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[求助] 请教早餐可以吃水果吗

请教早餐可以吃水果吗

请旺网上的姐妹们指教,早餐时总想给孩子多吃几样,但又听说水果最好饭后一小时吃,早晨起来马上吃水果再喝牛奶豆浆什么的不一定好,大家都是怎么准备早餐的?牛奶能和什么水果搭配吃啊?.

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回复 1#blab 的帖子

早吃水果是金,午吃水果是银,晚吃水果是铜.

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据说是早上吃水果营养吸收最好,牛奶只要不搭配橙子、橘子类的水果,其他都可以。.

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但我们只能晚上吃,早晨没时间.

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早餐我一直给儿子弄水果的,心里也疑惑过的,不过牛奶我们是睡前喝的,是不是这样就没问题了呢?.

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我家每天早上乘校车的时候干掉一个苹果,晚上酸奶。.

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引用:
原帖由 云323 于 2009-3-24 15:22 发表 \"\"
早吃水果是金,午吃水果是银,晚吃水果是铜
姐姐,这句话真实的意思是空腹吃水果是金,吃饱了吃水果是铜。并不是早上晚上时间上的区别.

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水果餐前或餐后1小时吃为宜。

[ 本帖最后由 LUCK 于 2009-3-26 15:03 编辑 ].

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引用:
原帖由 LUCK 于 2009-3-26 15:01 发表 \"\"
水果餐前或餐后1小时吃为宜。
姐姐讲了对,就是有一小部分水果最好不要空腹,要餐后吃的.

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回复 7#养鱼儿 的帖子

学习了,释怀了,因为儿子都是饭后1小时左右吃水果的..

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回复 8#LUCK 的帖子

得到肯定了,谢谢!.

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回复 11#gln060901 的帖子

我这说的和云妈说的不矛盾噢,结合一下,上午吃最好啦。.

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回复 12#LUCK 的帖子

明白,谢谢!.

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谢谢分享.

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知道了 .

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回复 2#云323 的帖子

谢谢,这就吃苹果去搂..

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