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[数学] 如何保证10小时的睡眠

如何保证10小时的睡眠

看到资料说现在一年级的孩子,要保证10个小时的睡眠。
可我家孩子晚上9:30上床睡觉到早上7:00起床,怎么也做不到10个小时。
而且早上起来晚,早饭也吃不多,常常是没到中午就饿了。我还想让他早半个小时起床。这样一来只有9小时了。
还请有经验的家长多多指点一下。.

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我们家离学校蛮近的
我们放学回家后,吃一点点小点心,自己进小房间做功课(听磁带什么的)
这时候外婆开始做晚饭,先做她的,做好开始吃晚饭,大概5:30可以开始,6:00结束
然后6:00-7:00做自己喜欢的事(阅读故事书或上网游戏或看电视)7:00开始洗澡
洗完澡,我也差不多到家吃好晚饭了,开始检查当天的功课
检查完毕,讲故事,并听她讲讲学校里的事,
然后呼呼大睡,争取在8:00左右让她入睡

和学前的改变是:不和我们一起吃饭了,我们回家晚,就一起受拖累了。但是我们吃饭的时候,她也可过来说说聊聊,也蛮好的

希望有用.

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我们也勉强能够睡到十个小时。
放学回家,吃点东西,自己做功课,吃饭。
我回到家,检查作业,拉一个小时琴。
他还要玩会儿游戏,下下棋,再给他读些书,或者他讲讲一天发生的事。
洗澡,喝牛奶,刷牙,每天都要磨到九点以后才上床,不过十分钟就会入睡。早上七点起床。
哎,练琴太浪费时间。.

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羡慕啊.

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麻袋7:00起床,10:00睡觉。
有的时候10:30分睡觉,
不过他从小不怎么喜欢睡觉,
我觉得他睡得少了点,但看看麻袋精神还不错。.

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回复 5#麻袋他妈 的帖子

我家小子与你的那位相似,睡足10小时?从来没有的事!.

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昨天午夜一声巨响,赶紧到儿子房间去看,是小子从床上摔下来了 头上抱着一堆被子,在地上,脚还在床上------那姿式真是高难度-----竟然还没醒 今天讲给他听,,他说,哦,昨天我梦到从船上跳到河里去了,原来是在练跳水呀.

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我们家小子昨晚半夜也是一下子坐起来眼睛没睁开,指着书包说要做作业. 后来我跟他说作业已经完成了.现在要睡觉了. 然后他一头倒下就又睡着了.原来是在做梦.  给我感觉上学后, 精神蹦的太紧了. 但是他也很开心,很喜欢小学生活..

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楼上2位小朋友真搞笑。太紧张了,估计还有就是睡相不好。.

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真有趣!.

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哈哈,太可爱了,我们开学前出去旅游,结果旅馆只有大床房,我们3个只好睡一起,可那个大床很小,我最晚睡,他们2父女都睡着了。我看女儿睡在边上,一翻身,差点掉下床,还好我一把抓住,哈哈,可她一点也不知道,还睡的好熟啊 你们强的掉下来还睡着,哈哈.

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来这个学校别想保证10小时睡眠,除非是一年级,高年级就别想了!.

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引用:
原帖由 柯默默 于 2008-9-10 13:16 发表 \"\"
来这个学校别想保证10小时睡眠,除非是一年级,高年级就别想了!
虽然我们睡的少,这么一说觉得压力好大啊.

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没办法保证,现在除了正常的作业外,还有奥数,英语考星等其他作业,现在的孩子真苦啊。.

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10小时睡眠是一种奢望,我们离学校远根本就没有指望过。.

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我们一天9小时算勉强保证了,10小时不太可能,8点半睡觉感觉很夸张。。.

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看来只有让儿子早点睡了.

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8点睡觉没可能,因为那时还在做作业..

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二年级.  8:30睡觉,早上7点起床.8点出门..

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10小时保证不了,8:30洗澡,9点睡觉,早上6:45起床.

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回复 19#小丫丫妈妈 的帖子

8:30就能睡觉了,我们家那个不行。这么早,就算是在床上,还得让你讲故事。一定会折腾到9:30才会睡觉。.

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