的近视，都可以达到摘镜的裸眼视力，白天无需佩戴任何眼镜。
　　所以，长期佩戴角膜塑形镜，是有一定效果的，度数不是很高，完全可以恢复正常视力。

个人观点：
   OK镜，是基于近视是由于眼睛轴距变长，曲率变大这个现象，进行治疗的方法。其原理就是，用硬性的镜片直接压在眼角膜上，用物理的力量，使眼角膜的曲率变小，轴距就相应减小了。这样，戴了一个晚上，第二天早上起来，由于经过一晚上的挤压，角膜曲率变小了不少，就可以正常看东西了，暂时不近视了。
   但是一旦不带OK镜，眼睛角膜又慢慢变回去了，曲率又变大了，轴距又变长了，又“近视”了。
   显然这种治疗方法是西方的方法，直接针对患处。

疑问：
   为什么每晚带OK镜，每天都挤压眼球的角膜，也无法使得眼角膜的曲率永久改变呢？

[ 本帖最后由 无言2012 于 2012-9-20 14:37 编辑 ].

4.2 针灸治疗

（转贴）
   近几年患近视的中小学生越来越多，近视除有眼局部屈光不正因素外，同时也有体质因素，如劳心伤神，使心阳耗损，阳气不能上达，导致目络淤阻不畅。中医认为，肝开窍于目，肝肾同源，精血互生，因此，久病过劳也会导致肝肾亏虚，使精血不足。再加之久视微细，使目筋挛急，血络淤阻，终成本病。
   针灸治疗近视的适应人群为8～16岁、近视300度以下青少年人群，尤其以短期内视力明显下降、假性近视患者为主。年龄超过16岁，近视达到600度以及有家族近视遗传史的患者，治疗效果不明显。
   针灸治疗近视取穴主要是眼周局部、四肢以及背部的穴位，通过刺激这些穴位，起到疏经活络，行气活血，补益肝肾之阴血，振奋阳气的作用，从而明目。针灸的同时，再配合颈项部的推拿，增加椎动脉供血，改善眼部血液循环，增加眼部营养，从而提高疗效。治疗过程为每个疗程10次，每次治疗30分钟。根据患者近视情况，治疗一般需要1～3个疗程，甚至更长时间。

个人观点：
   针灸可以起到明目的作用，但是无法改变眼睛轴距变长，曲率变大的问题。感觉对近视的治疗作用不会很明显。

[ 本帖最后由 无言2012 于 2012-9-20 14:37 编辑 ].

4.3 梅氏护眼功
（转贴）

跟梅兰芳学梅式护眼功

    五十年前，梅兰芳先生到我的母校北京师范大学演出《贵妃醉酒》，我有幸坐在前排中间。
开演前，一位同学大声喊道：“热烈欢迎梅先生讲话！”掌声阵阵，经久不息，提问题的纸条一张张传到了台前，掌声更加热烈了。主持人说：“梅先生答应和大家见面，提问的条子很多，我只念一张：请教梅先生，您的眼睛总是焕发着青春的光彩，秘诀是什么？”
    梅先生走到台前，他说：“我年幼失学，一向特别尊重老师，在座的将来都可能当老师，今天盛情难却，破例说几句。为了回答主持人的问题，我把家传的护眼功透露给大家。”梅先生当场示范并接着说：“右手向前平伸，并上下移动，头部不动，双眼注视食指指尖，随之而动，不断加快手指移动的频率，直至每分钟100次。然后，换左手，重复以上动作。晚上临睡前、早晨及中午各做一次，长期坚持，效果显著。”
    当天演出完毕后，许多同学回到寝室里就开始练起了梅氏护眼功。我一直坚持练习到现在，视力保持得不错。
二十多年前，我的两个孩子先后近视，梅氏护眼功也成了他们对抗近视的武器。当时，女儿伸出自己的手，都看不清指尖，她只能看着摆动的拳头来练习。那时正值暑假，女儿每天除了户外运动，就是练梅氏护眼功。一段时间后，她竟能看见指尖了，她练得也更加起劲了。
    为了治疗女儿的近视，我还专门请教了眼科专家，针对近视形成的各种原因逐一解决，比如调整桌椅的高度，改善室内灯光的亮度，让孩子少看电视。
    孩子的坐姿是最难矫正的，经过努力，阅读坐姿端正了，但书写坐姿却迟迟改正不了。为此，我让女儿每天练习书法，经过一个暑假的努力，她的书写坐姿也端正了。后来，又经过针灸治疗，女儿的视力得到了很大程度的改善。如今，二十多年过去了，坚持练梅氏护眼功已经成了女儿的习惯。
    我练习了几十年的梅氏护眼功，深感这样做还是科学的。许多眼病都和眼睫肌调节障碍有关，像近视是由于眼睫肌调节紧张引起的，远视是眼睫肌老化、松弛无力所致，散光及斜视是由于眼睫肌上下或左右调节不平衡所致，而练习梅氏护眼功能够调节眼睫肌，预防或缓解病症进展。
    我不仅学习了梅先生的“立式眼功”，还推陈出新，练就“坐式眼功”和“卧式眼功”。看书或看显微镜累了，就扫视天花板四角；晚上躺在床上睡不着时，眼睛扫视墙角，由于注意力集中，室内又很黑，扫视几十次，很快就入睡了；每天早上醒来，扫视几次天花板，不光练眼，人也马上清醒了。
    我有幸欣赏到梅大师的京剧表演，更有幸学到梅氏护眼功，希望对你也有帮助。

