[转载] 防止近视从握笔开始

自从2005年陆续发表有关眼保知识的宣传文章以来，我收到不少近视患者、老师的来信，我从中搜集整理了不少青少年近视方面的调查资料，并投入视光专业的学习研究，同时接受西安四院眼科专家的教育指导，互动交流，总结出一套解决青少年近视问题切实可行的办法。
　　
        我带着这套方法开办了许多次讲座，希望能通过强化行为规范和提高视力的保健锻炼，帮助中国孩子防止近视，这是我作为一个中国人的责任和义务。用个人行为的免费教育指导，总有不少人不屑一顾。我在互联网上的文章回帖里看到不少人认为我的文章很可笑，世界医学难题凭你那几句保健指导是不知天高地厚之举。这真让我深感痛心。
　　
        但我仍有一个无法放弃的信念：近视赶快离开中国的孩子！
　　
        我在免费教育的过程中发现，一些人家的孩子可能因为他们希望省钱配镜的开销，因此一次教育指导很有收效；而相对家庭条件较好的孩子，一次教育指导收效甚微。也许是他们从小养成的惰性心理作怪，每次来登记的握笔姿势不改，写字依然低头弯腰，书眼微距，惰性横生，让我望而生寒。
　　
        握笔是中华五千年文明从未忽视过的问题，从老一代读书人写毛笔字的握笔姿态上便可见一斑：握笔的法规绝非他们天生，而是过去的教书先生在孩子教育启蒙就开始强制规范：如何坐、如何握笔、如何写字、如何学习，它是作为一个读书人必须具备的行为规范，也反映了过去作为一个教书人的责任心，细致入微。以后的圆珠笔和钢笔的三指握笔法，曾经是教书人对学生必须首先传授讲习的必修内容，而遗憾的是近几十年知道三指握笔法则的人民教师已可谓是凤毛麟角了。
　　
        在这里我想说一句：解决青少年近视问题应该从握笔开始，中国人应该都知道握筷子，一个偶然的机会我发现，中国人手中的筷子就是两支笔，取下上边的一支筷子就是毛笔，用四指（或叫五指）操纵；去掉下边一支筷子，上边的那支筷子刚好是用三指操纵，恰似圆珠笔、钢笔，只是增加一个小拇指来做支点，写起字来可谓游刃有余。而且不阻挡视线，眼到书本一尺的安全书写距离轻松可达，挺直腰杆，“三个一”轻易做到，眼到书本轻松一尺有余，食指指尖到笔尖一寸，胸到书桌自然一拳。
　 　
        前不久，我看到了国家公务员考试的一道试题，人眼最清晰视点在眼前多远？不少人感到茫然，后来我和几个朋友作了交流，应该是眼前25cm。就是说一个正常眼在看近时，25cm处成像最清晰，但长时间会调节疲劳。有句成语：物极必反，就像量与质的关系，量变积累到一定程度就会发生质变，质变是量变的必然结果。近几十年，我们国家半数以上的青少年有不同程度的近视，是世界上最大的近视眼“制造商”。在我许多年的调查中，凡近视眼的学生看书写字时，眼到书本的距离大致都在十几公分处，这种状态的孩子们，我们的教育难道真的视而不见吗？弯腰驼背，脊柱侧弯一旦形成.医学目前难于解决，我们聪明的中国人难道看不见吗？
　　
        当然，近视眼问题的研究显示，近视的成因还有很多，但我深信，从孩子启蒙入手，强制孩子的握笔，坐姿，一次用眼时间，定期、定时眼保健操、晶体操，运目操锻炼，青少年视力检查落实到班级，中国青少年视力状况没有理由不改善。.