前些天看到有多位爸妈在论坛上聊起了令人苦恼的少白头，似乎除了染发和黑芝麻外，没有更好的办法。而且，长吃黑芝麻似乎疗效也不肯定。
和这些爸妈同样不幸的是，我也是少白头，而且有遗传因素。在我的记忆中，似乎从上小学开始，就看到我妈妈染头发了。
我的第一根白发，是在我9岁那年，被我mm拔下的，记忆中是又粗、又硬、又白！
随着年龄的增长，白发逐渐增多，到了高中时，后脑勺已经有些花白了。
所以，在我上中医药大学时，就对有“乌发”功效的中药特别在意。知道了首乌、二至丸、七宝美髯丹，等经典的乌发方药。那时候有一个外地的朋友，说由于功课紧张，最近有些白发，问我怎么办。我随手抄了一张方子给她，谁知2月后，她来信告诉我，这张方子真管用，白发真的好了很多！这成了我的第一个验案。
毕业后，有了收入，就开始研究如何养生。当初主要考虑的是延年益寿，白发我是不怕的，中医嘛，白发和收入成正比的！经过查阅大量的资料和一些临床总结，我选择了常年吃枸杞子作为我的保健药物。那一年我28岁。让我没有想到的是，几年后，有1次，我妈妈跟我说，我发现你的白头发比以前少了。这是第一次有人说我白头发不多，真是让我欣喜啊！
随着时间的延续，对自己头发的信心逐渐增强，偶尔在理发时，理发师会说：你后面的白头发还不少呢！嘿嘿，我暗自好笑，我十几年前就是这个样子了！
经过这十几年在自身和患者身上的临床实践，我总结了一下治疗白发、脱发的经验：病程短的好治，病程长的难治。有遗传因素的难治，没有的相对好治一些。
因为头发生产需要一个过程，所以时间要长，坚持3～6个月的治疗是必须的。
关于药物的选择，还是以补肾、养血为主，上面提到的：首乌、二至丸（女贞子、旱莲草）、七宝美髯丹（制首乌、茯苓、怀牛膝、当归、枸杞子、菟丝子、补骨脂）都是经过临床验证乌发、护发有效的经典方药。
跟爸妈们分享一下我的喜悦！仅供参考！.

引用:

原帖由 静媛 于 2008-11-20 13:08 发表
这些东西药店里有现成卖的吗？

大的中药房里只有首乌延寿片，其他药物都要煎药的。坚持吃首乌延寿片半年以上，一般也有效果的。.

引用:

原帖由 丽贝卡妈妈 于 2008-11-20 13:34 发表
请教，我朋友的女儿，从小体弱矮小，有哮喘史，经常发作，因哮喘连年持续吃中药，现年六岁。

最近朋友发现她女儿从头顶开始脱发，托了人去几个专家会诊，查验结果除了过敏体质，

哮喘外，其余正常。有专家说， ...

最好先看一下她的中药方子。应该可以根据情况调整的。哮喘治疗到最后，也还是补肾，应该可以兼顾用些长头发的药物的。.

引用:

原帖由 凡士林 于 2008-11-20 14:09 发表

请教一下，我最近看到不少我身边的人头发很早就白了，我今年35岁了，虽然还没白发，但是我想让白发晚几年出现，试问有没有一种药物或者保健的，可以让白发晚几年出现的，且没有什么副作用的。万分感谢。

还是推荐首乌延寿片吧，把血养足了，也就告别白发了。嘿嘿.

引用:

原帖由 凡士林 于 2008-11-20 20:55 发表

这个除了养发外，平时吃没有什么副作用吧

呵呵，凡是我推荐可以长期服的药物，一般都没有副作用的。.

引用:

原帖由 小立立妈 于 2008-11-21 08:37 发表

五味子医生，我的少白头经历跟你真的很相似，现在也是在你的推荐下上班就一杯枸杞子，看了你的贴后我更坚定长期喝枸杞的信心了，请问你说的中药我要喝吗？长期的话我没这信心呀！ 首乌延寿片呢？万分感谢五味 ...

因为我是不怕白头发，所以仅仅用了枸杞子。你要是想针对白发的话，还是建议加首乌延寿片。
当然，如果有老佣人每天给你熬药的话，用上面的七宝美髯丹的方子就很好了。但也要长期吃的。.

引用:

原帖由 妞妞她妈 于 2008-11-21 08:44 发表
那么请问五味子医生，我自从生好小孩子后，头发越来越少，有什么好办法吗？

中医治这个病，原理都是一样的，养血。所以，也推荐你用首乌延寿片。另外，我觉得洗发水要用好一些的。.