[ 本帖最后由 无言2012 于 2012-9-20 14:38 编辑 ].

4.4 望远法和转眼法

注：望远法有很多版本，这里转贴的是某人的方法。

瞪远疗法又可以命名为远视疗法，但取这个名字有一个问题，我在向别人介绍远视疗法，一般听者都以为是仅需要望远就可以了，因此我在介绍的时候要解释，仅仅是望远是不够的，还要掌握用力的方法，因此，改叫“瞪远”疗法。

“瞪远”两字，一是强调瞪眼，二是强调视远，两者缺一不可，向别人说的时候，人家也能望文生义，立即知道怎么回事了。

“瞪远疗法”是治疗近视的有效办法，但迅速提高远视力，是毫无疑问的。能提高视力已经不容易了，而能迅速提高远视力，则更加不容易了。所以这个方法，绝对是治疗近视目前最为有效的方法.

近视眼治疗——瞪远疗法

目前，近视眼青少年比例越来越高，治疗方法有越来越多，费用越来越费。方法有食疗、药疗、仪器疗等，但大多效果微乎其微。手术治疗虽然见效快，但是由于是在眼睛晶状体上用刀，危险性较大，且伴有并发症，一些治疗的人后来又患上近视眼。为什么会这样呢？主要原因是现在眼科医学的建立的理论基础是错误的，错误的理论指导出错误的实践。

瞪远疗法，顾名思义，就是瞪大眼睛看远方。我因为小孩患上近视，在网上搜索到类似疗法，然后用来训练小孩，结果在较短时间内取得了理想结果。实践是检验真理的最好标准，所以决心将自已的体会写出来进行推广，造福人群，造福社会。

现代医学的错误之处
现代医学认为，近距离看东西时眼睛肌肉是要用力的，远距离看东西是眼睛肌肉是要放松的，于是进一步推断，治疗近视眼就是要放松眼部肌肉，防止用眼疲劳。因此，治疗近视对用眼疲劳是谈虎色变，所以治疗都是以此为基础的。

然而事实并非如此，举一个例子，刚出生的婴儿，脚不能站立，手不能握紧，身不能坐起，全身肌肉都应该属于放松状态，但是，他的视力如何呢？注意观察你就会发现，初生的婴儿的视力很差。随着婴儿的成长，力气越来越大，视力也越来越好。

我们认为，用眼疲劳，有坏的疲劳，也有好的疲劳。不仅近距离用眼会肌肉用力，造成用眼疲劳；远距离也会肌肉用力，造成用眼疲劳。近距离用眼的疲劳，与远距离用眼的疲劳，两者有质的不同，性质是相反的。对于前者，我们是排斥的，反对的；对于后者，我们是需要的，是提倡的。总之，欢迎你用眼疲劳。

由于小孩长时间近距离用眼，他的眼睛错误理解了主人的用意，以为主人就是希望看这么近的距离，于是将晶状体调节到这种状态。当小孩患上近视，找医生验光，一般医生会建议配上近视镜。当戴上眼镜后，小孩的用眼习惯并没有改变，结果他的眼睛惊奇地发现，又看不清楚了，于是下达指令，要求晶状体再次调节能看得清的状态。于是，小孩又近视了。然后小孩在家长的陪同下，又去验光和配眼镜，接着又重复上面的过程。这就好比动画片中的猫捉老鼠的游戏。所以，我们建议，近视眼患者，能不戴眼镜尽量不要戴眼镜；实在看不清的，看远时戴上眼镜，看近时摘掉眼镜；如果还不行，配两副眼镜，看远是戴度数高的，看近时戴度数低的；如果仍然不行，可以特制眼镜，镜片上半部分度数高，下半部分度数低。

