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[讨论] 大家来说说哪些汤类适合月子里喝

大家来说说哪些汤类适合月子里喝

大家来说说哪些汤类适合生孩子后月子里喝?.

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传统的鲫鱼汤.

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老母鸡汤.

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听说猪腰蛋汤很补的,估计蛮难吃的。.

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猪蹄通草汤

猪蹄通草汤煲汤网
刚刚升级做了“妈妈”的新妈妈们,经常会遇到乳汁不足的现象,针对这一现象民间有许多的食料方,下面介绍一种肝郁气滞的食料方,希望对妈妈们有用。


[原料]猪蹄1只,通草15克。

[制法]

(1)猪蹄去毛刮净,剁块。

(2)通草用纱布包好。

(3)猪蹄和通草同放在沙锅中炖汤,先用中火把汤煮开,再改用文火炖,肉烂即可。

[服法]弃药,汤肉同食。

[功效]通络、催乳。


自己也从网上搜了一个!.

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清淡清淡再清淡一点,偶就是月子大鱼大肉吃多了,小宝贝腹泻不止,痛心割奶!.

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回复 6#浅浅妈妈 的帖子

哪些算是清淡的呢?能列举些例子吗?.

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就我个人的经历:蔬食最好.因为多吃肉食菜,汤类后,不仅奶水偏少,偏浓,而且宝宝吃了这样的奶后不仅吃不饱,且小脸或全身会发红,发痒,并上火,舌上长白斑.......

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甲鱼汤能喝吗?.

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大米粥汤最是催乳养人佳品!.

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肉食皆腻,使血浓,令火上.宝宝身嫩,当细呵护!.

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上面都是大于大肉,我来介绍两样清口的:
小米粥,产妇补身子最好,不油不腻,好喝又有营养。
酒酿园子汤内再加一个鸡蛋:作为小点心,催奶功效特别明显。.

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鲫鱼汤:每天都要喝,盐不放或尽量少放,不吃肉。
猪蹄汤:加花生米,油要撇干净。
老母鸡汤:现在正宗的少,圈养的,一烧一锅油,不灵。
汤汤水水要多喝,每天掉换花样。.

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我的经验:少吃猪蹄跟花生汤,否则那油腻会过奶,宝宝还拉肚子和肚子疼的,还有千万不要方葱花,吃鸡(去皮)+桂圆等,吃鲫鱼(去掉肚里的黑膜)+木瓜,鸽子+玉竹,轮换着吃,这是我去年得出的经验。.

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在这里先谢谢各位妈妈!不过我还想知道汤里面可以放生姜吗?黑鱼汤可以吃吗?.

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你喜欢吃的食品都可以吃,没什么忌口。我生孩子时是夏天,油腻的东西吃不下,妈妈就给我烧一些家常菜和清淡的汤(番茄冬瓜小排汤,鸡毛菜汤,鲫鱼汤等等),三顿饭中间再吃一些小点心(那时候容易饿)和各式水果,我身体恢复得很好,儿子也白白胖胖。.

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多吃鱼汤,素菜汤,
少喝肉汤和母鸡汤。.

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引用:
原帖由 AMYMAMA 于 2008-5-29 17:31 发表 \"\"
哪些算是清淡的呢?能列举些例子吗?
比如,猪蹄一月不要吃多于两次,胆固醇太高,脂肪含量太高!
注意粗粮水果的摄入,改善奶腺的。只要一般的新鲜蔬菜肉类的饮食足以,不用滋补的那么厉害的,冬瓜虾米汤、蒸蛋什么的简简单单就可以了,滋补汤之类的也不用每天喝的,一周一次就可以了。

[ 本帖最后由 浅浅妈妈 于 2008-6-4 13:33 编辑 ].

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引用:
原帖由 quincy 于 2008-6-4 13:22 发表 \"\"
你喜欢吃的食品都可以吃,没什么忌口。我生孩子时是夏天,油腻的东西吃不下,妈妈就给我烧一些家常菜和清淡的汤(番茄冬瓜小排汤,鸡毛菜汤,鲫鱼汤等等),三顿饭中间再吃一些小点心(那时候容易饿)和各式水果,我 ...
鸽子汤,麦片要忌口的,那些食物要回奶的。以后不喂奶的时候要多吃,呵呵。

[ 本帖最后由 浅浅妈妈 于 2008-6-4 13:36 编辑 ].

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海带汤。.

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看到油多的汤拿根吸管吸,油都漂上面了,这样能少吃油哦。高蛋白的汤类都适合做月子喝,但如果为了出奶就别喝母鸡汤,要喝公鸡汤,母鸡汤回奶的!

[ 本帖最后由 linlin_shen 于 2008-6-4 14:12 编辑 ].

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