引用:

原帖由 7月小龙女MM 于 2008-11-21 10:27 发表

同问，另外想问一下，枸杞可以和茶叶一起冲吗？

我给我老婆用雷允上的，应该可以吧。
枸杞可以和茶叶一起泡，但最好能吃渣。.

引用:

原帖由 ouou_uouo 于 2008-11-21 10:33 发表
首乌、二至丸（女贞子、旱莲草）、七宝美髯丹（制首乌、茯苓、怀牛膝、当归、枸杞子、菟丝子、补骨脂），请问这几种药那里有买，或者配？

这些都是常用的草药，凡有配草药的地方都有配的。中成药好象只有首乌延寿片，以前有二至丸的，但似乎价格太低，上海地区已经没有了。.

引用:

原帖由 淳夫妈妈 于 2008-11-21 22:09 发表
请教五味子医生，白发用什么洗发水比较好？

不知道，迷信潘婷，但用了3年后，理发师跟我说我头顶的头发不多了，这是我第一次听人说我头发不多，不知道是年龄的原因呢，还是潘婷的原因。
后来听老婆说，好的洗发水不进超市的，知在专卖店里买的，超级贵。.

引用:

原帖由 Isabel妈 于 2008-11-22 10:28 发表
你好，我一直为遗传给儿子白发而深深的内疚。儿子从8岁起就有白发了，随着年龄的增长越来越多，现在11岁已经是很明显的少白头了，每次带他出去别人总会很惊讶的说：啊呀，你怎么会这么多白发的？这对孩子的心灵是多大 ...

其实，遗传性的少白头是很难治疗的，但可以通过长期保健，比如中医补肾、养血。减缓发展，甚至适当减轻点症状。但最重要的是，要长期用药。
因为是长期用药，所以，用药的方便性很重要。首乌片、枸杞子泡茶吃渣、每天牛奶。我觉得这些方法容易坚持，所以推荐给大家。我个人每天用枸杞子就用了10年，今天还在用，而且准备用到老死。
可能煎药效果好些，但你能坚持半年吗？我觉得很困难吧。

[ 本帖最后由 五味子医生 于 2008-11-22 11:35 编辑 ].

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原帖由 lela 于 2008-11-22 13:36 发表
首乌好象分生与熟，泡茶的话，应该是生首乌还是熟首乌？可以和枸杞一起泡吗？谢谢。

肯定要用熟首乌，也就是制首乌。用生首乌是清热的，会腹泻。熟首乌泡不开的，只有煎汤。.

引用:

原帖由 香甜苹果 于 2008-11-25 11:25 发表
不知道六味地黄丸可以吃不？和那个首乌延寿片有什么区别呢？

两个都有养阴血作用，但首乌乌发效果更好些。.

引用:

原帖由 sindy332 于 2008-11-25 11:46 发表
请教一下五味子医生。自牛奶事件后我们家改为喝豆浆，在网旺上团购了豆浆机，现每天用豆浆机做豆浆中会放些枸杞一起制做，那样喝的话是否可行？每天摄入多少量的枸杞为最合适的呢？

枸杞有比较弱的乌发作用，但延缓衰老作用比较好。豆浆可能没有牛奶好，我一直喝光明的，比较放心。.

引用:

原帖由 放松的心 于 2008-11-27 19:12 发表
五味子医生好，今天买了雷允上的首乌延寿片。请问这每天吃的话，还要按照说明书上的量吗，还是适当减少一点?偶的白头发已经没有别的办法了，打算吃这个半年试一下。

对，就用这个量。.

引用:

原帖由 花溪江 于 2009-12-8 16:09 发表
请问五味子医生，您的方子里请表明每味药的剂量，比如多少克。好让用方子的人可操作，谢谢！

好几张方子呢，你看中哪张，我给你配一下药量。.

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原帖由 guhongying 于 2011-2-8 15:36 发表
一不小心找到五味子医生的白发贴，原来五味子医生很早对白发有研究了。
我最近也是白发丛生，买了点制首乌，可是不知道怎么吃，是否需要配点其他中药一起煎，还是只煎制首乌也可以，用量如何，谢谢啦！！！

要配煎药的话，制首乌每次30g，加：枸杞子30、女贞子20、旱莲草20、当归15、熟地20、砂仁6、炙甘草6。X7副，煎服。可以连续服用。.

