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[求医] 失眠症

失眠症

本人年龄四十多,最近几个月深受失眠之苦:要么只能睡上半宿,要么一个晚上睡不着,导致白天工作时很累。医生诊断为焦虑症,建议吃药。目前还撑着未吃,但失眠症状未改善,妈妈们有无类似的经验和建议?.

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原帖由 delphiann 于 2012-2-13 14:40 发表 \"\"
本人年龄四十多,最近几个月深受失眠之苦:要么只能睡上半宿,要么一个晚上睡不着,导致白天工作时很累。医生诊断为焦虑症,建议吃药。目前还撑着未吃,但失眠症状未改善,妈妈们有无类似的经验和建议?
个么估计我也是了。。

学校没考试没排名没分数那个星期困觉质量最好。但这样的机会不多。


求偏方.

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你去内分泌科验个血吧,有可能是桥本甲状腺炎,我就是这样的。.

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曾经有过失眠,但未到病症。就是凌晨4点就醒了再睡不着。后来用了这个自发明的方法基本解决问题。未必适用你,可以一试:
1.临睡前泡脚---用哪种水面可以漫到小腿中部的高脚盆--热水器调到47度水温。
2.准备一个拳头高的小枕头,垫在现用的大枕头之上加高。(迷迷糊糊将睡未睡时因不舒服会扯到一边去,无所谓).

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感谢妈妈们的分享。请问Yusky, 我没有甲状腺肿大,眼珠突出这样的症状,也有这个可能性吗?不过,在家里脾气是蛮大的,在公司里不敢。.

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回复 5楼delphiann 的帖子

我也没有你说的什么眼珠突出之类的,是体检的时候发现的。我的脾气也很差的。.

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回复 1楼delphiann 的帖子

失眠跟心火旺有关,不要太焦虑,心里要放得下。另外,我现在发现跟内分泌也有关。

试着睡前泡泡脚,有些足浴药就是有助于改善睡眠的。.

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我妈妈之前也是失眠的厉害,后来看了中医文献馆的施明最近改善了好多基本能晚上9点睡到早上5点了,吃了大概3个月的中药到了去年冬至的时候吃了施明的膏方。现在药也不要吃了睡眠质量还不错,就是挂号太难了.

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我也类似的情况,每天早晨四点多醒来,内心非常着急,越是想睡着越是睡不着,翻烙饼的折腾两小时眼睛有点倦意了可必须起床上班了。然后整个白天精神不好。需要去看精神科吃抗焦虑的药吗?有人说吃得越早越有效,但也担心一旦吃上会不会上瘾?.

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