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[其他] 最近一直失眠，睡不着，吃些什么有助睡眠？

1楼xiao小鱼儿 xiao小鱼儿 (......) 发表于 2012-7-2 12:01  显示全部帖子

最近一直失眠，睡不着，吃些什么有助睡眠？

最近几天几乎没睡，整个上半身都感觉到痛。失眠引起的头能，又引起的颈椎痛，不知道吃些什么可以改善失眠状况？不想吃药？还是食补吧。没什么副作用。.

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