才30出头点，最近一年多，白发的增长越加快速，现在好久不见的朋友，见到我第一句都会惊讶：你怎么那么多白发啦！

曾经看过中医，他说我内火旺，肾虚，所以头发会白。这个好像说的也没错，我的体质确实有点内热。
另外我还怀疑前几年，我有段时间经常头发没干的时候就睡觉，会不会也是根源。而且现在的发质也没以前顺滑了，有点枯，有点毛糙，一点也不好看。
家里父母头发也白，但还不至于像我这么早，至少他们都中年以后才白的。

很多人建议喝何首乌，我最近开始吃了，把何首乌隔水炖了喝的，想冬天的时候认真的多吃点芝麻核桃，不知道会不会有用，但是不敢吃乌膏，怕体内更热。

我就是想问问大家，我的这些措施，对早白发有没有用，如果有用，大概要坚持多久才可以见效果。此外体质内热要怎么弄，每天泡脚能不能改善。
或者大家有更好的方法告诉我，我非常感激。

[ 本帖最后由 shenlanapple 于 2010-9-23 22:47 编辑 ].

引用:

原帖由 shenlanapple 于 2010-9-23 22:42 发表
才30出头点，最近一年多，白发的增长越加快速，现在好久不见的朋友，见到我第一句都会惊讶：你怎么那么多白发啦！

曾经看过中医，他说我内火旺，肾虚，所以头发会白。这个好像说的也没错，我的体质确实有点内热。 ...

握握手，偶也是满头白发。据同事说，是花白的头发。

不过我是寒性体质啊，不知道为啥也白头发。.

本人是掉发加白发,真愁死了.不过是否越愁掉的越多白的越多呢?难道真是为了孩子愁白了头?
顺便说一句,我父母都是头发稀少,且白的早.看来是遗传的关系了.
也在找治疗掉发和白发的方法!.

请专家都来给点建议吧.

肾亏...核桃加芝麻最好..

我也是的，最近只能靠染头发了。不然白发的厉害，怎么办啊？真郁闷也才30出头。.

也愁白头发，我是里面白发多，外面勉强黑发盖着，如果遇到风大的时候，女儿就说我原形毕露，今天早上刚拽了几根出格到表面的白发。芝麻核桃一直在吃，好像没啥用，郁闷啊！.

偶今年也是长了好多，才40呀，咋办？.

我的刘海好大一揪，像挑染的，年轻的说我是染的，年老的让小孩叫客气点，奶奶.

我现在就把前面一揪用夹子往后夹起来，烫个梨花头，或者扎起来.

你倒蛮搞笑的。.

核桃芝麻吃了大半年了，见效甚微，不过我想坚持总是好的，就算不能黑发，也能强健身体吧，太多的话影响美观，所以在东京买了点染发膏，日本东西花样多，有局部染，分次染，全染，还有据说能徐徐变黑的焗油护发素，我都买回来了，全染很少用，现在就用局部染那种，发现白发先是头顶心出现，然后头路这里，再然后就要占领两鬓了，我现在只能食补加染应付了，这半年来，虽然好点，但感觉进步不大。

现在能控制增进速度就是我最大的愿望，我是头顶头路这里开始花白，两鬓还没霜染，大概两三个月用一次局部染，就染刘海头路这里，用法满简单的，洗头前让人帮着用梳子沾上调理好的染发膏来回梳理均匀，10-15分钟后正常洗发就OK了。

我琢磨着老去理发店染不放心，一来维持不了多长时间，整个头发遭罪变质，二来也不知道他们用的啥牌子的染发剂，所以自己染，并选日货可能心理安慰上会好一些吧。

大家一起努力吧，如果有好的方子，等着分享。.

白发遗传因数占很大比例吧，我爸30几就有白发了，我弟也是30几也有白发，还好我遗传我妈的，没有白发，我平时也蛮注意的，冬天吃吃芝麻核桃粉和自己做的固原膏，所以至今没有。.

我现在每天早上空腹喝杯枸杞子茶，枸杞子我不爱吃，就像药一样吞下去
据说有效果，我刚开始喝.

我也才40，前2年就开始有白发了，最近2年越来越多，发展势头太猛烈了。吃过很多，但感觉没啥效果。

希望能在这里找到解决的良方。.

