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原帖由 eliza777 于 2012-10-17 13:56 发表
吃上的疑问请教萧医生。冬天蔬菜水果少吃或不吃,牛奶不能喝,肉类杀生吃了有害身体。那还有什么可以吃的。不能天天只吃米饭馒头呀?
这样讲吧,世上的所有食物当然都是可以吃的,不然怎么叫食物呢,当你的身体足够好的时候,你真的很有口福,你就什么都可以吃。但是你可以拿着望远镜在身边找一找,现在的世界还有几个真的有口福的人,满大街你还能找得出一个健康人吗。饮食男女,人之大欲存焉,中医不提倡纵欲,但也不绝对不提倡禁欲,中医讲的是要有智慧地来吃,踏着天地的节律和人体消化力的节律来吃,春天,生,多吃些青绿色的蔬菜,味道偏辛辣,助养肝气的舒展;夏天,长,稍吃些苦味的东西,来平衡心火;秋天,收,天地干燥,老天爷有酸酸甜甜的水果来给你生津润燥;冬天,藏,稍微多吃点肉类来储存能量,所谓进补嘛,除此之外一年四季都要多吃甘淡来养脾,是为主食。简单来讲就是这样一个逻辑,在内经的体系里写的很清楚,中国人几千年来都是这样生活的,现在好了,一年四季每天都吃的同样的东西,能吃到真的吗,比如水果,难道不应该叫伪果吗,天寒地冻的还能结出西瓜,你居然还敢拿给你妻儿老小吃,能太平吗。
所以呢,关于吃,3点:1.其实人人都想当美食家,想当美食家就早点把身体弄好;2.身体好了以后也要会吃,不然又回到1;3.按照内经的智慧来吃,每口食物都很香,因为你吃的是天地凝结的真货,你所收获的健康也才会是真货,而不是靠所谓营养学数据堆积出的豆腐渣工程。.