请旺网上的姐妹们指教，早餐时总想给孩子多吃几样，但又听说水果最好饭后一小时吃，早晨起来马上吃水果再喝牛奶豆浆什么的不一定好，大家都是怎么准备早餐的？牛奶能和什么水果搭配吃啊？.

早吃水果是金，午吃水果是银，晚吃水果是铜.

据说是早上吃水果营养吸收最好，牛奶只要不搭配橙子、橘子类的水果，其他都可以。.

但我们只能晚上吃，早晨没时间.

早餐我一直给儿子弄水果的，心里也疑惑过的，不过牛奶我们是睡前喝的，是不是这样就没问题了呢？.

我家每天早上乘校车的时候干掉一个苹果，晚上酸奶。.

引用:

原帖由 云323 于 2009-3-24 15:22 发表
早吃水果是金，午吃水果是银，晚吃水果是铜

姐姐，这句话真实的意思是空腹吃水果是金，吃饱了吃水果是铜。并不是早上晚上时间上的区别.

水果餐前或餐后1小时吃为宜。

[ 本帖最后由 LUCK 于 2009-3-26 15:03 编辑 ].

引用:

原帖由 LUCK 于 2009-3-26 15:01 发表
水果餐前或餐后1小时吃为宜。

姐姐讲了对，就是有一小部分水果最好不要空腹，要餐后吃的.

学习了,释怀了,因为儿子都是饭后1小时左右吃水果的..

得到肯定了，谢谢！.

我这说的和云妈说的不矛盾噢，结合一下，上午吃最好啦。.

明白，谢谢！.

谢谢分享.

知道了 .

谢谢,这就吃苹果去搂..