转眼的要领在于头始终朝前端不动，只动眼，不动头。向左转时，目光要极力向左，能看多远看多远，但头不能向左转；向上转时要极力向上看，但不许仰头；向右和向下也是如此，极目而视。转动的轨道应为圆形，而不要只是左、上、右、下4个点。顺时针转完25次后，再逆时针旋转25次，这时会感到后颈发酸，关键就在这，必须要转到后颈发酸才有疗效，只有此时眼部的肌肉神经才已经和后颈的肌肉神经接通。
   中医讲肝开窍于目，肾注精于目，所以对许多眼疾中医都从肝肾来调治；中药的羊肝明目丸、石斛夜光丸、明目地黄丸等等，无不遵循这种治疗原则。但是，这些方法对于治疗近视疗效却不佳，根源就在于近视更多是由于长期的眼部肌肉疲劳造成的，问题并不在深层脏腑，而是在经络层面。明白了这一点，近视的问题就可以迎刃而解。
   直接调控眼部肌肉供血的是膀胱经的后颈区。眼部的肌肉我们无法直接调控，触及不到，但我们可以把眼部的肌肉和后颈的肌肉连接起来。通过调节后颈肌肉就可以治疗眼疾，岂不是非常便利？
   一个人只要每天花一丁点时间，就可以做好这种连接。把这个方法教给你的孩子和身边的朋友吧！
一、转眼球。先按顺时针方向转眼球，转动速度须极慢，左、上、右、下，转眼的要领在于头始终朝前端不动，只动眼，不动头。向左转时，目光要极力向左，能看多远看多远，但头不能向左转；向上转时要极力向上看，但不许仰头；向右和向下也是如此，极目而视。转动的轨道应为圆形，而不要只是左、上、右、下4个点。顺时针转完25次后，再逆时针旋转25次，这时会感到后颈发酸，关键就在这，必须要转到后颈发酸才有疗效，只有此时眼部的肌肉神经才已经和后颈的肌肉神经接通。
  二、这时只要按摩后颈的肌肉，酸痛感很快就会消失，而这时会感觉眼部异常轻松。
   通过短短几周的锻炼，视力会大幅度地提高，且可以预防其他眼疾。
   另外转眼球感觉眩晕可能有3种情况：一是颈椎病，脑供血不足。转眼前先按摩颈后的风池穴就可解决。二是胃肠病，气阻于胃脘，这和晕车是一个道理。觉眩晕时用手指肚从心窝处向下推按到肚脐处，打一个嗝，眩晕顿消。三是肝肾血虚，同时会有眼睛长期酸涩干痛的情况。需平时再吃些石斛夜光丸，内外同治，便会有效。
  还给大家一个用黑豆治疗近视的方法，简单之极，很多人尝试过，很管用。
  黑豆和红枣按1∶1比例一起煮着吃，每日吃一点，对轻度近视（400度以下），也即假性近视，很管用。邻居家孩子上中学近视了，按方子煮过，吃了段时间就好了。不过，这对更深点的近视疗效不明显。有小孩子近视的不妨一试。

   网友提供：
   练了瑜伽几年，瑜伽有相似的动作，还可以配合其他动作，治疗成年的近视改善明显，当然要坚持才有用。和大家分享一下。
  1 . 每天半小时或者一小时眺望远处，比如远处的树木、屋顶，越远越好，仔细把视线集中在远远的一点。
   2.眼睛疲劳时候可眼观鼻子5秒，再看远处5秒，反复3次以上。.

谢谢楼主！.

请问黑豆是黑扁豆还是黑黄豆，还有每天量多少？谢谢！.

听起来不错，一定让孩子试试。谢谢！.

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是黑豆，黑扁豆是烧粥喝的。.

谢谢！.

谢谢！.

谢谢LZ，回家让孩子先试试！.

谢谢! 回去试试。.

谢谢哦,买豆豆去!.

对了,是吃豆豆和红枣吗?还是喝那个水?.

谢谢啦!.

那里有买黑豆?
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不知道吃豆子还是喝水，就全部吃吧，应该不会错的。.

谢谢LZ
如果这个偏方有用的话，真是造福全人类了。.

不管有没有用还是先试试吧,不知道黑豆好不好买.

当然全都吃啦！好东西坚决不浪费。.

去超市看看，南北货店里也会有。.

呵呵，就是不知道孩子肯不肯吃。
我们很挑食的。
黑豆超市里有的。.

谢谢!
我们想试试..

那个转眼球的动作我自己试了一下，估计孩子怕是坚持不了。只有去买豆豆了。.

谢了.

好贴子大家分享哦。我收藏了，另发给同事了，谢谢.

谢谢.

回去试试.

已经开吃了，过段时间来汇报一下。.

引用:

原帖由 龙凤妈 于 2008-10-8 14:54 发表
对了,是吃豆豆和红枣吗?还是喝那个水?

同问，放冰糖会影响功效吗？.

应该放冰糖，很好呀。.

谢谢楼主,回家就试试!.

谢谢楼主,我家的还没近视,不过可以预防起来了..

我们的近视已经很厉害了.不过我也想让他试一试.

弱弱地问一声：1：1是不是指重量比，还是一颗红枣一颗黑豆？.

当然是指重量啦，一颗红枣一颗黑豆，你一颗我一颗，
太幽默了 .

有趣啊
我想是大约吧,抓吧红枣抓把黑豆,看看谁多了拿掉点,呵呵.

准备试试黑豆红枣粥~~~~.

哦耶！我的视力有救啦！
谢谢楼主！ .

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