除了敲带脉，敲胆经也不错的，不仅可以排毒还可以瘦大腿，最近除了运动，一直在敲胆经和带脉，如果有BM的朋友也可以试试，很不错的。.

我跟楼主在一家做的，我肯定！因为我也受了同样的罪！只是我没有楼主能坚持，只一次我就做不下去了！不过说来算比楼主幸运，花了个体验价，把剩下的钱退回来了！.

我见过楼主的
照我看你又不胖的
何必花钱买罪受...

元缘妈妈，你就学我吧，我就是自己减的，四个月不到点，从126到现在110。当中也去过自然美，但是效果不大。减肥，1.就是糖蛋分离，2.然后在NJ后的第四天控制吃(但我又超爱美食,只能控制三天左右，就不行了）3.再加绿茶4.CLARINS(这个效果好不好，搞不清，但是皮肤倒是蛮紧致的）

[ 本帖最后由 谢家庭院 于 2009-7-24 01:53 编辑 ].

减肥，是个痛苦而且漫长的过程。.

少吃多运动，才是减肥的不二法则。
坚持就是胜利。减20斤的目标挺大的，慢慢来，不应该一蹴而就，会伤身体的。
分阶段实施，5斤，5斤地减，成就感会大些，也容易坚持下来。
上次在网上看到有PLMM写：女人减肥，就像吸毒，也上瘾。想想蛮有道理的，我自己也是，减下来后又反弹，现在又在减。.

我也是无数次想到楼主说得额那样地方去减肥，可是孩子老公啥的没空啊，减肥真是我永远的理想，永远想，永远有这样那样的理由，楼主比我强，起码你付出行动去尝试了，还把这样的亲身经历讲给姐妹们，赞一个！
怎么能减肥啊。。。关键还是少吃.

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亲爱的，握握手，你比我勇敢！试过这么多！我试过一两样---你没提到针灸减肥，我是成功两年后就弹的跟原来一样。不过我现在就是坚持练瑜伽，从64-65到现在的的58-60.我觉得挺好的，关键是现在比较稳定。一开始是像熊一样的 ，3，4个月后，大家都说“你瘦了，后背薄了”但是称上不明显，特别是我们这种体质，月经前后的浮动大，就好像没瘦。6，7个月后，就发现自己即使月经前也就62KG，再到9.10 月时，不管是站着或坐着，腰间都不见游泳圈了。基本是稳定在59左右了。主要是坚持，坚持再坚持！练，认真练，拼命练！哈哈没别的，一旦你的身体通畅了，一天不练，还觉得别扭呢。而且现在一“进入状况”进入课程后，是全身流汗----以前是热的脸通红，也不出汗。自己的感觉就是通了中医不是说“通则不痛，痛则不通”觉得自己离真的健康还远的，坚持吧，单纯的节食是不能真的减重的。健康最重要。.

引用:

原帖由 小臭蛋的妈 于 2009-7-23 11:58 发表
楼主，我今年2月初是103斤，坚持了两个月的快步走上班35分钟--40分钟不到点儿，下班40分钟，大概3公里不到一点的路程（正常步伐走要55分钟左右），到四月底是94斤，明显腹部脂肪消耗很多，对了，走路时要抬头挺胸，吃 ...

赞成！
就是很多路很难走，脚下坑坑洼洼的，抬头挺胸要当点心。.

还好没去楼主说的那家weiwei。我觉得做手工按摩还是很舒服的。每次做完了全身轻松，睡觉也比以前香了。.

不好意思，看帖子的时候在weiwei那家看到楼主的名字了，所以记得了。.

本人最有效，最经济的减肥法：每天坚持跳绳500下，一个月见效。有事不跳时踢腿半小时。开始半个月效果不明显，这种减肥效果持久！！.

元妈  现在啥牛排好吃  想买点.