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这是我在美国的华人基督教论坛看到的：
培养身心灵健全的孩子第一讲
专家: 王梦蓓
在小事上忠心──太早或太晚均不宜
迈向成熟的第一步
要养育一个成熟负责的孩子，必须在小的时候从小事训练起，时机成熟了就要立即
提供训练，太早或太晚开始都将使得孩子没有照顾自己，服务他人的能力和心怀。
从小看大
自小若培养了负责认真的态度，长大成人以后自然也热爱工作，积极学习，不断要
求自我成长，对自己的行事为人勇于负责，容易适应变迁，不疏忽细节并有锲而不
舍的精神。
邦妮麦库劳和苏珊曼森在合作的书中─鼓励孩子做家事401妙招，他们提及"孩子在
18岁以前，有32,234小时接受父母的督导,，培育，但只需2,100小时即可取得学士
学位....家庭生活所提供教育孩子的时间是大学生活的16倍之多。你是如何利用这
宝贵的时间呢？
一个从小啥事都不做的孩子，不会成为一个积极做事的成人，我们对孩子的期望向
来是"只要你好好念书，家事不用你操心"。但是我们是否想过，在这样唯我独尊，
几乎享有特权的环境下长大的孩子，成年之后是否能面对现实生活中的要求和挑战？
即使他上了长春藤的名校，SAT考了满分，GPA有4.5或更高，但是在" 一山还比一山
高"的芸芸众生中，您的宝贝是否经得起教授无情的批评指教？他是否能在洗衣服，
煮饭，打理生活中其他细节之余，仍有足够的精力和自尊学习并处理社交生活？
一个有自信心的孩子不只心里觉得自己好棒，他也必须在生活的各层面体会到"自理
"的满足与快乐。从小接受生活中各方面的训练，体会工作中的乐趣的孩子，才能在
人生的马拉松中取得最后的胜利。那么，父母亲该如何做呢？
一般二岁到五岁间的孩子都有二个明显的特征：
1. 他们喜爱规律的生活，
2. 喜爱享受「我自己会作」的能力感。
如果做父母的顺势推舟，配合这个年纪「爱帮忙」的天性，便可从小建立负责任的
好品格。我喜欢在天气好的下午洗车，享受温暖的阳光，也在沁凉的水中嬉耍，那
种自由的感觉几乎可比拟一节令人满意的心理辅导。老大两岁时，常带著她洗车，
我洗车身，她洗车轮，顺便玩肥皂泡泡，卷起小袖子，挥舞著藕节般的小臂，露出
两截小胖腿，光著脚丫站在滴水的车旁，渡过数不清愉快的下午。她现在17岁，常
常洗自己的车，自得其乐。我的邻居看在眼中，不解地问我：「为什么我的孩子不
爱洗车？」我笑笑，脑海里浮起了15年前我们母女洗车的温馨画面。
二岁到五岁的孩子能做些什么呢？下面的建议可供参考。当然，学徒式的教育需要
师傅面面相授。你的孩子需要先看你做，再由你看他做，并给予鼓励和忠告，边玩
边学，一生之久，永志不忘。
2-3岁
开始自己穿衣
由大人协助拉齐床单
捡起玩具
挂起衣服
把脏衣服拿到洗衣间
叠毛巾
倒轻型垃圾桶
抹灰尘
把碗盘放到水槽〔可借助小凳子〕
喂小猫、狗
帮助用纸巾擦拭泼液
擦塑胶餐具
扫地〔小扫帚〕
拿报纸
帮忙收拾客厅
4-5岁
穿衣
叠床
收拾碗盘
摆桌子
拿信件
抹灰尘
浇水
在厨房帮忙─搅拌，撕沙拉叶子，擦餐具
帮忙拿市场买回的东西，并放入冰箱
帮忙扫落叶
扫地
擦地
将干净衣服收到衣柜，脏衣服放入篓中
将干净衣服分给家人
把脏衣服根据颜色分类
沐浴完挂好毛巾
6-12岁
叠床
照顾宠物客─清洗笼子，喂食
简单炊食─参照简易食谱
准备学校午餐
帮忙做院子
帮忙洗车
洗衣、晾衣、叠衣
吸尘、扫地、拖地
收拾房间
洗碗收碗
彻底清洁浴室
扫叶子、铲雪
拔草、浇花
使用洗碗机
倒垃圾
换床单
熨烫衣服
13岁以上
以上所有事，加上
换灯泡
换吸尘器袋子
清理冰箱
清洗炉灶、烤箱
准备一餐饭
列出买菜单
买菜
简单缝纫、修补衣物
修剪草坪
洗车、打蜡
维修脚踏车─上油、轮胎打气
简单油漆
记住，孩子第一次做的时候一定让你心惊胆跳，捏把冷汗，并且要比你自己做花上
更多的时间。去训练一个身心平衡发展，爱自己爱别人负责任的好孩子，岂不是为
人父母者最大的安慰和盼望？一回生，二回熟，罗马不是一天造成的，Michael Jordan
也不是一夜之间就成了篮球明星。趁孩子小时，把握每一个可塑造的机会，等他到
了青春期，你便可享受辛苦的成果，这绝不是痴人说梦，值得一试！
培养身心灵健全的孩子第二讲
专家: 王梦蓓
社交技巧──与人合睦相处和处理冲突
迈向成熟第二步
每一个孩子都必须具备与人合睦相处和处理冲突的技巧，而这项训练工作必须始于
在家中和父母及弟兄姐妹的关系。
从小看大
在这方面有训练的孩子具备能力与外人相处，包括各式各样的人，并能欣赏每人的
独特性。
这些孩子也学会表达自己感受(不仅是意见!)的能力，能够提供别人意见，并接受别
