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[养生]
求助:中年人高血压+脂肪肝可以吃什么营养品
1楼
anncpb
anncpb
(天空中偶尔飘过一朵乌云,但不见得会下一整天的雨) 发表于 2010-10-8 17:24
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以目前的状况看,不是要补而是要往外拉一拉了
高血压需要控制钠的摄入,就是要吃得淡一点,烧菜时可以选用低钠盐,多吃一些芹菜可降血压。经常测量血压,必要时药物控制。高血脂如果是甘油三酯高,饮食控制很重要,控制脂肪的摄入,多吃粗纤维的蔬菜,喝苦丁茶、山楂茶帮助脂肪代谢。如果是胆固醇高,一般饮食控制的效果比较差(不是说不用控制哦),看你高多少了,必要的药物介入也是可以的。总之,富贵病嘛,过过穷人的日子就会好的,少吃多动努力减肥
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