我也是，最近有增多的趋势，还没找到办法。哎。.

遗传呀！
我爸爸是高中时候有少许白发，到我是初中有的少许白发，到我儿子是幼儿园就有了，
真是一代不如一代呀.

都说核桃芝麻可以长黑发，可儿子还偏不喜欢吃。

正如儿子肺热咳嗽，想让他吃点萝卜润润肺，可惜这类
食物他就不喜欢吃。   没法了～.

我是 因缺血引起缺氧导致头发营养不良，出现大片的白发。.

自己觉得是身体不好的信号，我最近两年身体欠佳，贫血，血的指标高高底底，做了两次小手术。09年还掉发多，今年就好多了.

黑芝麻、黑豆、黑枣、枸杞子、淮山药。五样东西经常吃，每天吃，几年后白发会逐渐减少。
我就是常年吃枸杞，每天25g，嚼服，吃了10年以上，白发在逐渐减少。
我奶奶每天吃黑芝麻，炒熟磨粉加白糖吃，很好吃的，到死都是黑发。
推荐给楼主。.

同样烦恼中，四十岁还差几年，白发已日渐增多，很郁闷，很担忧，担心身体是不是出了什么状况，因为我妈、我姨妈、外婆等岁数很大都一头黑发，我怎么一点都没遗传到呢？还有个原因就是操心多吧，我们家里里里外外的事情都是我操心。唉，一声叹息。。。不过也听说有人坚持食疗，白发竟然转黑，不知会不会？.

请问这五样东西要放在一起磨粉吃，还是一样一样吃呢？一天至少要吃多少才有用呢？我LG也是白发越来越多，真是蛮急人的！谢谢！.

引用:

原帖由 五味子医生 于 2011-1-31 11:12 发表
黑芝麻、黑豆、黑枣、枸杞子、淮山药。五样东西经常吃，每天吃，几年后白发会逐渐减少。
我就是常年吃枸杞，每天25g，嚼服，吃了10年以上，白发在逐渐减少。
我奶奶每天吃黑芝麻，炒熟磨粉加白糖吃，很好吃的，到死 ...

请问11岁的小朋友长期吃没问题吧？我们每天吃20颗，起因是孩子是先天散光后面又发展成近视了。孩子的奶奶以前眼睛很不好，坚持吃了3年的枸杞，目前明显好转。所以我就暑假开始给孩子吃，放在酸奶里。还有，孩子是过敏性鼻炎，长期塞鼻子，不知道这个有无效果？.

过敏性鼻炎， 游泳也好的， 和治哮喘一样有效.

五味子医生：要是经常吃黑色的食物，是否皮肤也会变黑？.

我曾经在别的帖子里看过您的建议
这五样东西
我一周三次
放在豆浆机里
一起做成豆浆吃
要每天吃吗？
枸杞子
生的嚼服吗？
需要洗一下吗？

谢谢！.

引用:

原帖由 DXMM 于 2011-1-31 13:08 发表
请问这五样东西要放在一起磨粉吃，还是一样一样吃呢？一天至少要吃多少才有用呢？我LG也是白发越来越多，真是蛮急人的！谢谢！

一样一样吃，经常吃，我奶奶每天吃黑芝麻糊，我每天吃枸杞子约30g。贵在坚持。.

引用:

原帖由 夏天爱西瓜 于 2011-1-31 16:40 发表


请问11岁的小朋友长期吃没问题吧？我们每天吃20颗，起因是孩子是先天散光后面又发展成近视了。孩子的奶奶以前眼睛很不好，坚持吃了3年的枸杞，目前明显好转。所以我就暑假开始给孩子吃，放在酸奶里。还有，孩子是 ...

枸杞是个补肝肾的药物，对眼睛还是有一定作用的，小孩可以长期吃，但似乎对过敏没什么效果。.

引用:

原帖由 Renamum 于 2011-1-31 21:22 发表
五味子医生：要是经常吃黑色的食物，是否皮肤也会变黑？

呵呵，一般不会，很多黑色的药物还会让皮肤变白呢，比如首乌、熟地等。.

