最近睡眠极差，梦多得来一塌糊涂，乱七八糟的，几乎每晚都有，醒了就睡不着了。只知道春季多梦，怎么现在这个时节也会这样？是不是跟季节有关系呢，还是本身的身体状况出了问题？.

抄一段老师上课的笔记,只有理论连系不了实际呢
失眠分:起始失眠(即入睡困难),中医辩症:肝肾阴虚(偶是这种)
          中间失眠:半夜易醒,醒后难睡,气血两虚
          终点失眠:易早醒,阴血亏虚
LZ吃点药调理一下吧.

我是天天晚上做梦(这是什么虚？)
但入睡很快，中间也不大醒，只是最近恶梦多，而且当中醒了以后，睡着还继续，象连续剧。这个也遗传吗？.

偶们老师的辩证是加痰热内扰，不同的医生辩证不一样的.

引用:

Originally posted by christy at 2005/10/13 13:51:
这个,气虚指什么?血虚指什么?阴血虚又指什么?

同问。以前看的一个很好的老中医说我气血两虚，症状就是四肢冰冷，外加关节不能受冻。.

复习功课啦
气虚见中基161页,指身体各项功能不足,血虚即阴血虚,阴虚症壮之一为血虚,
气血两虚,温煦不足,当然四肢冷.

季节交换之时,人体也有一个适应过程,实会出现梦的情形,注意饮食吧多吃些滋阴润燥的食物~~.

引用:

Originally posted by christy at 2005/10/14 11:26:
是不是可以这么理解,气为阳,血为阴,气血两虚就是阴阳两虚?补气就是用参喽?补血用什么?

气虚加寒象才是阳虚，黄芑也补气的，补血吗，当归，红枣，女的用阿胶，ETC。.

引用:

Originally posted by 枫枫妈 at 2005-10-13 12:13:
抄一段老师上课的笔记,只有理论连系不了实际呢
失眠分:起始失眠(即入睡困难),中医辩症:肝肾阴虚(偶是这种)
          中间失眠:半夜易醒,醒后难睡,气血两虚
          终点失眠:易早醒,阴血亏虚
LZ吃点药调理 ...

枫枫妈上课老认真的闹，学习学习！

我是属于中间和终点失眠两种，入睡倒是很快的，基本上是头一搭上枕头就能睡着的，但是半夜很容易醒，醒了之后就再难睡着了。看来真是气血虚了。谢谢大家了！回头再找书好好看看吧。.

我觉得阿胶这个东西“很怪”的，我就是在怀孕前吃了一次这个东西就怀孕的，不知道这两者之间是否有联系。
我以前没有生小孩前一直是内分泌失调的，那一年与我一起读书的一个女孩说，她的妈妈很会弄东西养颜，说是总会给自己弄点补品什么的吃吃，所以妈妈看上去很年轻。因为自己从来没有碰过这方面的东西，所以就想吃吃看，于是就让同学帮我问问她妈妈，现在这个时候有什么可以吃的？因为那时候正好快要到冬天，所以她妈妈就给了一个阿胶的方子，具体怎样的我忘记了，但好像不是很难的，只有两三样东西在里面。然后就自己照着方子买好东西熬好。以前一直以为会很好吃呢，不成想非常得不好吃，但想想做也做了，总归应该吃掉吧，所以从冬至那天开始每天吃一点（同学妈妈的方子上面说是要从这天开始吃的）。不成想到了1月份居然就怀孕了。我就一个人胡想乱想：是不是因为吃了阿胶才会怀上的呢？
但究竟这两者之间是否有什么联系，自己也不得而知。.

医生建义我现在的季节开始,吃阿胶加核桃肉加黑芝麻,不过我阿胶不会弄,自从上了环,量就特别多,血虚是肯定的,女性的先天是肝,肯定要补血,哪位会弄阿胶?.

引用:

Originally posted by 枫枫妈 at 2005/10/15 21:09:
医生建义我现在的季节开始,吃阿胶加核桃肉加黑芝麻,不过我阿胶不会弄,自从上了环,量就特别多,血虚是肯定的,女性的先天是肝,肯定要补血,哪位会弄阿胶?

我记得我以前就是把阿胶放在锅里熬，然后放入要加的材料慢慢熬，熬好后，是很稠的东东，然后每天吃一勺。.

阿胶吃时先将黄酒浸没,大概一晚上的时间,等阿胶基本融化时就隔水蒸,其后加入冰糖,如果需要加入桂圆肉芝麻核桃的话,等蒸好时加入搅拌,凉透后放冰箱储存.养颜的药材很多的,如果MM胃口很好兼怕热就不要吃这个了,其实平时喝红枣枫斗冰糖汤也很补血养颜,并且没有季节的区分,也就是任何时间都可以用..

谢谢两位，回家弄弄看，枫斗是不错，养胃阴的吧，以前吃铁皮枫斗精的，空腹吃，不过听说会有依赖感，就停掉了，有没有这种说法？.

引用:

Originally posted by 虾蜜 at 2005-10-12 10:40 AM:
最近睡眠极差，梦多得来一塌糊涂，乱七八糟的，几乎每晚都有，醒了就睡不着了。只知道春季多梦，怎么现在这个时节也会这样？是不是跟季节有关系呢，还是本身的身体状况出了问题？

感觉你的情况象心肾不交，具体病机可以看看《诊断学》。一般会用交泰丸加减，具体方解参加《方剂学》。
也要四诊合参。.

“如果MM胃口很好兼怕热就不要吃这个了,其实平时喝红枣枫斗冰糖汤也很补血养颜,并且没有季节的区分,也就是任何时间都可以用”
前辈，这个东西怎么弄，或者什么地方有买，以前一直听人说阿胶，感觉这个东西一定老好吃的，看了大家的帖子，呵呵，原来是很难吃的.

阿胶在中药店有卖,这个东东越陈越好,时间放久了阿胶熬制时的火气就小了这样滋阴效果就更加好,所以常吃的可以买了放家里,越是隔年越好,一般选东阿牌阿胶质量有保证,不要贪图便宜去批发市场买这样还不如不吃.浸泡选好些的黄酒如花雕,因为一点也不浪费最后全吃进自己肚子里了呵呵,如果蒸制时加冰糖,加芝麻核桃桂圆肉后,一般不难吃了,大家冬至开始时吃吧,现在天气干燥,可以吃些其他甜汤~~.

引用:

Originally posted by 家有乖乖女 at 2005-10-17 14:16:
感觉你的情况象心肾不交，具体病机可以看看《诊断学》。一般会用交泰丸加减，具体方解参加《方剂学》。
也要四诊合参。

心肾不交主症为失眠，不易入睡，心烦多梦，潮热盗汗等，而我主见睡后易醒，睡不塌实，多梦，是否同时也为心血不足呢？请教前辈了。阿胶是不错的，可是熬起来太麻烦了点。.

引用:

Originally posted by christy at 2005/10/17 14:13:
前辈,枫斗养阴的,象我这样胃寒的是不是不能吃啊?

同问.

引用:

Originally posted by 虾蜜 at 2005-10-18 01:50 PM:
心肾不交主症为失眠，不易入睡，心烦多梦，潮热盗汗等，而我主见睡后易醒，睡不塌实，多梦，是否同时也为心血不足呢？请教前辈了。阿胶是不错的，可是熬起来太麻烦了点。

也可能是心火旺，有可能兼有心血不足，要看是否有心血亏虚的表现。.

CHRISTY你们好,枫斗养胃生津,滋阴除热,胃寒不提倡吃这个,包括西洋参..