一年来一直掉头发，每次洗头要掉很多，看了都害怕，最近明显头上的头发稀少了，请问有啥办法吗？.

黑米、黑豆、薏仁煮粥，补肾补元气的，效果不错，要坚持吃，我是当正餐的，以前也掉发，现在掉得少多了。.

用姜皇洗发水很有效果，另外剪短发也可以有效阻止掉发.

剪成短发，尽量不要烫
多吃黑芝麻核桃红枣
作息规律.

作息规律心情放松最重要。.

引用:

原帖由 kissukids 于 2012-11-26 16:32 发表
作息规律心情放松最重要。

这才是硬道理.

多梳头 促进头部血液循环
我用过这办法
有效.

我生过小孩后的几年掉发都很厉害的，后来吃中药调理，好多了，肾虚是主要原因，还要补血，发根少或固发不牢，都是和血不好有关的.

秋冬季容易掉发，每天也会掉很多。.

请教白头发渐渐多出来，怎么办？.

我的发型师告诉我吃B2和B6，每天2片，坚持1、2个月，有明显效果。我试过了，很有效。.

麻烦问一下您吃的是什么牌子的，B2，B6分开吃的，还是吃维生素B族片就可以了？.

就药店里买的维生素B2和B6。我是一起吃的。.

苦恼多多，白发一根根越来越明显了，怎么想也没到该长白发的时候呀？唉。。。.

引用:

原帖由 yang0503 于 2012-11-28 10:11 发表
我的发型师告诉我吃B2和B6，每天2片，坚持1、2个月，有明显效果。我试过了，很有效。

对白头发有用么？.

应该是没用的吧。我只是掉发严重。.

请问是B2、B6每天各2片吗？.

恩是的。我现在好多了。.

谢谢！我也试试看。.

引用:

原帖由 yang0503 于 2012-11-28 13:58 发表
应该是没用的吧。我只是掉发严重。

谢谢啊！.

我也要试试..

睡眠好吗？.

呵呵，不客气。.

谢谢各位，我一定好好试一试你们的各种方法。目前正在用中药调理。.

吃六味地黄丸。.