通过张悟本和好多号称养生专家事故，我们也看出一点，咱们都很注重如何让自已健康，都不想生病。
我为了让自已有个好身体这些书我都看过，里面的所讲的方法基本上也都试过。所以我也深有感受。理解大家的心情。
大家如果认为我是在广告和忽悠都没关系，但我要让大家知道：咱们人体有六大排毒通道，和咱们人体所需的七大营养。
六大排毒通道：消化系统、泌尿系统、皮肤、呼吸系统、血管、淋巴系统
人体所需的七大营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物（给身体提供能量的）
维生素、矿物质（是转化能量的）
纤维素、水 （是排毒的 ）
咱们现代人蛋白质、脂肪、碳水化合物都不缺，而是营养过剩。
维生素、矿物质、纤维素、水吃得都很少。没有办法帮助身体转化能量和很好的排毒！
体内的脂肪垃圾毒素也就会越积越多。人体的整体机能就会下降，导致出身体各种各样的病症。
同样的家庭为什么会有不同的病呢？是因为咱们每个人的代谢排毒功能不一样，营养的吸收也就会不一样。
我们好的心态、生活习惯、和运动加上正常的排毒和营养的吸收决定自已的健康。
我所说的这些姐妹们可以去查相关资料和去医院问问医生去证实一下。
前面有位妈妈说得很对，吃什么都不好。还是吃看得见的食物最安全，说得太对了。
咱们人体所需的营养都是从食物当中摄取的，但要看能不能合理的吃才是最重要的。希望大家有所调整吧！
我如果没有亲自感受和受益我也不会上来被大家不理解和被大家批评的。我也是好心想让大家有一个正确的认识。
我也不是在做广告，因为同样的东西如果没有科学合理的用法，那么是会起到反效果的。
如果说得不对，请随便批评吧！我接受，因为我毕竟不是专业的。
但是我的身体和家人的身体是这些东西帮我们调理健康的。也是真实的。
谢谢！
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本帖最后由 米吉妈妈 于 2010-6-24 13:17 编辑 ].