引用:

原帖由 静夜思 于 2011-2-11 16:37 发表
五味子医生，问一下，你的枸杞在那里买的？我买的那个，水里一泡，水就成红色的了。哪里能买到正宗的枸杞子？

枸杞染色的情况我还没碰到过，但枸杞用硫磺脱色我是知道的。好的中宁枸杞水里泡了也是有红色的。
淘宝上有一般以上的枸杞，但我还没找到特别好的枸杞。
上海有家特别好的枸杞，但价格也特别贵。在天山路靠近中山西路的地方，就在那边一个很大的技校的对面，老板性潘。专门做西北土特产生意的。
他那里的枸杞是他们家自己种的，因为我吃的量比较大，所以稍贵，我就用等级低一些的，但产地是正宗的中宁最好的枸杞。.

引用:

原帖由 雨璁妈妈 于 2011-2-12 09:04 发表
请问五味子医生，这个何首乌吃了会不会太热呢，我吃过一点时间，脸上就发痘痘，就不敢再吃了

何首乌性平，不热的。或许是你体质比较热，对何首乌特别过敏。一般用何首乌发痘痘不大常见。
最近饮食有变化吗？羊肉，辣的饮食，例假等原因都会发痘痘的。.

引用:

原帖由 钧钧妈妈 于 2011-2-12 09:16 发表

请问五味子医生，男的如果脱发也可以吃首乌延寿片吗？

可以的。.

引用:

原帖由 SZP妈妈 于 2011-2-12 14:34 发表
你好，我儿子15岁，已经开始有白发了，估计是遗传我，他的年龄可以长期服用首乌延寿片吗？

可以的。.

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原帖由 xqc 于 2011-2-12 16:01 发表
请教，六味地黄丸适合哪类人群吃呢？

需不需要找医生看看是否合适再服用呢？老是担心是药三分毒。

谢谢！

六味地黄丸极其安全，就算辨证错了，最多没有效果，不会对人体造成伤害。如果是脾胃特别虚弱的人，或许会有轻微的腹泻，胃口会差一些。.

引用:

原帖由 海魅 于 2011-2-13 21:41 发表
请问五味子医生我有子宫肌瘤，首乌延寿片会加速肌瘤大吗

很多子宫肌瘤本身就会慢慢增大，和首乌片没有什么关系。.

引用:

原帖由 xqc 于 2011-2-14 11:33 发表
谢谢您回复，那是什么样的人群服用比较好呢？有男女之说么？

无论男女，中医只要有类似的“证”，就能服相应的药物。首乌是个非常好的补血的药物，中医有“发为血之余”的说法，所以，服用首乌可以改善头发。
当然，有些人脱发是别的原因，就不是首乌的适应症了。但首乌基本上用不坏的，尤其是制首乌，更安全。.

引用:

原帖由 秋伊妈妈 于 2011-2-14 12:07 发表

这个哪里有买呀？推荐一下店吧，谢谢！

有配草药的地方都有，但上海管理比较紧，很多药房需要处方，外地就松很多了。.

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原帖由 小机灵鱼妈妈 于 2011-2-14 12:14 发表

请问首乌延寿片雷允上药店有卖吗？是每天吃吗，吃几片啊？有副作用吗？

你按照说明书吃就可以了，似乎是每天3次，每次5片。偶尔会有大便多一些，没其他副作用。.

引用:

原帖由 醉醉妈 于 2011-2-14 13:11 发表
比较容易操作，也适合懒人的吃首乌延寿片及枸杞泡茶喝，医生是不？

恩，是，我自己也是懒人一个，呵呵。.

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原帖由 醉醉妈 于 2011-2-14 13:28 发表
谢谢！
玫瑰花、金银花、菊花茶三花泡茶喝，到底有何功效啊？
这三花如果和枸杞一起泡茶喝，可以吗？
既吃首乌延寿片又枸杞泡茶喝，见效是否快点啊？

玫瑰花、金银花、菊花茶三花泡茶喝，到底有何功效啊？玫瑰花是疏肝理气的，其他有清热作用。
这三花如果和枸杞一起泡茶喝，可以吗？可以的。
既吃首乌延寿片又枸杞泡茶喝，见效是否快点啊？呵呵，可能吧。.

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原帖由 墨墨172 于 2011-2-14 13:38 发表
五味子先生，我也是少白头， 发质粗硬，白发占三分之一。染发只能维持两个月，频繁染发又担心健康问题。
在孕期曾经有所好转，所以我认为是不是某些微量元素缺乏，或者是因为遗传关系，对某种微量元素吸收有障碍。
...

以前第二人民医院中医科有测试微量元素的仪器，但现在不知道有没有。不过我是不信这个的。
中医不是这个思路治病的。.

引用:

原帖由 凡士林 于 2011-2-14 13:58 发表
我头发天生细软，一点支撑力也没有，有没有吃什么可以让头发变粗变硬一点的。
另外看到首乌延寿片好多都是河北那里出的，说什么是野首乌，还有首乌延寿片里含有何首乌干浸膏0.17g，这是上海药厂出的，
是不是买雷允 ...