瞪远疗法的操作过程

瞪眼疗法，可以分为三个动作，三条标准。三个动作是瞪眼、定眼和转眼，对应的三条标准是瞪得清、定得久、转得开。下面一一说明。

一、瞪眼

瞪眼就是用力撑开双眼，越大越好，直至能看清目标。具体做法是：
找一光线充足，视线较好，空间宽阔的位置，在 5米之外挂上《标准对数视力表》，睁开双眼看清自已能看清哪一行，哪一行刚好看不清楚，在该行用夹子夹住定位。然后瞪大眼睛用力看，直至看不清的那行看清楚为止。

动作要领：眼睛瞪得越大越好，最好连耳朵、头皮一起带动起来。也可以先紧闭双眼，然后突然努目圆睁。个人体会，咬紧牙关，曲膝伸
臂，也有辅助作用。一般1~2天，就能掌握。

掌握了眼睛用“力”的方法，对于瞪远疗法至关重要。

有人提出了“瞪眼、眯眼和眨眼”三种用力的方法。其中眯眼并不是眼部肌肉用力，而是靠眼睫毛合在一起，起到小孔成像的作用，相当于戴了一个低度的近视镜。如果属于这种情况，那么并不能训练眼部肌肉，反而易造成眼睛散光。眨眼，我感觉可以归纳到瞪眼里面，作为瞪眼的组成部分和调节手段。而瞪眼相对是比较简单，容易掌握，易于操作，且较为安全的。如果训练者掌握了“瞪眼”的技巧，那么足于完成整个训练了。

所以，我感觉，还是要突出“瞪眼”比较科学，而且越是简单有效的东西，越是容易推广。我们改叫瞪远疗法的目的，就是为了强调“瞪眼”。

瞪眼疗法，简单，但却有效果。大道至简，真正有效的东西，往往是十分简单的。我有个朋友说，他曾得一种病，吃了多少贵重的药都治不好，最后，吃了两粒几角钱的药片反而治好了。所以，对症治疗，有的放矢，难也变得容易。用错了方法，南辕北辙，容易也变得困难。《道德经》说，得其一，万事毕。如果一招就能治敌，又何必去搞令人眼花缭乱的花招呢。所以，我们不太主张在治疗的同时，搞什么食疗、按摩、针灸、气功疗法等。五花八门的治疗方法一起用，看似系统疗法，实际上是病急乱投医的表现。

二、定眼

定眼，就是在瞪眼之后，看清楚了目标，尽量将清晰的画面“定”住，也就是保持住瞪眼的效果。

动作要领：瞪清之后，要尽量保持住，受不了可以眨眼，但一定要将目标“死死”抓住。

瞪眼是大进步，定眼是小进步。能将模糊的目标看清楚，对治疗而言就是掌握了金钥匙。而每一次看视力表时，视力能提高一行，都是质的飞跃，但是，这种质的飞跃是日积月累得来的，这种由质的飞跃带来喜悦也是非常难得的，更多的枯燥无味、反反复复的练习。
质变始于量变。对于患者而言，点滴进步都能带来巨大的信心，因此，我们有必要让自已感觉到不断的进步，由小的进步积累成大的进步，由量变最终产生质变。

瞪得清，是一种进步；而定得久，同样是一种进步。

当我们瞪清目标以后，要“定”住，并开始计时。“定”得时间越长，进步就越大，要相信量变终究会产生质变的。根据我个人在训练小孩过程中的经验，当“定”住2分钟以上，视力就开始发生质的变化了。

但也许个体之间有差异，这需要实践来证明。有的人或许要定眼10分钟也说不定，每个人要掌握好自已的量变公式，就对自已的恢复进度胸有成竹了。

三、转眼

转眼，就是顺时针、逆时针转眼。据说有人通过这种方法治好了近视眼。

动作要领：先从下、左、上、右的方向转眼球，转24圈；再从下、右、上、左方向转眼球，转24圈。转眼的幅度要大，速度要慢一点，使眼部肌肉得到充分训练。

转眼的目的是就训练眼部肌肉的力量。

人身体无非由骨骼肌肉组成，眼睛就是由肌肉组成的，训练眼清其实就是训练眼部肌肉，使眼睛的周围的肌肉将晶状体拉开一点，拉平一点，使晶状体凸得不那么厉害。所谓的手术治疗，也是将晶状体用激光等方法削平一点，但这种方法远比不上眼部肌肉自然作用下的效果。