人的批评指教，洞悉并善用肢体语言，尊敬别人，对人友善，彬彬有礼，用健康，
直接，积极的态度有技巧地面对并化解冲突。
俗语说"人不自私，天诛地灭"。孩子与生俱来的堕落天性使得他们自小以自我为中
心，自私自利，以图自己舒适方便，不顾及别人感受。
父母必须按著圣经的教训教导孩子"各人不要单顾自己的事，也要顾别人的事"(腓二
:4)这种"人人为我，我为人人"的心怀是社交技巧的重点，而它的起点是在家庭生活
中与家人的相处。
每个孩子都必须在家中学习在爱中服事家人，和牺牲奉献的精神。我们彼此服事，
不是出于无奈，乃是出于爱。我们的家是属于我们的，孩子虽小，却也能藉著简单
的服务项目参与家庭生活，并从其中体会归属感和对彼此的感激。
一些实际可行的事包括：
当有人泼洒了果汁，摔坏了东西，家人提供帮忙──「让我和你一起收拾！」
而不是大惊小怪──「你看你，又给我找麻烦。」
母亲在厨房忙碌时，一起来帮忙，不要一直问「她您要我帮忙吗？我该作什么？」
有的母亲被你这么一问，反而心慌和手忙脚乱，学习仔细观察别人的需要，并提供
适时的帮助。这是做别人的好朋友的很重要的一项特质。
我记得小时每当我问母亲「要我帮忙吗?」她总是很有智慧的回答「你有眼睛可以自
己看。」我发现只要我真的用眼睛环顾四周，并不难发现可以用的上我的地方。这
个经验和训练帮助我日后在心理辅导时，能敏锐的察觉，体会受辅者的需要。
每个礼拜，从盘中抽出另一位家人的名字，并在该周暗中做一，二样体贴他的事。
一周结束后，围绕在晚餐桌上，大家轮流谈论被人关爱和服事的经验，并猜猜那天
使是谁。
为家人预备一份备忘录，上面写著"本周我曾为爱别人如此做"，帮助孩子记录他们
服务别人，以具体行动爱人的事项，并于一周结束时分享。
一起去关心社区探访老人院中的孤独老人，去动物收容所看望小动物，为流浪汉煮
食，为生病的邻居送饭，写张慰问卡···使我们的爱心可以扩大到家庭以外。
除了学习与家人和睦相处以外，孩子也必须学习与外人相处。如何造成第一个与人
接触的好印象是第一要务。你是否与他人做目光接触？是否在适当的时候与人握手
寒暄？你的孩子是否知道如何应对进退，并与人做初次谈话？
客人初次来访，不管是大人或小孩，你的孩子是否知道待客之道？适当的称呼对方
「叔叔好！」，「阿姨好！」或「老伯伯好！」，「奶奶好！」现在的孩子也许有
很高的GPA或SAT成绩，也是电脑游戏的高手，但在人与人的交往上却非常生涩，甚
至无礼，目中无人，这种态度带到他们成年以后的工作环境中，婚姻中，很可能导
致许多不愉快的后果。
除了应对进退的礼仪，父母必须在家中持之以恒的要求和训练以外，还有饭桌礼貌
需要父母指导和培养，中餐和西餐的礼仪不同，在美生长的ABC们，两种都需要学习。
中餐礼仪─
大人主人先启动筷子，孩子才可能跟进
不宜在盘中翻搅自己喜爱的菜肴
以碗就口，而非以口就碗
正确拿筷子的方式，端碗的方式
不玩筷子
良好坐姿，双肘不宜占据邻座等
(可参考其他礼仪书籍)
西餐礼仪─
不论正式或非正式的场合，刀叉由外向里使用
摊开纸/布餐巾搭在腿上，切勿用餐巾□鼻涕
等到大家的食物都到齐才一同进食
切忌舔刀叉
如不喜欢传到面前的食物，说「谢谢，我不要。」或拿少许以示礼貌
不可双肘倚在桌上
说「请递给我胡椒。」不要站起来拿或伸长手臂去拿
(参考Service Efiquette by Oretha Suants)
电话礼貌也是属于需要父母教导的范畴，当接听电话时，孩子要知道适当的回答，
有礼貌却不多透露不必要的细节，说「请您等一下。」「哦，妈妈不在，请问你是
哪一位？」「请问你要留话吗？电话号码？您的大名？」然后放下电话去叫家人，
或记下讯息并记得传给家人。
当打电话给人时，要先报上名字，「哈罗，我是林小明，请问Lisa在吗？」如果认
的出对方声音，必须称呼对方「哈罗，蒋叔叔，我是...请问...在吗？...谢谢。」
这些看似繁文褥节的小常识和礼貌，一旦成为了习惯，在孩子成人后的社交生活中
是他们成功和受人爱戴的主要原因之一。
如何处理冲突和化解冲突是社交技巧中很重要的一环。最好和最初的学习环境就是
在家中。父母亲要学习给孩子自行解决问题的空间，不要太急于介入并仲裁，在适
当的时候给予指导，示范正确的方法：用平和恰当的字眼道出心声，并告诉对方自
己的期许，聆听对方的心声，注意字里行间对方真正的心意，用话语达成妥协，并
/ 或尊重彼此的不同，不做人身攻击，分清人与事。
最重要是用爱心包容彼此的不完全，寻求和睦和饶恕，家庭生活提供了无数方便的
练习机会，父母要有耐心的教导并以身作则，学习更多更新的字汇和表达方式，用
在自己的人际关系中，并传递给儿女。
[ Last edited by jerryma on 2005-6-24 at 14:01 ].