首乌是种很贱的药物，全国很多地方有出产，一般西南的比较好一些。.

引用:

原帖由 anan111 于 2011-2-15 09:57 发表
请问五味子医生,小叶增生比较严重的可以吃首乌延寿片吗?谢谢!

首乌延寿片，不是一个治疗小叶增生的药物。.

引用:

原帖由 chenl 于 2011-2-15 09:58 发表
五味子医生，女儿今年9岁，能吃枸杞吗？她有一两根白发，眼睛刚发现近视。

枸杞可以从小吃到老，眼睛的问题，用眼卫生很重要，药物、食物调补在其次。.

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原帖由 chenl 于 2011-2-15 11:00 发表
那么对女儿来说，枸杞的每天用量是多少？
再次谢谢您的答复。

个子大一些的枸杞，每天能吃15～20颗。.

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原帖由 anan111 于 2011-2-15 12:07 发表
感谢五味子医生这么快就给了回复,可能是我的意思没有表达清楚.我的情况是白发很多同时有较严重的小叶增生,每次体检医生都说不能吃补的东西.想问问首乌延寿片对小叶增生是否会有影响,谢谢!

哦，这个意思啊，首乌应该对小叶增生没有影响，可以用的。.

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原帖由 shsara 于 2011-2-16 01:11 发表
请问五味子医生，我胃不好，不敢喝绿茶，一般喝红茶或普洱，这个里面能放枸杞吗？

可以的，枸杞极少伤胃。.

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原帖由 温柔的一触 于 2011-2-16 09:17 发表
请教您高血压的人能吃枸杞吗？另外8岁左右的孩子能吃吗？O(∩_∩)O谢谢

枸杞极其安全，可以的，没问题。.

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原帖由 云飘竹影 于 2011-2-16 09:22 发表
我和女儿都是深受少白头之苦，现在看着女儿小小年纪白发越来越多，那个心痛啊！好在看到五味子医生的这个贴，真是欣喜不已，决定马上买来试试，只是最近在吃西洋参、枸杞子、黄芪、黄精泡茶吃（央视最近节目中介绍的 ...

这张方子要是小孩上火的话，黄芪要去掉。黄精不容易泡出来，还是煎服更好一些。
可以在上面的方子里直接加制首乌若干煎服，当然，首乌片也可以同时吃。.

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原帖由 小青蛙妈咪 于 2012-2-7 16:32 发表
还有一个补充的问题就是，如果是孕期可以吃这些吗？

可以的，没问题。.

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原帖由 无言2012 于 2012-2-9 13:04 发表
一直吃首乌延寿片的表示完全无效果。。。。

恩，可能的，换黑芝麻、枸杞子看看？.

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原帖由 怡君的妈妈 于 2012-2-9 13:13 发表
医生好！
看到你帖子里说跟肾有关，首乌是补气血的，在这里想插问一下，针对于蛋白尿的肾病，吃哪种中药或者哪种食物好啊？

莲子、芡实，每天吃。慢慢调，忌口鱼虾蟹。.

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原帖由 qiqi0713 于 2012-2-11 14:45 发表
请教五味子医生，我倒不是白发的问题，我头发的问题是又黄又枯，没有光泽，可以吃些什么改善呢？

这个情况不多见，不过也先用补血的方法看看，如果不行，再考虑别的办法。.

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原帖由 怡儿妈妈 于 2012-2-13 12:13 发表



医生，也同样有这个疑问，老古话说不好拔的，拔一根长十根，到底有科学依据哇？

呵呵，这种说法有没有科学依据不知道，但我自己是不拔的。
听说理发店也不拔的，只是从根部剪掉而已。.

引用:

原帖由 y杰宝贝 于 2012-2-13 13:45 发表
请问五味子医生，七宝美髯丹（制首乌、茯苓、怀牛膝、当归、枸杞子、菟丝子、补骨脂）每份大概多少量呢？LG现在才40出头，头发有一半都白了，吃这个有效果吗？

这张方子确实是治疗白发的基本方，长期吃应该有效果，再配合吃点黑芝麻更好。
有中成药吗？要是没有，要药房加工了，各药等分，做蜜丸就可以了。.

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原帖由 healthbaby妈妈 于 2012-5-5 17:34 发表
我老公也是满多白头发，让他坚持枸杞。不过请教五味子医生，小孩该怎么补呢，感觉我们家小朋友是敏感性体质，有鼻炎，快8岁了，有了一根白头发，我挺担心他遗传他爸的，呵呵！

一般坚持3～5年会逐渐有效果。.