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[体育] 为60周年国庆献礼,教育部下文要求小学生10月27日起每天长跑一千米,大家有什么看法?

为60周年国庆献礼,教育部下文要求小学生10月27日起每天长跑一千米,大家有什么看法?

教育部 国家体育总局 共青团中央关于开展
第二届全国亿万学生阳光体育
冬季长跑活动的通知

<http://www.moe.gov.cn/edoas/website18/66/info1222501687511566.htm>
http://www.moe.gov.cn/edoas/website18/66/info1222501687511566.htm

五、活动内容

  2008年10月26日,在北京举行第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪
式,各省(区、市)在同一天举行省级起跑仪式,各学校在10月27日利用课外体育活动
时间举行校级起跑仪式。

  每天长跑距离(参考)基数为:小学生1000米,初中生1500米,高中生、高校学生
2000米。中小学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程,节假日和寒
假期间学校应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。学校各单位、班级要做好每日长跑活
动情况记录,在冬季长跑活动结束时,统计每个学生冬季长跑的总里程。

  冬季长跑总里程以60公里为基数,象征新中国成立60周年。小学生为120公里,初
中生为180公里,高中生、高校学生为240公里。


儿童健身八不宜





作者: 来源:开封网 加入时间:2007年8月31日  显示次数:73





  年轻父母中,约七成想让自己的孩子从小接受锻炼,为的是让孩子能有个健壮的身
体。
  但儿童保健专家指出,过早的让孩子从事某些健身运动不仅不利于孩子身体的生长
发育,反而容易造成伤害。
  不宜长跑、负重跑 长跑属于典型的撞击运动,对人体各关节的冲击力度很高。孩
子经常长跑,对关节处的骨骺发育不利。尤其是在坚硬的马路上进行长跑时,对关节冲
击力更大,骨骺容易出现炎症,从而影响孩子长个子。长跑也是一项心脏负荷运动,儿
童过早进行长跑,会使心肌壁厚度增加,限制心腔扩张,影响心肺功能发育。
  不宜力量锻炼 儿童生长发育时都是先长身高,后长体重,而且他们的肌肉力量
弱,极易疲劳。也就是说,身体发育以骨骼生长为主,还没有进入肌肉生长的高峰期。
如果这个时候让孩子过早进行肌肉负重的力量锻炼,一是会让孩子局部肌肉过分强壮,
影响身体各部分匀称发育;二是会使肌肉过早受刺激变发达,给心脏等器官造成较重的
负担。
  不宜拔河 拔河可能让孩子"伤心"、"伤筋"。从生理角度来讲,拔河需屏气用力,
有时一次憋气十几秒钟,当憋气突然变成开口呼气时,静脉血流也会突然涌向心房,损
伤孩子柔薄的心房壁。
  除了对心脏造成影响外,拔河还可能伤到孩子的"筋骨"。儿童时期身体的肌肉主要
为纵向生长,固定关节的力量很弱,骨骼弹性大而硬度小,拔河时极易引起关节脱臼和
软组织损伤,抑制骨骼的生长,严重的还会引起肢体变形,影响儿童体形健美。
  不宜扳手腕 儿童四肢各关节的关节囊比较松弛,坚固性较差,扳手腕容易发生扭
伤。如果长时间用一臂练习扳手腕,可能造成两侧肢体发育不均衡。
  不宜兔子跳 在做兔子跳运动时,人体重心所承受的重量相当于自身体重的3倍,每
跳一次,膝盖骨所承受的冲击力相当于自身体重的1/3,这样对骨化过程尚未完成的孩
子来讲,很容易造成韧带和膝关节半月板损伤。
  不宜倒立 尽管儿童的眼压调节功能较强,但如果经常进行倒立或每次倒立时间过
长,会损害眼睛对眼压的调节。
  不宜极限运动 专家认为,孩子处于生长发育期,器官各方面还没有成熟,自然很
难承受极具"挑战性"的极限运动,而且很容易造成损伤,比如超过儿童身体自身承受能
力几倍的大运动量,就有可能导致儿童肌肉因长期处于极度疲劳状,造成肌肉疲劳损
伤,容易留下运动损伤后遗症。
  不宜滑板车 8岁以下儿童不宜玩滑板车。儿童身体正处于发育的关键时期,如果长
期玩滑板车,会出现腿部肌肉过分发达,影响身体的全面发展,甚至影响身高发育。此
外,玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体,这些部位非常容易受伤,所以一
定要做好防护,最好有父母陪护,并且找平坦宽敞的非交通区域玩耍。.

