女孩子约在四年级后开始发育，男孩子约在预初后开始发育。
发育期间除注意饮食外，还要保证有充足的睡眠时间，另增强运动，游泳、摸高（每天摸高50次，拔高个子）、跑步、打蓝球.

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原帖由 amy0202 于 2009-4-29 11:10 发表
不好意思！

啥叫摸高啊？

摸高就是手往高的地方摸（即每天身体向上跳，手往上摸，比如摸天花板，摸高处的一个目标物）.