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[其他] 有练瑜伽的MM吗?

有练瑜伽的MM吗?

有练瑜伽的MM吗?我也是才开始练了4个月,感觉不错滴说,想看看WW上有多少同好者.

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也在练,感觉喜欢上了,才三个多月.不练总觉得骨头紧了,呵呵...
从来没有一个运动坚持过一个月以上.
最大的改善是感冒后,不用吃药三天就好了,
以前吃药也要起码10天才好的..

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回复 2#司哲(豆豆)妈妈 的帖子

是的是的,上完课后感觉全身软软的暖暖的,出来走在秋风习习的街上,感觉自己像是可以飘起来.

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回复 3#胡思乱想 的帖子

呵呵..你是完成按照瑜伽的要求练吗?要求空腹3-4个小时后进行的.
我没有的,该吃饭时还是吃饭,否则胃受不了的.
这样的话效果会差些吧..

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正准备去体验.有什么可以分享的吗?.

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体验后看自己的感觉吧,
最主要还是要看你是否喜欢,如果喜欢上了自然会坚持.才会感觉到身体慢慢的再改变..

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我一般是晚上6:15去哈塔瑜伽,这时候是空腹的,练完了回家也就吃点水果喝点汤,感觉蛮好.

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那你是针对体重在练吧?
我对体重没要求,只是想精神和身体各方面好些.
冬天不吃饭我可顶不住的,夏天倒是没什么胃口吃饭的.
一起练的有个要做新娘子的人,四个月瘦了30多斤,听了怕怕...
她们说人家有毅力.不吃饭,厉害哦..

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是的呀,我是为了减肥练的,韧带倒是柔软了不少,精神也好多了,就是减肥的目的还没完全达到,稍微有点效果.

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我也在练YOGA,刚开始1个月左右.

很喜欢练完后得感觉..

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有时候下午4-5点在公司吃个苹果,练完回去就不吃饭了.觉得饿得话,再吃个苹果. ..

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一般我是一周一次高温YOGA,一次流/脊柱理疗  一次纤体或柔韧.
普拉提练过一次,太辛苦了,怕怕...没敢再去的..

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我也在练,7个月了,每周2-3次
在单位,中午
没有瘦,顿顿不落,我饿了练头昏。
不过,同事讲外形瘦了,
自己最大的感觉是头颈的颈椎好多了.

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我是一次瘦身YOGA,一次热YOGA,一次流YOGA

这周想去尝试阿司汤加..

说实话,现在还没搞懂课程的区别.(阿司汤加,哈达,普拉提,流YOGA等等......) ,.

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哈哈,我花了22元买了惠兰瑜珈,才练了一次就懒得练了,呵呵..

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我也是,去健身房看了几次,怕自己坚持不住就没办卡!呵呵.

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我练了七个月了,比较喜欢热瑜伽和哈达瑜伽,每周一到两次,少了一点儿,多了就怕坚持不住呀
在上课的时间里完全专注于自己的呼吸和身体的变化,虽然身体在酸痛,但精神很放松,感觉很好.
现在韧带松了很多,而且颈椎和腰椎的酸痛也减轻了很多,这是最大的收获了。.

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请问长宁哪里有练瑜伽啊,谢谢!.

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我也刚开始练,才一个多月,慢慢喜欢上YUGA了,练了之后心情也好多了,还有一点正如司哲(豆豆)妈妈说的,感冒的周期明显速短了..

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我也报到

我和同事以前一周坚持去一次 ,没办法家里孩子(4年级)要关心,后来想通了,一周2次,学习让他自己去,我就负责签字。我是为了减肥但到现在没有见效,有可能和我的不大努力有关,每次去练看着老师的身材一个个那么好眼馋呀 自己小姑娘的时候也没那么好。刺激一下自己也好,希望能坚持。.

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回复 20#xing妈妈 的帖子

听教练说,如果减肥的话,一周一次肯定没什么效果的.起码一周三次以上的.
没去开卡的时候在家放碟试过一次,就没了兴致,因为感觉不到它的好处.
跟了教练后,有了体会,没空去练的话,可以在家跟着碟做的.等小朋友睡了以后做.
效果也是蛮好的..

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断断续续在练,最近又拣起来,希望能够坚持!大家互相鼓励吧!.

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我也觉得要跟着教练练习比较有感觉.慢慢体会技巧.

争取一周去4次,周一,周五,周六,周日.

周二,周四是我管孩子的日子.没法动..

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眼馋,一直想去,一直没空去。
现在搬了家,附近有一个健身房,不知教练专业哇,.

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看来练的和想练的MM不在少数哦
我也是想减肥才拉着朋友一起买卡的,就是想相互有个督促,现在我是基本每周去两次,每次争取上两节课.

