[其他] 大肚子们孕期吃什么补身体啊

1楼草原牧歌 草原牧歌 (......) 发表于 2007-11-22 14:40 显示全部帖子

前三个月要坚持吃叶酸,神经发育所需
每天吃一个苹果,对大人孩子的皮肤都好
坚果类,如核桃,瓜子,含不饱和脂肪酸
蔬菜
定期吃猪肝,补铁
补钙,尤其在怀孕后期
平衡饮食,不能吃太多,以防胎儿过大.

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