“九饮”为预防感冒的九种饮品，晚上睡觉前选择饮用，可以有效地预防感冒的发生。
①葱白饮; 大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。
②姜茶饮; 生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。或绿茶泡开水服亦可，失眠者忌服。③菜根饮; 大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。
④姜枣饮; 生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。
⑤萝卜饮; 萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。
⑥三辣饮; 大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。
⑦姜糖饮; 鲜姜末3克、红糖（或白糖）30克，开水冲泡代茶饮。
⑧橘皮饮; 鲜橘皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。
⑨菊花饮; 菊花6克，开水冲泡代茶饮。.

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