因为在购买“护眼灯”的团购中，发了一个反对的帖子，这么多天，用什么灯看书的问题一直牵挂着我的心。想想用什么办法来解决一下这个问题呢？

查了些资料，总结出几条对眼睛有较大伤害光源的问题：1、紫外线  2、频闪 3、红外 4、眩光俗称刺眼光。有直射眩光和反射眩光，即纸面等物体反射过来的刺眼光。5、不均匀光等等

那么所谓的“护眼灯”有那些有害光：凡使用荧光灯管发光的（包括节能灯、护眼灯、洋品牌也在其内）都有紫外线辐射，有频闪、有眩光。

而“白炽灯”有的主要是“红外线”（就是感觉出的热），灯泡要是太亮的话，也会有眩光（一般白炽灯灯罩要是小、灯泡的瓦数大就容易产生）。

一是：因为我们看书不会将白炽灯离眼睛很近，亮度要是能调解，就能避免眩光的伤害。二是：眼睛的最大的伤害光源是紫外线和频闪，所以我赞成用白炽灯看书。

那么到底是什么样的白炽灯看书好呢？

一、台灯要求：

1、白炽灯的灯罩要大：怎么直径也要有20CM吧（我估计的）
2、台灯的灯杆要能调解，上下能弯曲，（最好能高些、长些，我家有了老的，灯杆短，放在饼干桶上用不方便）
3、灯光的亮度要能调解
4、要上60W的白炽灯炮（根据老化的程度要更换，不能等灯烧坏再换）

这样的台灯太难买了，可能是因为人们的盲目追从护眼灯（那灯还特贵），使生产厂家放弃了这便宜的灯生产。

二、看书房间的要求是
房间的也要用白炽灯（这样的灯好买，灯具市场上有都是），而且要开亮，要求就是即使不用台灯，屋内的亮度也要能看书用，我家就是40W×3的吊灯，不过我觉得有些暗，想换60W的，怕吊灯不能上这个瓦数的灯泡。不要为了省那么一点的电，孩子看书的时候，只开台灯，那样屋内的光与孩子书上的光反差太大，容易眼睛痛，反而伤害眼睛。

想了想就总结出这么多！希望对妈妈、爸爸们有帮助！也希望妈妈、爸爸们为孩子的眼睛，提出更多建设性的意见和办法，帮助我们这些课业繁重的孩子，帮助我们拳拳爱子的妈妈、爸爸们！

个人观点，仅作参考！

[ 本帖最后由 朗朗他妈 于 2006-12-15 16:25 编辑 ].

我也是看了一篇报道，说现在的护眼灯不是消除了频闪，而是加强了频闪，使得频闪的次数更多，我们的肉眼就会感受不到了，可这样一来，只是表面上看上去对眼睛没有刺激了，可实际上它的辐射却多了不知道多少倍，人体长期在这种高辐射下会产生什么后果就不知道了
白炽灯就没这毛病，可是一般的白炽灯都会偏红，在这种光线下看书，时间长了也会感觉不舒服的。
究竟买什么灯，真的有点难，好在我儿子还小，现在晚上尽量让他少看书.

收藏，关注！.

LZ总结的非常棒.我也是有这些疑问.市面上所谓的护眼灯是否真正对视力有帮助?

想当初,我们都是用白炽灯的,也没感觉到对视力不好么.现在可选择的产品种类太多了,产家都说他们的东东最好.搞得来现在倒是很难选择了..

护眼灯也有亮的和暗的，这是最近买灯时知道的。.

究竟该买什么灯?困惑!.

引用:

原帖由 天尧妈妈 于 2006-12-15 18:08 发表
护眼灯也有亮的和暗的，这是最近买灯时知道的。

那是不是瓦数的关系呀？我买护眼灯的时候人家告诉我小人要用13瓦的，大人用21瓦的。小人用瓦数太高的对眼睛反而不好。
看到这个贴子我犹豫了，要不要把护眼灯换下来呀。现在的事情真的是搞不清。.

我已买了护眼灯,但都说有很多不好的地方,真的不知道该怎么办?.

我是在超市买的护眼灯，我想跟飞利浦和３Ｍ肯定有一定的差距，但实际用下来觉得不可以，我的检遍方法是，用数码相机对着灯光，看看流动的程度，这个方法挺好的，（个人认为）.

嗯，我看这个方法检验频闪不错。不过好像人眼的感光是不是要比数码相机敏感的多哪？.

家里护眼灯和白炽灯的台灯各开一个，不知道会好一点吗？.

白炽灯的灯光要是能将护眼灯的紫外线也能照没有了，估计就能好些了！.

我也买了3M的护眼灯，平时还是要把日光灯打开，感觉才好些，真不知道到底什么灯好了。.

护眼灯有紫外线？听起来有点怕怕~~.

看得云里雾里的，大家推荐一下，到底什么灯好？.

看了帖子，真是惭愧，买灯还有这么大的学问，看来是要不断的学习和沟通，谢谢ｌｚ！.

自己顶一下，希望更多的妈妈能看见这个关于灯的帖子！.