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[求医] 睡眠问题

睡眠问题

老公晚上睡眠质量很差,很早就会醒来,且容易惊醒。早上起来眼睛红红的像一夜未眠似的 ,精神也不好。请教妈妈们哪个医院比较好,或者有何好的建议。谢谢啦!.

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我老爸一直有神经衰弱,最近几年坚持每天吃红枣,他说有效果的。.

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回复 2楼smfhh 的帖子

谢谢!那么快回答我。回去试试.

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最近才有的症状还是一直以来都是如此?.

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回复 4楼raysoem 的帖子

有好些年头了.

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是不是工作压力太大呢?如果是这样的话,很难根治的。.

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做适量运动,找到让自己心情平静的方法。.

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晚上临睡前用热水泡泡脚,喝一杯热牛奶,会有帮助的。.

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晚上泡脚,泡出汗为止.

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运动,想办法出点汗。睡觉前热水泡脚。.

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谢谢LS的妈妈们.

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如果是严重的睡眠问题,就是整晚整晚睡不着的,有没有好的医院推荐呀.

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我之前因工件压力过大,这种现象持续了4年,很痛苦的,精神都要崩溃了。怕西医的依赖性,一直没看西医,先吃中药,吃了三年多,断断续续的,一直没转好。两个月前,去华山医院专家门诊(神精内科 朱教授)开了西药,并加上中药丹参,及美国买的保健品。你可以试一下。.

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引用:
原帖由 hling 于 2012-11-7 16:28 发表 \"\"
我之前因工件压力过大,这种现象持续了4年,很痛苦的,精神都要崩溃了。怕西医的依赖性,一直没看西医,先吃中药,吃了三年多,断断续续的,一直没转好。两个月前,去华山医院专家门诊(神精内科 朱教授)开了西药, ...
谢谢,我也准备去华山看看,先西药再配中药试试.

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