转眼还有一种画“米”字的方法。即用眼从左端极至处看到右端极至处，再从上端极至处到下端极至处，再用同样的方法从右上到左下，人左上到右下。

瞪远疗法的标准

瞪远疗法动作标准有三条，即瞪得清、定得久、转得开。具体解释如下：

瞪得清，就是通过瞪眼，将原来不清楚的目标看清楚。这种瞪法，在平时虽然可以用，但效果并不明显。但是在看视力表的时候，效果就相当明显了，往往训练前可以看到0.6行，瞪眼之后可以看到1.0行，在视力表上跨了两行。

定得久，就是通过保持影像，使之越久越好。我个人认为，至少要能保持到2分钟以上，才能瞪得清下一行。

转得开，就是转的幅度要大，使眼部肌肉得到充分的锻炼。

需要说明的是，当患者能瞪眼看清视力表1.0，并不表视他就达到1.0的视力。我们看视力表，有三种状态：
一种状态就是清清楚楚地看到目标，这是属于明视；
一种状态就是，虽然看清楚了，但有很多重影，要用力瞪眼才能肯定，这是属于糊视；
一种状态就是，通过瞪眼能看到隐约图像，但是通过估计判断，能猜个八九不离十，这是属于猜视。
我们的评价标准是，患者在视力表上猜视的那一行，退回2行，才是他真正的视力范围。

质变到量变的公式

要快速提高视力并非不可能，根据我个人的看法，如果掌握了个重要的从量变到质变的公式，就为快速提高视力创造了条件。这个公式是：
定视3分钟=瞪眼提高1行（个体或许有差异）

我们通过瞪眼，使模糊的图像变得清晰，然后“定”住它，努力保持它，保持越久越好，将我们能保持在3分钟以上时，基本上就可以瞪眼
看得清下一行了。当然，每个人定视的时间是否相同，还有待验证，或许有的人公式应改为“定视5分钟=瞪眼提高1行”。但是，定视的量变，必然引起瞪眼的质变，我们掌握了自已量变公式，无疑将极大地提高视力的训练速度。

关于重影问题

在训练过程中，会出现一个问题：“重影”，又叫作复影。由这个问题的出现，曾让我非常彷徨，甚至害怕，担心孩子的视力从此更差，忧虑孩子的眼睛被我毁掉，好在这一问题已经克服。

这个问题是一位不知名的网友解决的。重影问题一般由两种原因产生，一是散光，这点众所周知；另一种是两眼用力不平衡，使两眼图像不能完全重叠起来，形成重影，目前知道这点的不多。训练过程中的重影，恰好是第二种情况，也就是说，在训练时两眼用力不同，一只眼用力大，另一只眼用力小，结果就产生重影。

要检查自已眼睛的重影是散光，还是用力不平衡造成的。其实非常简单，你只要闭上一只眼睛，如果单眼重影，那么散光的可能性很大。如果双眼重影，单眼不重影，那么就不是散光，而是双眼用力不平衡了。双眼用力平衡造成的重影，有很多种原因，训练中产生的重影，一般是两眼用力差异造成的。

重影产生既然是用力不平衡造成的，那么只要训练用力小的眼睛就可以了。一般而言，用力最小的眼睛，就是那只视力最差的眼睛。当你两眼视力差别不大，你还感觉不到，但当你突然提高了一只眼睛的视力，另一只眼睛视力没有同步提高，就产生了重影。
解决办法有两种，一种是让它自然消除，两眼会慢慢适应过来，最后没有重影。不过，积极的办法，还是盖住好的眼睛，训练差的眼睛，将两眼的视力提到接近的水平。

关于屈光度问题

从目前来看，虽然远视能力明显提高，但还没有发现屈光度会下降。主要原因可能是晶状体并没有恢复到正常状态，仍然是变形的状态。通过练习提高远视力，其实质可能是捷状肌变得强壮而且可调节，当需要看远处时，捷状肌拉开晶状体，使之能看清远方。当不需要看远方时，晶状体又回归到原来状态。

也就是说，通过这种方法训练得来的视力，可能是暂时的，要真正提高视力，就要设法降低屈光度。
屈光度如何降低，现在不得而知，但是保持良好的用眼习惯，使晶状体回归到近视状态的力量小一点，回归的次数少一点；再通过持续训练，使晶状体慢慢回到正常状态。通过“拉”和“推”的方法，或许能渐渐降低屈光度。

[ 本帖最后由 无言2012 于 2012-9-20 14:38 编辑 ].

