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原帖由 琪琪妈 于 2008-12-24 18:28 发表
红枣、枸杞买到好的是可以当零食吃的。

我也是一直把红枣，枸杞当每天早饭后当零食吃的。 我是买那种清洗杀菌真空包装的，可以直接食用的红枣，枸杞。坚持了两年多了，对我的贫血产生的头痛确实有改善。还有红糖水我也是一般在来老朋友前几来时喝，对痛经有效果的。以为偶也是这种偏寒怕冷，冬天四肢冰冷血液循环慢的体质，这些确实有效果的。最好再加上能每天锻炼半小时就更好了，呵呵～～～.

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原帖由 翔宝宝 于 2009-3-2 15:17 发表
我怕冷，但内火也同样大，有便秘，恐怕不能喝吧

这是不是中医所说的阴阳两虚啊？偶也是这样的。该怎么补呢？.