我们每天作业做到22：00左右，22：30左右上床看会儿书（杂书），每天23：00准时关灯，早上7：00起床。
关键要看睡眠质量，我们一觉到天亮。每天睡8小时左右可以了。
千万不可睡太多，要养成好习惯。.

要保证教学质量，又要保证升学率，还要保证每天作业量要少。想一想，可能吗？
进四大名校前要考虑到将要承受的压力。
进新竹园前也要考虑到将要承受的压力。
出现目前这种情况，是由于学生间知识水平参差不齐。
解决办法：每天作业应分，1）必做作业 ，  2）提高作业。
必做作业8：00前完成。（满足作业太多家长要求）
提高作业10：00前完成。（满足作业太少家长要求）

总之，要把目前作业量拆分一下，请学校千万不可搞“一刀切”。.