4.5 气功法

治疗方法：就是拉气治病法。
气功治疗近视眼
1、姿势：站坐都可以，周身中正，全身放松，两眼轻轻闭合。
2、方法：两手置于胸前，掌心相对，相距5-10厘米左右，距离大一点也可以，拉气，开，意念一开开到虚空中，即很远很远的地方，手的动作很小，合，意念回收，收到两手之间，开，合，----------有气感了，意想就像抱着一个气球，把气球分成两半，一手有半个气球，转过来两手手心一起对着眼睛，对眼睛发气，意想把气推进眼睛里，一直到头的后面，这时加上良性意念“眼睛视力正常”，然后，再从头的后面拉回了，意想回来时气也要通过眼睛，也加“眼睛视力正常”，就这样一推推进去，一拉拉出来，----------。眼睛视力就正常了。
小孩也一样，拉气，有气感了，意想就像抱着一个气球，把气球分成两半，一手有半个对着眼睛发气，两手手心一起对着眼睛，一推推进去，一拉拉出来，也加上良性意念“眼睛视力正常”。
给小孩治病时，最好大人小孩一起，大人两手距离小孩眼睛可以稍远一点 ，小孩两手距离眼睛可以近一点，两人或多人一起，一推推进去，一拉拉出来时，两人或多人要同步，大人可以发出口令：“一推推进去，一拉拉出来，一推推进去，一拉拉出来，---------”，当然推进去拉出来时，也要加上良性意念“眼睛视力正常”，这样作用更好。
3、收功：两手拢气相合，男左手在下（里），女右手在下（里），扶于肚脐，养气2、3分钟，两手分开，慢慢活动活动。
4、说明：
    1、治疗时间可以根据具体情况，一般可以10-30分钟；
    2、该方法也适用于大人近视、花眼、散光等；
    3、两手开合的距离可大可小，一般10-30CM即可，熟练后，动作可以很小；
    4、同样，两手一起推拉的距离可大可小，一般10-20CM即可，距离治疗对象的距离可大可小；
    5、拉气开合要慢慢的，这样气感强；发气推拉也要慢慢的，这样治病效果好；
    6、收功时，应该是两手和意念慢慢降至肚脐，然后两手向两侧分开，转手心向前，向前拢气，至体前，手心向内，两手重叠相合，男左手在下（里），女右手在下（里），扶于肚脐，养气2、3分钟，两手分开，慢慢活动活动。
    7、再加一个小动作，把气推进去后，手带着气微微转动，把气渗到眼睛里面去，治疗效果更好。
8、治疗其它病时也可以应用，只是改变两手的位置和良性意念的内容。

[ 本帖最后由 无言2012 于 2012-9-20 14:39 编辑 ].

