经常用中药的关系，我不是很重视食疗，总认为效果不好。
但这次回家，我妈妈告诉我，她的满头白发上面长了些黑头发，以前从来没有过的。
我觉得很吃惊，问她最近吃什么了，她说，最近在吃黑芝麻。居然平时让我很看不起的黑芝麻真的有那么点乌发的作用？
我忽然想到了一张被我忽视的食疗方。是清朝医家陈士铎的经验方：黑枣、黑豆、黑芝麻、山药,再配合中药何首乌（有现成的首乌延寿片），经常或每天服用，据作者说，疗效迅速,效果肯定,至百年归位也是黑头君子。呵呵，信不信由你。
或许这还真的是一张好方子呢！推荐给旺旺上面为白发而苦恼的爸妈们。
供参考！.

谢谢五味子医生。
能具体说说方子中黑枣、黑豆、黑芝麻、山药的用量及有效服用方法么？.

引用:

原帖由 anny2008 于 2008-12-20 14:27 发表
谢谢五味子医生。
能具体说说方子中黑枣、黑豆、黑芝麻、山药的用量及有效服用方法么？

当作食物吃的话，用量不讲究的，每天吃1勺黑芝麻粉。黑豆炖汤或者磨粉，做豆浆。黑枣每天5～10粒。山药可以炒菜、炖汤等等。.

谢谢耐心答复。
关键是当食物每天吃，或经常吃。坚持就是力量其实是最容易说却最难做到的。不管怎样想努力试试.

谢谢！.

收藏了，现在每天按您说的吃首乌延寿片,不知道过多久能见到效果。.

引用:

原帖由 放松的心 于 2008-12-24 19:17 发表
收藏了，现在每天按您说的吃首乌延寿片,不知道过多久能见到效果。

好啊，2个月后检查一下自己的头发，有没有好转。.

想问首乌延寿片在哪儿买呀，那个药厂出的，什么牌子.

谢谢！但是黑芝麻吃了觉得不好消化。请问五味子医生在什么时间吃比较好？.

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[ 本帖最后由 jenyding728 于 2009-5-16 15:25 编辑 ].

引用:

原帖由 freshair 于 2008-12-25 12:01 发表
谢谢！但是黑芝麻吃了觉得不好消化。请问五味子医生在什么时间吃比较好？

炒熟，磨粉，加糖，冲芝麻糊吃啊，空腹吧。你怎么吃的？.

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请问首乌延寿片是那个药厂出的？常吃有副作用吗？.

引用:

原帖由 泉泉亲亲 于 2008-12-29 08:29 发表
请问首乌延寿片是那个药厂出的？常吃有副作用吗？

上海地区只有雷允上的吧。长期服用没问题的。腹泻时暂停吧。.

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引用:

原帖由 五味子医生 于 2008-12-25 18:45 发表

炒熟，磨粉，加糖，冲芝麻糊吃啊，空腹吧。你怎么吃的？

早上或晚上睡觉前吃，与核桃粉一起吃，早上吃了没有什么不适，晚上睡觉前吃了觉得整个晚上都睡的不怎么好，胃有一种不舒服的感觉。 谢谢！.

引用:

原帖由 freshair 于 2009-1-5 09:30 发表


早上或晚上睡觉前吃，与核桃粉一起吃，早上吃了没有什么不适，晚上睡觉前吃了觉得整个晚上都睡的不怎么好，胃有一种不舒服的感觉。 谢谢！

哦，那是你肠胃消化功能有问题，还是早上吃或者中午吃吧。.

引用:

原帖由 五味子医生 于 2009-1-5 09:43 发表

哦，那是你肠胃消化功能有问题，还是早上吃或者中午吃吧。

谢谢，现在该成早上吃了。.

找到组织了！
我准备早上冲黑芝麻糊，
晚上吃芝麻酱拌茄子。.

没有白头发，就是头发发丝很细，偏黄，吃了会不会粗一些啊？.

引用:

原帖由 瑶归庭院 于 2009-3-4 13:30 发表
没有白头发，就是头发发丝很细，偏黄，吃了会不会粗一些啊？

可以试试吧，反正是食疗，吃不坏的。.

引用:

原帖由 放松的心 于 2008-12-24 19:17 发表
收藏了，现在每天按您说的吃首乌延寿片,不知道过多久能见到效果。

现在怎么样了，有效果吗？.

黑枣最近天天在吃，蛮好吃的，甜甜的.

俺是少白头，每次都要染发，痛苦呀！.

首乌延寿片已经吃了6瓶了，好像没用啊，白发照样像雨后春笋一般长出来。.

有两个月吗？.

引用:

原帖由 天天妈咪 于 2009-3-5 14:57 发表
首乌延寿片已经吃了6瓶了，好像没用啊，白发照样像雨后春笋一般长出来。

哦，那可能首乌片对你的白发不是很有效果。虽然吃不坏，但没效果的话，还是考虑停用吧。.

同类 .

因为发烧昨天去医院看病，血常规报告单19个指标，我有12个指标不正常，医生说严重贫血。
请教五味子医生：白发和贫血有关系吗？贫血该怎样调治比较好？.

