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[外语] 孩子多长时间入眠算正常呀

孩子多长时间入眠算正常呀

我家烦宝今年小四,每天入眠时间都要在40分钟左右,有一次超过1.5小时,急得我直冒火。同事女儿平均5分钟就可以了,烦宝只有很累很累才会这样。同是孩子差距怎么这么大?烦宝也说明明眼酸了,可一躺在床上我就来精神了。曾经下载了催眠曲,可听他说连钟的嘀嗒声都吵的他睡不着,就不敢让他听了,每天洗漱完毕上床都要10点了,看他还要翻来覆去的心中那个急呀,第二天麽又爬不起来,这样睡眠量怎么保证呀,各位旺爸旺妈,给我支个招吧。。。.

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呀,发错门了,应该在育儿栏的.

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多做点作业累了就睡着了。.

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回复 3#sandyshang 的帖子

啊?这也算招啊?替我儿子砸你.

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回复 4#家有烦宝儿 的帖子

怎么不算?孩子么累了就睡了,不累的话当然睡不着啦。最累的当然是做功课咯。所以 .

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我也想知道有什么好招吗?我们从小四开始就这样,原来倒头就睡,现在也是很长时间睡不着,早上起不来,真头痛!.

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抱抱,同样的烦恼。.

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我儿也是,一样一样.

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回复 8#zongwei 的帖子

啊,还挺多的,有找到组织的感觉。。。.

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我们也是的,一直很烦恼,不知是否有小儿失眠症这种病,还专门去医院看过,回答是增加运动量,累了就能睡了.可是孩子偏不太爱动也没时间,只好每晚他一躺下我们就不敢发声音,连厨房也不敢去(还好家里够大),就怕吵到他.后来住校了更痛苦了,睡眠不足影响生长,真烦恼.

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回复 10#WJ0566 的帖子

9494,儿子说寒假过后,老师说他怎么变矮了(是他的同学都长高了)?.

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小脑筋想太多事情,就会睡不着。让你女儿睡前数星星吧。.

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我们上学的话,一般5-10分钟就入睡了 太累.

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平均时间7分钟左右。
晚饭早点吃,睡前不要再吃东西,空腹易入睡。
女儿躺在床上,我会给她放点子曰子曰的东东,一会儿就没动静了。.

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引用:
原帖由 cathymama 于 2009-2-20 11:31 发表 \"\"
我们上学的话,一般5-10分钟就入睡了 太累
我们就是放假在家,只要没睡下午觉的,晚上肯定是10分钟内睡着的,上学的话几乎倒头就睡着!.

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女儿从来不睡午觉,让她睡午觉起码要1、2个小时才能入睡,所以一般晚上睡觉很快就可以入睡,现在上学了,每天6点起床,晚上11点左右睡觉基本上也是倒床就睡着了,算下来一天才睡7个小时,有点担心她睡眠不足。睡觉也要看宝宝个人的体质和生活习惯,有的孩子体质弱必须保证足够的睡眠否则易生病;有的孩子平时习惯晚睡,上学了需要早睡,生物钟调整不过来,所以难入睡.

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我觉得要多和孩子沟通,睡不着肯定有“心事”

我儿子睡不着的情况,我问他睡不着想什么呢?

他回答我什么爆丸卡几点+几点的什么。。要么就是学校里的一些事。。晕。。。.

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回复 1#家有烦宝儿 的帖子

我家女儿现在上小2,每天晚上要看好电视睡觉,都要22点。管也管不住!.

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晚上洗澡后睡觉,就睡的快了.

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十分钟左右吧.

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回复 1#家有烦宝儿 的帖子

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引用:
原帖由 susan_w 于 2009-2-20 13:54 发表 \"\"
晚上洗澡后睡觉,就睡的快了
我们相反,一洗澡,必定1小时内睡不着.

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1分钟-60分钟不等
要看他是晚上几点睡的,边上有没有大人陪睡.

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以前我们晚上做作业做到很晚,然后很急的洗脸刷牙洗脚,上床睡觉,但是经常会睡不好,现在规定8点半结束所有功课,让他磨叽一会,9点准时上床关灯,一般5分钟OK。曾经看过一篇文章,孩子睡前心情不好或者压力大会影响睡眠质量。所以觉得孩子还是身体比学习重要。
现在他自己调好闹钟,一般6点50自觉起床,刷牙洗脸,精神还挺好。早上有多余时间还知道拿本英语书读读。嘿嘿。。。.

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回复 1#家有烦宝儿 的帖子

同问,同烦!.

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引用:
原帖由 MAKI 于 2009-2-20 12:59 发表 \"\"
我觉得要多和孩子沟通,睡不着肯定有“心事”

我儿子睡不着的情况,我问他睡不着想什么呢?

他回答我什么爆丸卡几点+几点的什么。。要么就是学校里的一些事。。晕。。。
对,小儿症状相同,请问如何下药!.

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试试睡前花5分钟时间和孩子聊一聊,尽量说些轻松愉快的话题。
我每天都这样的,儿子称之为“心理按摩”,他要我说今天食堂里每个窗口卖什么,然后让他猜我选择吃什么,还要说单位里有什么有趣的事。反正我每天挖空心思想白天有什么搞笑的事,有时也蛮累的,不过为了他睡前有个好心情也值得。.

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我家小女也是小四,跟楼主的情况一样.每晚都喊睡不着.早上么爬不起来了,唉,真没办法.她有时跟我说看到我睡得好香,真羡慕.我听了心里真难受..

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