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[健身(减肥)]
我今年的痛苦减肥经历!
1楼
猫猫妈妈
猫猫妈妈
(平安是福) 发表于 2009-7-22 15:30
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每周里,有一天只喝酸奶(我是一大盒光明酸奶的量),其余时间正常一日三餐,然后每天吃好晚饭过45分钟后,快步行走20分钟,感觉这是很有用的,一个月下来能瘦10斤左右(当然偶的体重基数比较高啦:)。这是偶的亲身经历,比拼命克制节食要好过很多,感觉不是很难受,不用特别忍:).
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