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[艺术] 简朴生活的艺术——有关禁食

简朴生活的艺术——有关禁食

在可能的情况下,每天禁食一餐,你会发觉自己对食物更懂得珍惜,每到吃东西的时候分外觉得食物味美,渐渐地,你的思想清明起来,身体轻盈起来,对生活的细节学会了细细品味。

还有一种禁食的经验,禁的是论断与批判的话。比如孩子放学回家,正想开口数落他们的不是,及时止住;比如看到老公有不对劲的地方,正要开口唠叨,立时噤住,一天下来,你会发觉家变得格外和睦温馨。
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我心情不好的时候,经常不吃中饭,到晚上饿得发慌.

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看到一篇小文,摘了一段,修改几个字,打算照做试试.

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我经常中午饱食,晚饭不吃。好象距离楼主要求的境界还差得比较远。.

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引用:
原帖由 轩轩儿的妈 于 2008-11-12 15:58 发表 \"\"
我心情不好的时候,经常不吃中饭,到晚上饿得发慌
我跟你相反,心情不好的时候反而吃得多,结果撑得慌.

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引用:
原帖由 轩轩儿的妈 于 2008-11-12 15:58 发表 \"\"
我心情不好的时候,经常不吃中饭,到晚上饿得发慌
然后晚上再狂吃,反而要发胖。偶一直想晚上禁食,可惜做不到.

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早饭一定要吃好,其他么,两顿并一顿,也未尝不可,再加点水果什么的,应该可以了
记牢:早上吃好是补身的 ,晚上吃好是补肉的.

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楼主由禁食想到禁言,也是相当的有深度的.

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回复 1#撒风子 的帖子

第一种禁食比较容易第二种就难了!.

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回复 5#HuHX 的帖子

我和你一样!.

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这样的禁食有害健康 的,每餐都少吃一点才是真的.

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做不到,天冷了,饿一吨,第2吨,慌死,还要多吃点肉..

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心情不好会暴食,心情好反而吃的少,呵呵.

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禁言容易禁食难啊,尤其晚上饿得睡不着,难受啊!忍住不说,一会儿就释怀了。.

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回复 1#撒风子 的帖子

第一顿不吃,第二顿暴食。
第一顿不骂,秋后一起算账。
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引用:
原帖由 撒风子 于 2008-11-12 15:55 发表 \"\"
在可能的情况下,每天禁食一餐,你会发觉自己对食物更懂得珍惜,每到吃东西的时候分外觉得食物味美,渐渐地,你的思想清明起来,身体轻盈起来,对生活的细节学会了细细品味。

还有一种禁食的经验,禁的是论断与批 ...
非常好的理念!值得借鉴!
在练完yoga后,通常会没有饥饿感,一点也不想吃饭,就此省了一顿。但,单纯禁食一顿,还有待尝试。.

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引用:
原帖由 EVE 于 2008-11-12 22:49 发表 \"\"
第一顿不吃,第二顿暴食。
第一顿不骂,秋后一起算账。
我也是.

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回复 5#HuHX 的帖子

嘿嘿,一样
好象没有什么心情会影响我的食欲.

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引用:
原帖由 EVE 于 2008-11-12 22:49 发表 \"\"
第一顿不吃,第二顿暴食。
第一顿不骂,秋后一起算账。
我也这样啊!!.

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人是铁 饭是钢 一顿不吃饿得慌
偶肯定不行地.

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偶今天刚刚学会一件事情,那就是心情不好就吃橙,强碱性食物,呵呵。.

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这种做法在印度瑜伽中叫辟谷排毒法,经过适当的辟谷(不是绝食),来达到排除毒素和消耗多余脂肪的作用,是有一定道理的,我也时常这样做,现在生过孩子也才88斤。
禁言很有用,去掉不必要的和没有意义及效果的话,的确可以让家中减少矛盾,使气氛改善。

[ 本帖最后由 vixu1213 于 2008-11-17 10:14 编辑 ].

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尝试另一种禁食.

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偶也要禁食禁言.

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