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Originally posted by ptmother at 2005/4/7 08:49: 玉玉豆,这个想法很好啊。欧至少可以帮忙统计人数,用得着的话叫我:)
Originally posted by lily at 2005/4/7 09:09: 太好了,我想问象我这种初学者能不能加大运动量?我练了蕙兰瑜伽第一碟两天了,感觉想没锻炼一样,最好能吃力点,让我到下就睡。也可能是我没做到位?或者我还是应该老老实实循序渐进?对了,一定要饭后3-4小时锻 ...
Originally posted by yanyan at 2005/4/7 12:36: 除了这二个地方,还有哪里有分店哪. 黄浦的电话我打过去一直没人接呢.
Originally posted by Sonia at 2005/4/7 09:20: 我的老师说饭后两小时就行了,只是当时吃的时候不能吃的太饱,我通常在6:00PM左右稍喝点汤吃点菜的,7:30PM 开始练的,蕙兰瑜伽第一碟是很简单的,你可以试试难度上去的动作,同一组动作有分初级,中级高级的,自己练要注 ...
Originally posted by 涵妈51 at 2005-4-7 06:08: 我也想练呀,可我腰椎有点轻微突出,不知道能练吗?
Originally posted by lily at 2005-4-7 01:09: 太好了,我想问象我这种初学者能不能加大运动量?我练了蕙兰瑜伽第一碟两天了,感觉想没锻炼一样,最好能吃力点,让我到下就睡。也可能是我没做到位?或者我还是应该老老实实循序渐进?对了,一定要饭后3-4小时锻 ...