发新话题
打印【有0个人次参与评价】

[饮食] 常吃红糖给你“好脸色”

常吃红糖给你“好脸色”

医师介绍,人们一般认为,红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人,特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。这是因为,红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多维生素和矿物质。红糖按结晶颗粒不同,分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等,因没有经过高度精炼,它们几乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖要高很多。
每100克红糖含钙90毫克,含铁4毫克,还含有少量的核黄素及胡萝卜素。日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖,实验证明它具有较强的抗氧化功效,对于抗衰老有明显的作用。
中医认为,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少,平时应注意在饮食中补充,以维持正常代谢功能,延缓衰老。所以专家建议,老人在吃糖时,应多选择红糖。
其实,红糖的吃法很多。如可以加入银耳、枸杞、红枣或与红豆一起煮,有利水利尿的功效;加入桂圆、姜汁共煮,有补中补血效果;与红薯、姜汁一同煮,不仅具有养生功效,更是一道别具风味的点心。
但是,并不是所有人都适合吃红糖。中医认为红糖性温,适合怕冷体质虚寒的人食用。另外,胃酸高的人,包括糜烂性胃炎、胃溃疡引起的胃痛,糖尿病患者都不宜食用红糖。
小帖士:两款简易的红糖食疗方1、小米红枣粥
煮小米粥时,放十几枚红枣。待粥煮烂,吃的时候,加入红糖。古人认为小米熬粥,上面的浮油可养阴益肾,红枣、红糖补血生血,适合面色萎黄、健忘多梦的年老体弱者服用。
2、红糖枣茶
红枣加水煮烂,放入红糖,兑入少许红茶(或绿茶)后频频服用。常喝此茶,有补益气血、健脾和胃的作用,尤其适合中老年人服用。.

TOP

刚买了一包红糖,正好试试.

TOP

哈哈,还正好派上用场了哦,我老公给我买了包,听他医院的妇产科医生说这种红糖是可以缓解月经期的疼痛的,叫“甘汁园益母红糖”.

TOP

引用:
原帖由 日尧 于 2008-11-13 16:18 发表 \"\"
哈哈,还正好派上用场了哦,我老公给我买了包,听他医院的妇产科医生说这种红糖是可以缓解月经期的疼痛的,叫“甘汁园益母红糖”
阿你行来戈嘎体贴戈老公?还有伐?.

TOP

小孩子呢?可以吃吗?.

TOP

引用:
原帖由 小馄饨MUM 于 2008-11-13 16:47 发表 \"\"

阿你行来戈嘎体贴戈老公?还有伐?
我们家这点倒真的挺让人感动的,那天上班肚子痛,他让我去买包红糖,我懒得去买,没想到他去买了包带给我,那会还真是感动,可能是没生活在一起的缘故吧,偶尔聚聚好的来.

TOP

引用:
原帖由 日尧 于 2008-11-13 16:18 发表 \"\"
哈哈,还正好派上用场了哦,我老公给我买了包,听他医院的妇产科医生说这种红糖是可以缓解月经期的疼痛的,叫“甘汁园益母红糖”
这种糖哪里有得买 ,我有痛经的,每个月痛苦得不行.

TOP

引用:
原帖由 然然妈 于 2008-11-14 14:09 发表 \"\"

这种糖哪里有得买 ,我有痛经的,每个月痛苦得不行
我老公是在超市里给买的,我想稍微大点的超市应该都有的,.

TOP

谢谢!我今天就去看看.

TOP

引用:
原帖由 然然妈 于 2008-11-14 14:21 发表 \"\"
谢谢!我今天就去看看
不客气,我以前肚子也不痛的,现在每次来都要痛,平常每次要喝水的时候就顺便放点红糖,多少应该有点效果的吧.

TOP

谢谢!今天下班就去买点,前两天在网上看到冬季怕冷也可以喝红糖水。.

TOP

我来介绍《红楼梦》里的一款:红枣、建莲加红糖煮的糖水,可以让肤色红润细嫩。.

TOP

.

TOP

我老是排卵期出血,吃红糖有用伐?.

TOP

我也一直有痛经的 想知道是平时一直要吃红糖水呢 还是只要来月经的几天吃呢 谢谢.

TOP

我以前买过红糖,感觉很脏,现在也不感吃,不知那种红糖干净卫生点?.

TOP

提示: 该帖被自动屏蔽

TOP

我有慢性胃炎不知能吃不?.

TOP

回复 16#xpf6453 的帖子

买袋装的应该比较卫生的.

TOP

回复 17#forgetnotme 的帖子

嗯,红枣和黑木耳都营养丰盛的.

TOP

回复 18#青青小主 的帖子

这个不清楚哦,去网上查查看,哈.

TOP

引用:
原帖由 rannyzhou 于 2008-12-12 14:04 发表 \"\"
我来介绍《红楼梦》里的一款:红枣、建莲加红糖煮的糖水,可以让肤色红润细嫩。
请问"建莲"是什么?.

TOP

.

TOP

建莲就是福建建宁那儿出的莲子,红楼梦里提到的就是那个地方出的莲子..

TOP

我买的太古的红糖满好的,不用搅拌都会化的,就是价钱也不便宜呀!
这两天正喝着呢,就是我儿子老是要抢来喝.

TOP

听说痛经不能吃香蕉,香蕉乃大寒也.

TOP

早上刚刚喝过,呵呵.

TOP

痛经香蕉也不能吃的呀,真的啊.

TOP

提示: 该帖被自动屏蔽

TOP

回复 7#然然妈 的帖子

甘汁园有好几种红糖,在世纪联华和大润发都有卖的。另外太古代红糖也不错的。我每次经期的前几天都喝热热的红糖水,效果很好的。.

TOP

虽然觉得红糖有股怪味,但好像挺适合自己的,可以试一试。.

TOP

家里有的,回家就喝..

TOP

喝多了会发胖哇?.

TOP

提示: 该帖被自动屏蔽

TOP

红塘一直是我家的必备品,还有一种红姜糖也是很不错的。.

TOP

收藏了,谢谢.

TOP

谢啦!前几天刚买了包益汁园的红塘,等会就兑水喝.希望有效果..

TOP

最近这几天一直在吃,希望这个月来起来能不痛.

TOP

红糖和红茶汁混合后做面膜也很好的。.

TOP

发新话题