原帖由 he_zhengwei 于 2010-11-21 10:07 发表 我坚持瑜伽很多年了，中间也有断断续续的。不考虑游泳是因为老觉得水脏，有心里阴影。瑜伽要自己掌握尺度，不要太强求自己。建议从夏天开始，因为夏天关节舒展，不易受伤。还有就是要离家近，才能做到长期坚持。瑜伽 ...
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