4.6 带眼镜

   如果孩子是真的近视了，可以根据孩子近视的程度确定戴的情况。如果300多度了，对面的人走过来，都看不清，老师说孩子没礼貌，生活不方便，就应该戴。如果是150度以下，视力可能是0.4或0.5，是个中等视力，走路，坐车，游戏，都不受影响，就没必要戴，而且看书写字正好。所以，我就告诉孩子，你看黑板或者远处的东西时，再戴眼镜。玩和写作业时可以不戴。如果孩子有散光，应该戴，因为散光容易发生近视，而且近视发展得快。眼球要经常适应一个模糊影象的刺激时，非常容易变长，所以要经常戴为好。总之，应针对不同情况分别对待，不能一概而论。
    配不配眼镜在于是否用到这个眼镜。如果眼睛看不见远处的东西，可以戴眼镜。这个眼镜只是用于看远，千万不要用于看近。为什么呢？从屈光学上讲，我们的眼睛千辛万苦地把焦距调到适合看近的物体，也就是一个最好的状态，看近的时候不累了，但看远看不见。配眼镜后，变成一个正视眼。如果用这个眼镜看近的东西，眼睛必然回重复最初的调节过程，眼睛又会不舒服，这等于把近视眼的意义取消了。于是，眼睛又要增加度数，使看近也能舒服。这样反复，度数就会不断增加。只要戴上眼镜，近视的程度要比不戴眼镜快得多。
配戴眼镜，科学验光最重要，眼镜的度数一定要低于眼睛的近视度数。
    有的父母认为验光太麻烦，散瞳也会影响孩子学习，所以只是到眼镜店插片验光确定度数，这样做有什么不好吗？
    对家长最大的意见就是随便到外面验光，用插镜片的方法验光对孩子不好。因为其中可能有假性近视的干扰，调节的干扰。直接插片子，不是近视眼可以变成近视眼。低度近视的孩子可能戴上度数高的眼镜。因为小孩有时会紧张，总想看得特别清楚。适应超度数的近视眼镜后，近视发展的度数更快，所以合理的戴眼镜必须要有科学的诊断，散瞳验光是十分必要的。
    有很多家长怕散瞳影响孩子学习。散瞳的时候，充分放松睫状肌，通俗的说法就是用药物人为把孩子变成老花眼了。看远处影响不太大，主要是影响看书和写字。上学的孩子有顾虑，甚至学前班的孩子都说没时间。我有时和父母开玩笑说：你什么时候有时间，只有退休以后有时间。所以，父母不应怕麻烦，一定要到正规医院做散瞳检查。
    散瞳不可怕，如果是正视眼，或有300-400度的近视，散瞳后看书正合适。倒是远视眼散瞳以后看不清楚，可以借花镜对付一阵。好多家长的顾虑是在这里，他不知道这是必要的诊断。而且，除了近视，孩子可能还有别的眼睛问题呢。
    有的父母发现孩子出现这样的情况：看电视，或者在货架前看价格时，欢歪头眯着眼睛，但是没有在行动上重视，总觉得平时上课学习紧张，以后有时间再说吧。
    这种现象普遍存在，有的父母拖了一两年才带孩子来看眼睛，孩子的视力都0.4了，家长也不着急。他们就怕散瞳验光影响孩子学习，半天的假都不愿意请，更别说看病一次，验光一次，还有散瞳在学习的上的困难。一二年级的孩子，学习不太紧张，这个事情不会影响什么学习的。对于3年级以上的孩子，我们作为医生会主动照顾的，比如五一节验光，等放完假，眼睛也不会对学习有影响了。或者快放寒暑假的时候来验光，不然等到正式放假，来看病的孩子就特别多。

[ 本帖最后由 无言2012 于 2012-9-20 14:39 编辑 ].

4.7 蓝莓

蓝莓

    蓝莓是一种富含高倍花青素的蓝色浆果，它果实近圆形，果肉细腻，甜酸适度。除了含有糖、酸和维生素C外，还富含花青素、维生素E、维生素A、维生素B1、熊果苷、蛋白质等其它果品中少有的特殊成分，以及丰富的铁、锌、锰等微量元素。其中，它含有的高倍花青素，对眼睛健康非常有帮助。尤其是澳洲野生矮脚蓝莓，它生长在空气、水源更为纯净的独岛大陆，少有污染，饱满洁净，从果皮到果肉都是纯蓝色，被澳大利亚的土著居民尊称为“蓝宝石”，其花青素含量特别高，能帮助再生视紫红质，对孩子发育中的眼睛健康很有益处。
    在欧洲和美国市场上，形形色色的眼保健食品大多为蓝莓类成分的产品，以美国眼保健食品市场为例，蓝莓类产品占据6至7成。蓝莓的护眼作用受到了全球爱眼人士的追捧，被联合国粮农组织确定为人类五大健康食品之一，誉为“黄金浆果”。
    给孩子吃蓝莓，能帮助孩子增进视力、保护眼健康。蓝莓中的花青素能帮助视网膜上的视紫红质再生。人眼能够看到物体是由于视网膜上视紫红质的存在，视紫红质在光的刺激下分解视蛋白和视黄醛发色物质，产生神经传送物向大脑传递，从而产生视觉。蓝莓中的花    青素能有效促进视紫红质的活化和再合成，从而改善人眼视觉的敏锐程度，增进孩子们的视力。
    眼睛是极其娇嫩的器官。孩子的眼睛正处于成长期，更加脆弱，单一成分的补充相对显得薄弱。科学研究发现，叶黄素、胡萝卜素、葡萄籽、小米草、万寿菊、维生素、EPA和DHA等也是对眼睛有益的成分，如果在服用蓝莓的同时补充这些营养，能更快改善学生族的各种眼睛问题。

[ 本帖最后由 无言2012 于 2012-9-20 14:39 编辑 ].