引用:

原帖由 一抹天真 于 2011-1-31 23:10 发表
我曾经在别的帖子里看过您的建议
这五样东西
我一周三次
放在豆浆机里
一起做成豆浆吃
要每天吃吗？
枸杞子
生的嚼服吗？
需要洗一下吗？

谢谢！

可以可以，一起吃也可以。
考究的人每天洗多少枸杞子就吃多少。我比较马虎，不洗的，直接嚼服。.

哦谢谢，谢谢！

恼人的白发呀
没一点好转
都快成白毛女了
只好边吃边染
又担心有副作用
唉.

请教一下，30克普通大小的枸杞子大概几粒？
还有女性也可以常吃枸杞子吗？有没有注意事项。
谢谢。.

引用:

原帖由 五味子医生 于 2011-2-1 18:56 发表

可以可以，一起吃也可以。
考究的人每天洗多少枸杞子就吃多少。我比较马虎，不洗的，直接嚼服。

请问一下：
枸杞子如果泡水，然后连水和泡开的枸杞子一道喝下去，效果是不是和直接嚼服一样呀。直接吃好象有点难吃。.

引用:

原帖由 智洋妈妈 于 2011-2-1 23:18 发表
请教一下，30克普通大小的枸杞子大概几粒？
还有女性也可以常吃枸杞子吗？有没有注意事项。
谢谢。

呵呵，这个有点难，枸杞从小到大相差很大哦，我的枸杞级别比较高，50g220粒。.

引用:

原帖由 凡士林 于 2011-2-1 23:30 发表

请问一下：
枸杞子如果泡水，然后连水和泡开的枸杞子一道喝下去，效果是不是和直接嚼服一样呀。直接吃好象有点难吃。

呵呵，效果一样的，但从我的经验，吃过干嚼的以后，泡水的就不要吃了。.

引用:

原帖由 五味子医生 于 2011-2-2 13:10 发表

呵呵，效果一样的，但从我的经验，吃过干嚼的以后，泡水的就不要吃了。

谢谢，我咋相反呢？我吃了干嚼以后，还是觉得泡了以后好吃。
谢谢您的回复。.

谢谢您的回复。.

好的，谢谢您的建议，我也觉得这些都是急不来的，非常谢谢！.

长白发了,翻出老帖子研究下.
明天开始吃枸杞,希望能延缓.

请教白头发配中药能吃好吗？我也白头发厉害，经常染发对身体不好，想吃中药调理下。.

引用:

原帖由 huajinyi 于 2012-1-31 15:56 发表
请教白头发配中药能吃好吗？我也白头发厉害，经常染发对身体不好，想吃中药调理下。

每天吃枸杞子、黑芝麻，连续2年以上，白发会逐渐改善。不要指望吃3个月煎药白发会缓解的。.

谢谢！枸杞子吃25克，黑芝麻大概每天吃多少呀，另你上次推荐的枸杞子的店铺能推荐给我么。.

记得有个帖子是说买枸杞子的店的，我曾去买过，现在不晓得还开着否.

我也是40还没到，一大把一大把的白发，只能染，何首乌又不想吃，太难吃。.

五味子医生，请问那种高品质的枸杞在哪里买的？.

引用:

原帖由 五味子医生 于 2011-1-31 11:12 发表
黑芝麻、黑豆、黑枣、枸杞子、淮山药。五样东西经常吃，每天吃，几年后白发会逐渐减少。
我就是常年吃枸杞，每天25g，嚼服，吃了10年以上，白发在逐渐减少。
我奶奶每天吃黑芝麻，炒熟磨粉加白糖吃，很好吃的，到死 ...

25g大约是几粒？一般大小/粒
不好意思，之前没仔细看贴，知道了，25g大约100粒吧

[ 本帖最后由 janey_yj 于 2012-2-3 13:05 编辑 ].

引用:

原帖由 janey_yj 于 2012-2-3 12:48 发表

25g大约是几粒？一般大小/粒
不好意思，之前没仔细看贴，知道了，25g大约100粒吧

我每天1大把，干嚼吃。.

引用:

原帖由 五味子医生 于 2012-2-4 09:54 发表

我每天1大把，干嚼吃。

请问什么时间吃?早上起床空腹吃还是晚上睡前一小时吃呢?.

我是晚上在牛奶里放上两勺芝麻核桃粉，一大把枸杞，两颗红枣，微波炉热了吃。.