学校的午餐都一样吧！早餐晚餐讲究一下就可以了，不在于多，不用很复杂，对身体的负担相对也小，再加上适量的运动和充足的睡眠就OK了.

引用:

原帖由 shuangbaby 于 2010-5-14 15:20 发表
适量的运动和充足的睡眠我们是能保证的,
早上没有胃口,时间也紧.
请教MM.能否再传授一些,
如你所说的[早餐晚餐讲究一下就可以了，
不在于多，不用很复杂，对身体的负担相对也小]的经验!

传授完全谈不上。
其实我们家吃的很简单：早餐  （牛奶+水果）+BB单位带回来的包子
                                         +白煮土鸡蛋
                                         +自己做的茶叶蛋（也是草鸡蛋）
                                          +鸡蛋饼
                                          +早上熬的粥、荷包蛋
                                          +偶尔包次馄饨（肉自己剁）

                       晚餐  三天两头煲个汤+炒个1，2个菜就完了。
简单吧！很多MM估计都看不上.