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我是昕昕的爸爸,孩子刚刚上一年级,平时也锻炼,但是我看到这个消息很光火,教育部的人真的是没受过教育,一点运动生理学什么的都不懂。

[ 本帖最后由 昕昕爸爸 于 2008-10-8 10:16 编辑 ].

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上有政策下有对策,这个事也不用太上心咯.

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没必要,最多400米了,也要因人而异.

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制定政策的人往往是拍拍脑袋的.

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那小朋友适宜做什么运动呢?.

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个人认为游泳,乒乓球,羽毛球(适当的挥拍打球,不要很着急的练步法等),篮球等等什么的,可以从小锻炼小孩身体协调性,将来长大他做什么运动姿势都会很协调很好看的,再练习其他的也比较方便。.

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好像规定是从5,6年级,这些规定通常是拍脑袋决定的,通常的结果是不了了之。不必太在意
.

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我觉得教育局可以规定一定的运动时间,而运动项目和强度应该因人而异因地制宜,不应该搞一刀切,以前不是有小朋友长跑后猝死的案例吗?这种运动并不是适合每个个体的,不能因为它成本最低就强行推广!又是一个拍脑袋的决定!!!.

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个人以为,应该大力推广乒乓球。促进孩子协调性,最最重要的,可以通过打球,调节孩子的眼球肌,降低近视的发病率.

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这教育部的一定是红卫兵出生,还搞献礼呢.

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教育局的都是拿着了钱不干人事。.

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最受不了冬季长跑了,冷得不的了,刚跑热了又停下来去上课,一会就更冷了。.

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打乒乓球,我喜欢,跑步连偶都不稀饭更何况那么丁点小孩?
制定这个政策的人真的可以大!.

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我家小子听到要每天跑1000米,开心得不得了!就怕学校不执行。

看来每个孩子不一样啊,我小时候看到跑800米,吓得腿发抖,心跳加快!.

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这个是对小学生5,6年级,中学生和大学生的主题为阳光体育与祖国同行的活动,今年已经是第二届的。有长跑习惯的人会举双手赞成,不跑的但平时坚持锻炼的也会持赞同意见,至于平时不跑,不锻炼的可能就 。不过需要注意的是执行时循序渐进,建议第一个月每天跑400米,第二个月600米,第三个月800米,第四个月1000米,,,,,耐力是锻炼出来的,对于身体健康状况良好的12岁以上的孩子,长跑是不错的锻炼,,,画外音(每天1000米???估计5年后5000米以上的跑步项目,世界及奥运冠军全是我们的了 ).

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引用:
原帖由 wushixiancn 于 2008-10-8 10:47 发表 \"\"
这教育部的一定是红卫兵出生,还搞献礼呢
.

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这个规定应该由中国足协颁布,在男足中先试行,看看他们是否能跑得下来.

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引用:
原帖由 拉登妈咪 于 2008-10-8 21:20 发表 \"\"
这个规定应该由中国足协颁布,在男足中先试行,看看他们是否能跑得下来
有才.

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回复 18#拉登妈咪 的帖子

^_^,男足不是体力问题而是体制问题,,,.

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教育局的初衷是好的,想让大家通过跑步强身健体,可是具体的东西和专业性又没有,现在国家制定任何东西,都是拍脑袋,想当然....就一个字"粗"
   实际锻炼身体跑步是个不错的方法,问题是怎么跑,和什么时候跑.我担心体育课的老师不一定会掌握好.首先,在跑步前一定要做个暖身运动,不然对身体不好,容易发生意外.不知道现在体育老师是怎么安排暖身的.      其次,对孩子来说上午跑步并不好.最适合的时间我倒认为3点左右.锻炼好回家.洗澡.但是学校可能做不到,
    个人的一定看法.

[ 本帖最后由 inkelwang 于 2008-10-9 10:11 编辑 ].

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回复 21#inkelwang 的帖子

对的对的,严重赞同 ,在体育课上长跑出问题的例子很多,希望如果要实行这个活动,首先对全国体育老师及卫生保健老师来个“阳光体育与如何保护祖国花朵”的活动。。。否则真的很担心,天天跑1000米,哪天身体状况稍稍不适就容易出问题的!各方面配套协调工作搞好了,还是很不错的!.

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感觉非常好。双手赞同!.

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北京才这样的吧?.

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这也要跟国庆搭界?!
在学校里绕着操场跑?这么多人跑得开伐?还是到马路上跑?
各班上体育课跑?每天都有体育课伐?.

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