‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
发新话题
打印【有5个人次参与评价】

想预防手臂上段肌肉松弛

1楼jlmm jlmm (大展宏图) 发表于 2012-6-14 11:36  显示全部帖子
引用:
原帖由 普通 于 2012-6-12 11:04 发表
现在恩泽妈妈提供了几个方法：
1：双手背后上下勾住
2、吊单杠
吊单杠就不必了，明天水平拎2瓶啤酒当哑铃就可，持之以恒.

TOP

2楼jlmm jlmm (大展宏图) 发表于 2012-6-14 14:08  显示全部帖子

回复 47楼普通 的帖子

可以，只要坚持，定有效果.

TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
发新话题