抗衰老药膳-乌发糖
【 来 源 】： 民间药膳方
　　【 原 料 】： 核桃仁250克，黑芝麻250克，赤砂糖500克。

　　【 制 作 】： (1)将红糖放入铝锅内，加水适量，用武火烧开，移文火上煎熬至稠厚时，加炒香的黑芝麻、核桃仁搅拌均匀停火即成乌发糖。(2)将乌发糖倒入涂有熟菜油的搪瓷盘中摊平、晾凉，用刀划成小块，装糖盒内备用。

　　【 服 法 】： 早、晚各食3块。

　　【 功 效 】： 健脑补肾，乌发生发。适用于头昏耳鸣、健忘、脱发、头发早白等症。久服有预防早衰作用。.

抗衰老药膳-芝麻白糖糊
【 来 源 】： 民间药膳方
　　【 原 料 】： 芝麻500克，白糖适量。

　　【 制 作 】： 将芝麻拣净，放入铁锅用文火炒香后晾凉、捣碎后，装入瓦罐内备用。

　　【 服 法 】： 每次2汤匙，放入碗中，再加白糖适量，用开水冲服。

　　【 功 效 】： 补阴血，养肝肾，乌须发，长肌肉，填精髓。适用于平时调补，以抗早衰；肺燥咳嗽，皮肤干燥、肝肾阴虚的头发早白及老人便秘等症。.

引用:

原帖由 天天妈咪 于 2009-3-11 09:35 发表
因为发烧昨天去医院看病，血常规报告单19个指标，我有12个指标不正常，医生说严重贫血。
请教五味子医生：白发和贫血有关系吗？贫血该怎样调治比较好？

严重贫血的话，要明确一下诊断的。中药能治疗贫血的药物很多，凡是补的中成药都有作用。最常用首乌片、六味地黄丸等。但最好当然是煎药。
白发和贫血肯定有关系。.

五味子医生，民间有种说法是白发不能拔，拔一根长十根。真的会这样吗？我这两天拔了好几根白头发，一边拔一边犹豫，但还是忍不住要拔。
另：按您的指示，每天吃黑枣和黑芝麻。.

请问黑枣黑豆哪里有卖啊?.

引用:

原帖由 Sally妈妈 于 2009-3-11 20:16 发表
五味子医生，民间有种说法是白发不能拔，拔一根长十根。真的会这样吗？我这两天拔了好几根白头发，一边拔一边犹豫，但还是忍不住要拔。
另：按您的指示，每天吃黑枣和黑芝麻。

是有这种说法，但有没有道理我也没有验证过。正确的方法是把白头发从根上剪掉。
饮食再加上多吃山药吧。.

引用:

原帖由 玛丽妈 于 2009-3-11 20:54 发表
请问黑枣黑豆哪里有卖啊?

超市，大卖场里有。药房也有。.

谢谢.那头发早白从根上讲原因大致有几点?.

引用:

原帖由 玛丽妈 于 2009-3-12 21:13 发表
谢谢.那头发早白从根上讲原因大致有几点?

遗传因素，阴血亏虚，肾虚。.

谢谢！首乌延寿片和六味地黄丸我同时吃了大概有半年左右了，丝毫没见效果，平时还每天白菊枸杞泡茶喝。现在居然还变贫血了，也许应该改药疗为食补试试。.

5555555555我现在头顶有好多白发了.那先吃了试试看.谢谢五味子医生了.

我是为了孩子愁白了头啊，我觉得象我这种情况的吃啥也没大用，心理问题。不过，黑芝麻真是好东西，如果不是坚持吃，我也许不只这零星几根白发，估计都成白毛女了.

引用:

原帖由 天天妈咪 于 2009-3-13 10:55 发表
谢谢！首乌延寿片和六味地黄丸我同时吃了大概有半年左右了，丝毫没见效果，平时还每天白菊枸杞泡茶喝。现在居然还变贫血了，也许应该改药疗为食补试试。

哦？是吗？这样的话，更要明确贫血的原因，再考虑进一步的治疗了。一般来讲，药物都没有效果，食物的力量就更弱。除了首乌和地黄丸，你还用其他的药物吗？.

没有用其它的药物。只是上个月胃不好饭后有胀痛、泛酸，吃了一个月的雷尼替丁和三九胃泰，这些药应该没有影响吧。.

是天天都要这几样一起吃，还是这几天芝麻过几天黑豆再过几天黑枣，每天有一样就可以了？.

引用:

原帖由 天天妈咪 于 2009-3-17 09:57 发表
没有用其它的药物。只是上个月胃不好饭后有胀痛、泛酸，吃了一个月的雷尼替丁和三九胃泰，这些药应该没有影响吧。

做个胃镜看看吧，最好再常规查个肿瘤抗原。.

引用:

原帖由 山林 于 2009-3-17 10:37 发表
是天天都要这几样一起吃，还是这几天芝麻过几天黑豆再过几天黑枣，每天有一样就可以了？

食疗的话，不是很精确，经常吃就可以了。.

谢谢！.

吓人哦！肿瘤抗原？难得怀疑有肿瘤？.

引用:

原帖由 天天妈咪 于 2009-3-17 15:05 发表
吓人哦！肿瘤抗原？难得怀疑有肿瘤？

作为医生当然要考虑仔细一些，要明确贫血的原因，该检查的都要做一下。.

不过我最怕做胃镜。.