[养生] 远离癌症如此简单 （转贴，大家看看是否有道理）

看过台湾林光常的书，他也是提倡碱性食品的。他惹上官司，因为病家用他的方法来做治疗。食品能用来预防，有病还是要看医生的，那个病家自己也有问题的。
基本蔬菜是碱性食品，根据我的积累，介绍几种吃法。
每天晚饭不要烧油汤，我的汤基本有几种：地瓜汤、小米燕麦汤、红枣白木耳汤、红豆沙癔米仁汤   烧得稀而可口，原来小孩一看很抗拒，吃上后吵着要吃，尤其地瓜汤，不用放糖，水放适度，原汁原味，很好喝。根据小孩要求，这一周烧的全是地瓜汤。
每天要吃到七种蔬菜才能算健康。有几种炒的菜，一，杂菜：胡罗卜、青豆、土豆、黄瓜、交白、玉米，大个的全部切丁，可以跟虾仁一起炒，也可跟肉米一起炒     二、荠菜西芹鱼圆烩菌菇：菌姑可以放好几种，与菜一起切碎丁稍炒，加水，最后放淀粉，有点汤水的那种     三、蕃茄丝瓜娃娃菜叶烩竹荪，最后也要稍加淀粉
拌的菜可以有素八珍：一、刀豆丝、胡罗卜丝、青交丝、黄瓜丝、豆芽丝、笋丝、金针姑、木耳丝，   二、西芹丝、胡罗卜丝、葱丝    三，西兰花根、花菜根切丝，豆芽与白罗卜，与海蛰一起拌，也很好吃。
拌菜中有的菜是要烫熟的，再拌。如果家有熟的白芝麻，在第三个拌菜里加些也很好吃的。.