都是为了孩子。.

亡羊补牢，还不算晚。能挽救多少就挽救多少，即使不能治愈，至少希望能够延缓近视的加深。.

谢谢分享。
我们四个月前开始服用GNC的蓝莓胶囊。
你说的叶黄素胶囊是什么牌子的？
拍打背部是怎么做的？.

睁着眼睛转，转的时候，尽量看清上下左右的东西。.

蓝莓胶囊我家孩子吃过一段时间，我来回复一下。
之前发现孩子眼睛容易干涩，就会揉眼睛。吃了之后，干涩减轻了一些。.

5. 个人小结：

从目前的治疗近视的方法来看，个人认为：
1、锻炼睫状肌是个有效的方法。望远、转眼、梅先生的方法，都是针对睫状肌进行锻炼。眼保健操可以让睫状肌放松。
2、角膜屈光率的改变，似乎不可行。OK镜这样直接作用于角膜，压迫角膜的方法，居然也无法永远改变其屈光率，真奇怪！
3、其他方法，按摩，针灸，按摩耳垂，拍打全身，蓝莓，等等，都是辅助方法而已。

[ 本帖最后由 无言2012 于 2012-9-20 14:43 编辑 ].

为什么，OK镜这样直接作用与角膜，压迫角膜的方法，居然也无法改变其屈光率，真奇怪！
本来角膜是正常的，后来变得凸出了，用OK镜压迫，短时间内可以暂时改变其屈光率，使角膜不那么凸出了，但是，为什么一旦不用OK镜，角膜又反弹回去了呢？！这是因为角膜已经变形，还是由于大脑中的暗示呢？.

谢谢告知。
关于拍打全身，我也看到有人介绍过这这种方法。.

蓝莓贵，不容易买哈～
还是蓝莓胶囊便宜。.

（转）
口诀：“握笔两横指，臂肘放桌上；伸直胳膊读写看，能看清楚尽量远；捏耳扩胸不低头，健身望远两钟头；永不低关弯腰看，吃饭路途都望远；哪侧眼差哪侧嚼，睡觉永不压这眼，两眼平等可随意。”.

谢谢分享经验。
不过，我家孩子住校，无法带OK或RGP。。。因为怕孩子一个人弄不好。.

不客气，都是为了孩子。

梅式练眼法和打乒乓都是锻炼 睫状肌。
望远其实也是锻炼睫状肌。.

不放心在淘宝上买，是托朋友从美国带回来的。.

6. 望远法

          目前看来，望远法比较多，从原理上也能说得通。因为近视是看多了“近”而造成的，所以要治疗近视，就应多望“远”。
           为此，单独设立一个章节，收集各种望远方法。.

6.1   应该望多远？

       在WW里，不少人都提出了望远的方法，比如，http://ww123.net/thread-4827985-1-1.html。
        但究竟应该望多远呢？
        从原理上来说，当然是望得越远越好。
        但是，对于已经近视的孩子来说，看得太远，一点都看不清楚，我觉得起不到作用。
        反之，望远距离太近，看得很清楚，起不到“锻炼”的目的。
        所以，选择的望远距离应该是：介于清晰和模糊之间的点。这样既可以模模糊糊地看到，也起到了锻炼的目的。.

6.2  应该望多久

      有人说望得越久越好，但我觉得，对于孩子来说，不应该望得太久。
      从论坛上也可以看出，有的家长让孩子练得太久，孩子眼睛通红，后来去了医院。这样不好，毕竟孩子的眼睛还很稚嫩。
      但应该望多久呢？
      看来至少要2分钟。

[ 本帖最后由 无言2012 于 2012-9-21 15:33 编辑 ].

恩，孩子住校，这些都没法考虑。.

我自己高度近视，以前戴隐形眼睛。戴的时候，时不时把眼睛搞得通红，所以对这个是抵触的。.

有意识，也要有方法呀。.

2012.9.22    开始锻炼望远，觉得有些小的效果。
2012.9.23    继续锻炼望远，出现短暂的非常清晰，可以看到之前看不到的位置。如何使得这短暂的非常清晰能够维持更长时间，需要好好想一下，再找些资料。.