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[生活] Yago塑身图解

1楼母子同行 母子同行 (......) 发表于 2008-12-17 10:02  只看此人

Yago塑身图解

看群离的妈妈们热情高涨的谈论yaga,上个在家里可以练习的图解。
讲出来老不好意思的，前段日子我还一本正经的把图解全部打印出来，挂在蹋蹋米房间象模象样的每天练上几个招式呢 。时间一长又坚持不了了  
表要小看噶几个动作哦，做得到位，认认真真的做一轮回的话效果老好滴，感觉浑身胫骨舒展，人的柔韧性很强的。一边再放上一段古筝音乐，蛮有意境的

[ 本帖最后由 母子同行 于 2008-12-17 13:11 编辑 ].

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YOGA塑身.rar (1009.53 KB)

2008-12-17 10:02, 下载次数: 465

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2楼shuaishuaimm shuaishuaimm (快乐人生) 发表于 2008-12-17 10:03  只看此人
行LD真是专业。赞一个！.

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3楼amy-xiao amy-xiao (......) 发表于 2008-12-17 11:36  只看此人
.

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4楼KAIXINMM KAIXINMM (......) 发表于 2008-12-17 11:51  只看此人
瑜伽我练过，对身体肯定是好处多多，其实学动作不是最难的，最难的是“坚持”，我就没能“坚持”下来， 主要还是为了孩子，晚上不监督着不放心的，虽然我只要签个字就行了.

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5楼母子同行 母子同行 (......) 发表于 2008-12-17 13:09  只看此人

回复 2#shuaishuaimm 的帖子

讲出来老不好意思的，前段日子我还一本正经的把图解全部打印出来，挂在蹋蹋米房间象模象样的每天练上几个招式呢 。时间一长又坚持不了了
表要小看噶几个动作哦，做得到位，认认真真的做一轮回的话效果老好滴，感觉浑身胫骨舒展，人的柔韧性很强的。一边再放上一段古筝音乐，蛮有意境的.

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6楼skyxiaohong skyxiaohong (......) 发表于 2008-12-17 13:25  只看此人
行妈，收藏了。以前在星之健身就是练的这几招。.

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7楼母子同行 母子同行 (......) 发表于 2008-12-17 13:36  只看此人

回复 6#skyxiaohong 的帖子

就是呀，其实去健身房也好还是yuga馆也罢，基础课程就是这些动作，只是多了老师的现场指导，纠正错误的姿势。但关键还是要靠自己坚持去操练。.

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8楼lucy671021 lucy671021 (......) 发表于 2008-12-17 14:30  只看此人

回复 1#母子同行 的帖子

收藏了，谢谢，你总是支持我们滴老大.

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9楼lydia95 lydia95 (......) 发表于 2008-12-17 15:09  只看此人
收藏了。谢谢 .

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10楼哈里老妈 哈里老妈 (dream a dream ) 发表于 2008-12-31 08:50  只看此人

回复 1#母子同行 的帖子

谢谢行妈，正好过节时间练练看.

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