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[求医] 孩子睡眠有问题怎么办?

孩子睡眠有问题怎么办?

小四女生,每天放学回来,吃晚饭就犯困,晚上, 一般8点半就上床,然后翻来翻去就睡不着
睡着了,到半夜1、2点钟又醒来,然后接着翻腾,大约要30-60分钟才能再次入睡,第二天又起不来
每天精神很差,这怎么办呀
睡觉前喝热牛奶,热水泡脚都试过,没用,这种状况持续了10天了.

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下午回家泡杯决明子茶喝喝看,如果有效就喝个把月再停,无效就停掉。.

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是不是缺钙?
另外,傍晚适当运动,可以有助睡眠。.

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回复 2楼raysoem 的帖子

临床实验证明,喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等,对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效;而且决明子富含维生素A及锌,可防治夜盲症以及避免小儿缺锌。此外,决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题,可以治疗大便燥结,帮助顺利排便。
决明子茶的泡法十分简单,只要用15~20克决明子用热开水冲泡即可,也可依个人喜好放入适量的糖,当茶饮用,每日数次,若能配上枸杞子及菊花,效果更佳。不过,决明子性微寒,容易拉肚子、腹泻、胃痛的人,不宜饮用此茶。

这大概是清火的?.

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回复 4楼Hatty_1218 的帖子

决明子好像是不能常喝的.

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是啊,最近也开始发育了,睡不好,长不好可怎么办呀.

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我们也是小四,男生。这几日睡前总说怕做噩梦,怕怪兽
昨夜睡前,给按摩了一会,9点半上床,10点睡着了。晚上也翻腾的,不实.

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引用:
原帖由 Hatty_1218 于 2012-9-11 10:40 发表 \"\"
临床实验证明,喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等,对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效;而且决明子富含维生素A及锌,可防治夜盲症以及避免小儿缺锌。此外,决明子茶润肠通便的 ...
孩子肝火表现那么明显,决明子不正好清肝火么?
节气已经入秋,肺气不足的话,很容易被肝火所乘,其后果正是失眠!.

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引用:
原帖由 Hatty_1218 于 2012-9-11 10:40 发表 \"\"
临床实验证明,喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等,对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效;而且决明子富含维生素A及锌,可防治夜盲症以及避免小儿缺锌。此外,决明子茶润肠通便的 ...
另外,决明子茶用个3、5克就够了,15到20克,没必要。.

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引用:
原帖由 Hatty_1218 于 2012-9-11 11:01 发表 \"\"
我们也是小四,男生。这几日睡前总说怕做噩梦,怕怪兽
昨夜睡前,给按摩了一会,9点半上床,10点睡着了。晚上也翻腾的,不实
两脚脚指头揉揉或许对做恶梦有帮助,尤其是中指指端的历兑穴。.

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引用:
原帖由 raysoem 于 2012-9-11 13:16 发表 \"\"

另外,决明子茶用个3、5克就够了,15到20克,没必要。
我是百度来的,呵呵
决明子茶,哪里有卖?.

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引用:
原帖由 青青的月亮船 于 2012-9-11 10:27 发表 \"\"
小四女生,每天放学回来,吃晚饭就犯困,晚上, 一般8点半就上床,然后翻来翻去就睡不着
睡着了,到半夜1、2点钟又醒来,然后接着翻腾,大约要30-60分钟才能再次入睡,第二天又起不来
每天精神很差,这怎么办呀
睡 ...
另外一件事,考虑你孩子的情况,晚饭时间犯困,并且已经发育了,可以加上枸杞和菊花;
如果还没发育,个人不建议加枸杞。.

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引用:
原帖由 Hatty_1218 于 2012-9-11 13:20 发表 \"\"


我是百度来的,呵呵
决明子茶,哪里有卖?
超市、药店、茶叶店还有淘宝,选择太多了。.

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