楼主，看了你的遭遇感同身受，当年我儿子咳嗽，我也是整天神经绷得紧紧的
我们家孩子也有近视眼，小学5年级，100-200的眼镜戴了2年了，主要是看书的习惯不好，喜欢在阴暗的角落里看书，而且看得都是大部头的小说。
但是配镜的店员说我们家能够2年不加深已经很难得了，我们的经验就是打乒乓球，上了将近2年的培训班了.

个人认为玩游戏跟近视眼的关系不大，主要还是看书的环境，我看到好多经常逃学通宵打游戏的孩子，人家的眼睛很少近视，近视眼一般都是看书看多了
你的劲椎，医学上好像叫肌肉功能性萎缩，我妈以前也是痛的很厉害，最好的办法是运动，她跳舞去就改善了很多，你不跳舞就做操吧，第九套广播体操对于办公室的人不错的.

别太在意孩子的各种问题了

我的孩子小的时候跟你们家有的一拼，基本不是在住院就是在去医院的路上，曾经把我弄得要绝望，我婚前120斤，现在体重只有88斤。
你说的这些问题很大部分原因是因为你孩子被你养的太宝贝了
我们家以前老爱咳嗽，我妈妈一天到晚跟在屁股后面，吃饭还单独给他做菜，结果人家就是爱生病，今年3-5月份反复咳嗽低烧总是不能彻底好。我一狠心让我妈走了，自己带孩子，粗放型管理，以前也是牙齿总不掉，去拔牙了的，因为我妈做菜都很烂，我现在经常给我儿子做牛排，他很喜欢吃，咬起来有劲，牙齿得到了锻炼就不会存在老不掉的问题了。
咳嗽以及鼻炎的问题，以前旺旺的很多妈妈都建议我们家孩子去游泳，今年暑假终于去学了两个游泳培训班，感觉很有用，尽管老会鼻子不通，但是以前鼻子不通马上会咳嗽发烧，现在鼻子不通也好好地；以前他老喜欢偷偷洗冷水澡，被我们发现要挨打的，因为我妈说生病就是因为洗冷水澡，我妈妈走了以后我鼓励孩子洗冷水澡，昨天晚上还用冷水冲我儿子，我老公使劲批评我太狠心，但是我想男孩子冲冲冷水有益无害（我们家从夏天自己开始洗冷水澡的，我现在是帮助他坚持）
乒乓球我们家是周末去参加培训班，两堂课共计4.5个小时
别太在意了，我想以前我就是太在意孩子的咳嗽，结果导致了孩子一系列的问题，顺其自然吧，心情好了很多情况都会改善的。
啰啰嗦嗦说了这么多希望对你有用.