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[活动] 浦东锻炼聊天帖

1楼潜水MM 潜水MM 可能存在争议 发表于 2009-8-7 19:32  显示全部帖子
引用:
原帖由 香妈 于 2009-8-7 17:48 发表

亲爱的，5斤肉在我身上几乎可以忽略，这两天又补回来了。我就奇怪了，为什么我长肉那么的容易？基本上就是个制造肉的机器。
运动后是不能吃任何脂肪食物的，以清淡素食和水果为主，如果是下午准备运动，那么中午最好别吃正餐，最多喝些水吃个水果之类的充饥。
否则不但没消耗掉脂肪反而又双倍增加了热量，因此怎么运动都不见瘦。，


我也浦东，9月开学后，有机会可以一起运动。只可惜我不会游泳。.

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