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[其他] 最近一直失眠，睡不着，吃些什么有助睡眠？

1楼平淡生活 平淡生活 (......) 发表于 2012-7-3 14:06  显示全部帖子
我也一直失眠的，有段时间吃小米粥，效果蛮好的。
脑白金的有效成分是褪黑素，好像也叫松果体素吧，据说是有副作用的，建议别吃。.

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