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我是12岁孩子的妈妈。近来,不知为何,老是心里觉得很紧张,很慌,尤其到了晚上特别怕黑,特别害怕!不知到底怎么回事,我问自己到底怕什么,我也说不清楚。可就是自己内心控制不住的恐惧,没有安全感,特别是到晚上。这样我心情也不好,很烦躁,不舒服。请教各位我到底怎么会有这种感觉?怎么才能消除这种感觉?帮帮我吧!谢谢啦!.

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内分泌有什么问题吗?.

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冬天的晚上,我也经常会有这种感觉的

我经常房间都开着灯,而我儿子很省,经常帮我全部关掉

我喜欢家里有灯光,有声音,我会开电视,听音乐,就是想有点声音

其实,这种状态,最需要的是你老公的关心和呵护

我因为老公以前总是出差,所以家里很安静

还有,就是你把自己的生活安排的多资多彩点,培养点兴趣爱好

早上散散步,晚上可以练练榆枷,也可以打打坐,这些对于平静内心都是有好处的.

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尽量让老公和孩子多陪陪你。.

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自己顶一下!.

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回复 2#小爱的妈妈 的帖子

内分泌也会有这种感觉吗?以前内分泌有问题,倒没这种感觉。现在不太清楚。需要去医院看看吗?.

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回复 3#魅力人生 的帖子

谢谢啊,其实老公多我倒是很关心的!我会不会有轻度忧郁症啊?.

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以毒攻毒, 看点恐怖片可能就不怕了.

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回复 4#liuli0909 的帖子

是啊,我感觉自己现在像小孩一样,就像黏住人。我其实个性很开朗,独立,不知现在怎么了?会不会进来公司的事对我的影响啊》.

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回复 9#防火墙 的帖子

会不会是有点忧郁症了.

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需要一个让你信得过的人,倾诉一下就好了.

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找个心理医生看一下.

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跟我学吧,失眠就上WW,看看八卦很打发时间的。

我是单纯的睡不着,怕倒没有,自己家有啥可怕的,都是他们怕我。

楼主是不是换了居住或者工作环境啦?

或者弄本优美点的散文啥看看,说不定就昏昏欲睡了。

心理医生,我反正是不相信的。.

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多开点灯,光线对人的情绪是很有影响的,睡觉时候可以留一盏小夜灯,放点背景音乐。.

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相反的,我最喜欢一个人在家静静的感觉。开着电视,听听音乐上上网,喝喝咖啡闻闻香,不要太瑕意哦。
不过胆子蛮小的,一般看到电视里的恐怖画面,马上换台,地震场景绝对不敢看,看了就象LZ现在,会不舒服。看到一只老鼠会吃不下饭,港掉半天。
侬肯定是潜意识里对某件事或某样东西,出问题了。.

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回复 15#JUDY'S妈妈 的帖子

是啊,以前我也蛮喜欢自已一人在家,自由自在,很放松,很舒服!可现在就怕一个人!.

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回复 13#家有亲亲 的帖子

工作进来是有些变化,压力蛮大的。可以前工作变化也没现在这样。.

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可能有点焦虑.

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买个佛珠戴着,安神..

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心里没有底,是不是人际关系有点问题?或者是潜意识里觉察到什么不安全的地方。自己先定定神,倾听内心,把自己担忧的事情写下来,分析一下,还有不要苛求完美,也许会有点作用。
说的不对的地方请原谅。.

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没啥,偶一直怕一个人的,晚上
都说我只配住一眼能望到头的一室户.

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是不是高血压了.

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背景情况?其实只有自己才能分析,别人都是瞎猜---你的生活情况大家不清楚啊.建议心理医生..

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引用:
原帖由 防火墙 于 2010-8-7 19:19 发表 \"\"
我是12岁孩子的妈妈。近来,不知为何,老是心里觉得很紧张,很慌,尤其到了晚上特别怕黑,特别害怕!不知到底怎么回事,我问自己到底怕什么,我也说不清楚。可就是自己内心控制不住的恐惧,没有安全感,特别是到晚上 ...
我也有这个症状,不过不是总这样,就是每年梅雨季节。感觉气压低,喘不过气。每年都有那么几天,感觉要憋死似的,家里根本待不住,一定要出去,到更宽敞的地方去。这种时候平时钟爱的电视和电脑什么的都不管用了,根本看不进去。小区的保安都曾经被我吓住了,大半夜的在外面溜达。还有就是在飞机里也容易这样。有时候躺在床上睡不着,就越想越害怕,越怕谁不找就越喘不过气来。我老公说我纯粹是心理作用,是幽闭恐惧症。曾经问过心脏科的同学,人家对我不屑一顾。说气压低的时候他也喘不过气来,我问他是否可能我心脏有问题,人家也说不可能。

不过我自我感觉人不能太空闲,在家时间长了就容易这样,工作忙的时候就想不起来了。.

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找个人倾诉一下,把心里的话倒出来就好了.

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回复 8#钊元妈妈 的帖子

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回复 1#防火墙 的帖子

不好意思, 很像更年期, 可以去看看老中医。.

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引用:
原帖由 钊元妈妈 于 2010-8-7 20:21 发表 \"\"
以毒攻毒, 看点恐怖片可能就不怕了
我不看恐怖片不怕的,看了恐怖片连上厕所都怕…….

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引用:
原帖由 ROBYN 于 2010-8-8 21:48 发表 \"\"
没啥,偶一直怕一个人的,晚上
都说我只配住一眼能望到头的一室户
蛮好,节约钞票啦.

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回复 34#m宝贝 的帖子

我命苦
晚上不敢一个人睡觉的
睡前每个房间巡视一遍
特别是床底下一定要看
然后把门统统锁好
睡着是不可能的
迷迷糊糊到半夜
有一点响声马上惊醒
吓个半死起来开灯.

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回复 35#ROBYN 的帖子

这么惊醒啊,我一般睡得很深的,除非有心事.

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回复 36#m宝贝 的帖子

一个人压根睡不着,整晚睡不着.

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回复 37#ROBYN 的帖子

我倒是没试过一个人睡,不过整晚睡不着多难受啊,睡不好好几天都会没精神啊.

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回复 38#m宝贝 的帖子

所以偶坚决不单独睡
LG不在儿子陪也成
只要不是一个人睡
偶绝对马上倒头就着.

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回复 39#ROBYN 的帖子

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回复 13#家有亲亲 的帖子

和医生聊几句,我也是不信的。但抗抑郁的药我是不得不信,身边好几个治疗得早的成功案例。
我妈有点焦虑,却生了我这个没心没肺的女儿。.

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是不是最近遇到了什么不顺心的事情,令你觉得担心、焦虑、害怕,把心结跟朋友倾诉一下,释怀了就可能轻松了。也可能我说错了。.

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回复 41#jeccy 的帖子

显然你遗传的时候把二等基因都剔除了,牛人啊。

我焦虑了就上网,好打发时间。.

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音乐
用音乐来治疗,试试听王健的大提琴,很受用的。.

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