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[健身(减肥)] 我今年的痛苦减肥经历!

除了敲带脉,敲胆经也不错的,不仅可以排毒还可以瘦大腿,最近除了运动,一直在敲胆经和带脉,如果有BM的朋友也可以试试,很不错的。.

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我跟楼主在一家做的,我肯定!因为我也受了同样的罪!只是我没有楼主能坚持,只一次我就做不下去了!不过说来算比楼主幸运,花了个体验价,把剩下的钱退回来了!.

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我见过楼主的
照我看你又不胖的
何必花钱买罪受...

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元缘妈妈,你就学我吧,我就是自己减的,四个月不到点,从126到现在110。当中也去过自然美,但是效果不大。减肥,1.就是糖蛋分离,2.然后在NJ后的第四天控制吃(但我又超爱美食,只能控制三天左右,就不行了)3.再加绿茶4.CLARINS(这个效果好不好,搞不清,但是皮肤倒是蛮紧致的)

[ 本帖最后由 谢家庭院 于 2009-7-24 01:53 编辑 ].

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减肥,是个痛苦而且漫长的过程。.

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回复 45#元缘妈妈 的帖子

少吃多运动,才是减肥的不二法则。
坚持就是胜利。减20斤的目标挺大的,慢慢来,不应该一蹴而就,会伤身体的。
分阶段实施,5斤,5斤地减,成就感会大些,也容易坚持下来。
上次在网上看到有PLMM写:女人减肥,就像吸毒,也上瘾。想想蛮有道理的,我自己也是,减下来后又反弹,现在又在减。.

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我也是无数次想到楼主说得额那样地方去减肥,可是孩子老公啥的没空啊,减肥真是我永远的理想,永远想,永远有这样那样的理由,楼主比我强,起码你付出行动去尝试了,还把这样的亲身经历讲给姐妹们,赞一个!
怎么能减肥啊。。。关键还是少吃.

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回复 3#元缘妈妈 的帖子

亲爱的,握握手,你比我勇敢!试过这么多!我试过一两样---你没提到针灸减肥,我是成功两年后就弹的跟原来一样。不过我现在就是坚持练瑜伽,从64-65到现在的的58-60.我觉得挺好的,关键是现在比较稳定。一开始是像熊一样的 ,3,4个月后,大家都说“你瘦了,后背薄了”但是称上不明显,特别是我们这种体质,月经前后的浮动大,就好像没瘦。6,7个月后,就发现自己即使月经前也就62KG,再到9.10 月时,不管是站着或坐着,腰间都不见游泳圈了。基本是稳定在59左右了。主要是坚持,坚持再坚持!练,认真练,拼命练!哈哈没别的,一旦你的身体通畅了,一天不练,还觉得别扭呢。而且现在一“进入状况”进入课程后,是全身流汗----以前是热的脸通红,也不出汗。自己的感觉就是通了中医不是说“通则不痛,痛则不通”觉得自己离真的健康还远的,坚持吧,单纯的节食是不能真的减重的。健康最重要。.

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引用:
原帖由 小臭蛋的妈 于 2009-7-23 11:58 发表 \"\"
楼主,我今年2月初是103斤,坚持了两个月的快步走上班35分钟--40分钟不到点儿,下班40分钟,大概3公里不到一点的路程(正常步伐走要55分钟左右),到四月底是94斤,明显腹部脂肪消耗很多,对了,走路时要抬头挺胸,吃 ...
赞成!
就是很多路很难走,脚下坑坑洼洼的,抬头挺胸要当点心。.

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还好没去楼主说的那家weiwei。我觉得做手工按摩还是很舒服的。每次做完了全身轻松,睡觉也比以前香了。.

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不好意思,看帖子的时候在weiwei那家看到楼主的名字了,所以记得了。.

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回复 1#元缘妈妈 的帖子

本人最有效,最经济的减肥法:每天坚持跳绳500下,一个月见效。有事不跳时踢腿半小时。开始半个月效果不明显,这种减肥效果持久!!.

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元妈  现在啥牛排好吃  想买点.

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