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暑假里练过两个月,后来在家也偶而练过几次,虽然很多动作还不能做到位,但非常喜欢这项运动.家住在宛平路上的哈达瑜珈附近,看了他们的排班表,周一之周五晚都是瑜珈入门课程,其他热瑜珈之类的都没时间练的.不知有没有在那儿练的BBMM,谈谈你的体会.不知那里附近还有什么地方练瑜珈比较好?.

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我是在四川北路上的攀宇练的.
感觉每天排的课程很多,多种选择.有时候我赶不上6:30的,就赶7:00点的.同一个时段也经常有2个课程可以选择.感觉不错.
今天去练流YOGA,咔咔,换的衣服都带到公司了.  我一周练一次热YOGA,.

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问一下,浦东东方电视台附近,有推荐练瑜珈的地方吗?.

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我也想要练,可惜没时间哦.

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我也在练热瑜珈,不过才三次,感觉不错,练好后感觉轻松,精神状态很好,每次练好后蒸个桑那,很舒畅的.

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我也要去练了要去练了。但估计最多一周只能一次。.

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浦东浦建路由由附近可有推荐?.

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引用:
原帖由 千零 于 2007-12-14 17:07 发表 \"\"
我也要去练了要去练了。但估计最多一周只能一次。
这个频率也就是体验一下.基本上每周要2-3次才会感到身体状况有改善..

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急求助啊!

请问那里有练热瑜伽的啊?最近也是应为用电脑的缘故,老是犯颈椎病,而且也是肩痛啊!很想问问以上的几位是在那个瑜伽馆练的,谢谢啊!.

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回复 28#起码 的帖子

浦东游泳馆有的,只是设施比较陈旧。.

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我也爱YOGA.
自打今天5月末买了张大唐YOGA的年卡之后,几乎每周都会去3-4次, 对我来说,至今为止还没有任何一件事情能象YOGA坚持了那么久的.感觉练了YOGA之后,不光是体会到了身体的变化,最主要的是,比以前更自信了,至于平和的心境,倒是还没感觉出来..

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引用:
原帖由 Shi19731112 于 2007-12-15 01:17 发表 \"\"
请问那里有练热瑜伽的啊?最近也是应为用电脑的缘故,老是犯颈椎病,而且也是肩痛啊!很想问问以上的几位是在那个瑜伽馆练的,谢谢啊!
我是在大唐瑜伽上的课,专业的瑜伽馆,可以去他们的网站看一下,自我感觉挺不错.http://www.yogashalashanghai.com/.

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浦东

浦东的东方城市花园会所里有一家,我去了两个月了,感觉还可以,主要是拉拉平时总也不用的筋骨..

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我今天做好卡了,下周开始YOGA..

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也想问问,中山公园附近哪家瑜伽馆好一点啊?也想锻炼锻炼。.

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练的,工作性质的关系颈椎和腰椎都不大好,练练就好多了..

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啊,YOGA, 最熟悉的陌生人,想说爱你不容易 --------好久没有练拉,这个帖子又勾起了我的兴致.

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回复 18#源源凡凡 的帖子

威尔士古北店,中山店,长宁店
古北店课程最多最密集, 中山店地方大, 教室也大. 长宁店没进去过,看课表上的课程最不多.
我怎么象做广告的

[ 本帖最后由 fairyzhu 于 2007-12-16 11:11 编辑 ].

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引用:
原帖由 千零 于 2007-12-15 20:51 发表 \"\"
我今天做好卡了,下周开始YOGA.
千零效率好高啊.

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引用:
原帖由 fairyzhu 于 2007-12-16 11:07 发表 \"\"
威尔士古北店,中山店,长宁店
古北店课程最多最密集, 中山店地方大, 教室也大. 长宁店没进去过,看课表上的课程最不多.
我怎么象做广告的
你,也是在威尔士练的?
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啊,我也是威尔士店,不过是浦东的。我去世纪店游泳,去正大和金茂YOGA。会带我女儿哦,是家庭3人行。耶!.

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浦东游泳馆有练瑜珈的,我去过半年,觉得环境太差了,后来在昌里路找到一家优健美,环境还可以,还有热瑜珈,就是价钱挺贵的,据说团购还要1680,就没去.

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顺便问一下,浦东上南有想一起练瑜珈的吗?想找个伴呢.

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体验后,当即决定入会了.
喜欢那种暖暖的,柔缓的感觉..

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长宁的除了威尔士,还有其他的吗?我只想单练瑜伽。上班在静安威海路这边,想在中午练,附近有哪些好的瑜伽吗?.

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