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[注意] 饭后6件事等于慢性自杀!!

饭后6件事等于慢性自杀!!

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>   一般饭后你会做什么呢?是吸烟,吃水果,喝茶,洗澡还是松裤带,唱歌,散步,
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> 睡觉呢?如果你在饭后有以上的一项或多项习惯,要提高警惕了,这些生活细节正在谋
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> 杀你的健康!
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>   饭后吃水果
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>   不少人喜欢饭后吃点水果,认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯,
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> 饭后马上吃水果会影响消化功能。因为,当食物进入胃部后,需要消化1-2个小时才能
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> 缓缓排除,饭后马上吃水果,水果会被之前吃进的食物阻挡,而不能正常地消化。
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>   饭后喝浓茶
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>   茶叶中含有大量单宁酸,饭后喝浓茶,会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸
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> 结合在一起形成沉淀物,影响蛋白质的吸收;茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收,长
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> 期养成饭后喝浓茶的坏习惯,容易引发缺铁性贫血;此外,饭后马上喝茶,大量的水进
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> 入胃中,还会冲淡胃所分泌的消化液,从而影响胃对食物的消化工作。
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>   饭后吸烟
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>   有人认为,“饭后一颗烟,赛过活神仙。”事实上,这种做法对人体危害是极大
> 的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁,血液循环也随之加快,消化系统开始了全面的
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> 运动。如果在这个时候吸烟,肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强,致使烟中有害
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> 成分大量被吸收,对呼吸、消化道都有很强的刺激作用,无疑会给人体机能和组织带来
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> 比平时吸烟大得多的伤害。
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>   饭后饮水
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>   饭后马上饮水会稀释胃液,使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠,削弱了胃
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> 液的消化能力,容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了,汽
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> 水产生的二氧化碳容易增加胃内压,导致急性胃扩张。
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>   饭后唱卡拉OK
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>   刚吃饱后胃容量加大,血流量增加,此时唱歌会使隔膜下移,腹腔压力增加,轻则
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> 引起消化不良,重则引发肠胃不适等其他症状。因此,最好在饭后1小时左右,食物正
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> 常消化后再去唱卡拉OK,或者干脆先唱歌然后再去吃饭。
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>   饭后开车
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>   饭后由于消化的需要,血液大多集中到了胃部,大脑处于暂时缺血的状态,这时开
>
> 车容易导致操作失误,发生车祸。因此,饭后1小时再开车更安全。.

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我占了4条居然.

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引用:
原帖由 aileen 于 2007-12-14 13:16 发表 \"\"
我占了4条居然
哈哈,以后多多注意吧,我现在就饭后不喝水、不吃水果了。.

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