外婆90岁了，一生中很少去医院，因为没有工作，没有劳保。
她在家中是老大，有2个妹妹，3个弟弟。
她的大妹妹早在50岁出头的时候，因肺癌而去世。
她的大弟弟也在60多岁的时候去世了，肝癌。
她的2弟弟4年前死于胃癌，70岁出头。
看来，我外婆家的基因中，这种病的概率已经有50%。
可是外婆和她在美国的最小的妹妹身体一直不错。
一直以为是外婆生孩子多的缘故，她生过10个孩子。
不过，她的弟妹生的孩子也不少的。
今天给外婆打了个电话，因为我接触营养学以后，忽然想起了一件事情。
20年前，也就是我还在上高中的时候，外婆在美国的小妹妹笫1次来上海(她在解放前出去的，一直没有回来过)。她带给外婆不少复合维生素片。就像现在的善存一样。她叫外婆每天吃1颗。不要多吃，就1颗。
外婆指这个当作圣旨，每天1颗。
美国的小外婆每隔3-5年都要回中国1次，有时候是她的子女来中国。每次都要带给外婆这种维生素。最近，她女儿来上海，又带给外婆这东西。
我问外婆，这20年中，你是不是吃这一颗东西，从来没有断过?
她说，是啊，我不敢多吃，就吃1颗，吃到现在了。
看来，活到90岁，维生素有很大作用。美国的维生素品质不错。
如今我的老外婆声音宏亮，还能搓麻将到深夜。
我朋友丹璐，吃了国外带来的维生素和青春宝10多年，如今56岁了，她看上去可以少看10岁，而且，从来没有过更年期的现象。
有个同事对我说，她发现施尔康挺不错的，她认识好几个人，都长年吃施尔康5-6年了，身体现在一直都很好。而善存出现在中国才没几年，目前没有事实来证明。
维生素抗氧化的作用，我觉得已经不用怀疑了。.

在美国，施尔康和善存哪个更有名，服用者更多?.

可惜我不知道，过去我看到的都是英文的，没注意，什么时候去问问。施尔康是上海国产的。.

我在美国的时候看到善存比较显眼些，而且比国内便宜很多，每片合人民币大概5角左右，而且配方和国内稍有区别。不过现在也买国内产的善存吃。.

哈哈！终于醒悟了吧，吃维生素能健康长寿 其实我们应该多吃健康的食物，但问题是现在的食物中的营养素已经没有多少了，满足不了人体的需要，所以适当地补充一下维生素还是很有必要的
相对于国内的营养素补充剂，国外的确实要比国内的便宜，而且质量有保证。看看以前的巨能钙吧，双氧水超标，这种东西吃进人体，不但对身体没有帮助，而且对身体造成伤害.

.

我外婆今年８５，至今还能爬得动山，胃口比我们年轻人还好．尤其是皮肤又白又有光泽．独自一个人居住不需要任何人帮助．我外婆是不吃任何做过的保健品的．她身体好的秘诀就在于：１气量大万事想得开．甚至被人冒充煤气公司骗掉１７００元也不气恼就当买药吃．　２做家务劳动，活络身体．　３吃菜务必新鲜多样，她是从来挑菜场最贵的买．即便一个人过每天也要烧４个菜．隔夜菜绝不碰．　４常年吃人参，冬天生晒参夏天西洋参．.

引用:

原帖由 棉絮 于 2006-11-30 20:43 发表
我外婆今年８５，至今还能爬得动山，胃口比我们年轻人还好．尤其是皮肤又白又有光泽．独自一个人居住不需要任何人帮助．我外婆是不吃任何做过的保健品的．她身体好的秘诀就在于：１气量大万事想得开．甚至被人冒 ...

她注意营养，蔬菜含有很多维生素，人参也是有很多微量元素等抗氧化成份的。
另外，我外婆也是度量很大的人。.

今天仔细看了外婆用的美国善存的说明，发现有个网站：http://www.centrum.com/home.asp
不知道跟中国的善存是不是一样？.

外婆用的是Centrum SILVER，是给50岁以上的人吃的。.

在国内来说，施贵宝的施尔康确实比善存片好。.

对的，这是银色的.而我们现在吃的是橘红色的,而我孩子吃的是水果味的.
据说不错.美国买很便宜.我是朋友带来的.不过要可靠..

我赞成,可是有时做不到.我相信这样的生活方式,即使不长寿,也是满足的.
不过,我最近在吃西洋参,按照你外婆的长寿之道,我该改吃?.

我和老公服用金施尔康已经十年了.我的感觉是近几年不太感冒.即使办公室很多同事都感冒了,我仍旧没传染到.难得感冒了也很快就能康复.不像别人老是反复感冒.对此老公有同感.
孩子三岁以上就服用小施尔康,但是效果不是非常明显.可能我家孩子本来就是过敏性体质,毛病多的缘故..

我奶奶也九十了,耳不聋,眼不花. 没有吃过任何保健品,只是粗茶淡饭而已. 我印象中,她很少生病.
她只有一条:心胸开阔+万事不操心! 吃得香,睡得着..

适当补充维生素 但我个人还是要食补 而且吃维生素我认识的一位医生说  要吃3个月停3个月 最好不要连续吃 长寿和基因有关系的.

昨天刚买了善存.....

昨天我美国的同学来上海，送给我那里的善存，说，在美国，安利属于没什么名气的公司。善存公司是最正宗的。另外，什么鱼肝油等东西，美国人是从来不买的，他们认为这是骗人的，他们大都只吃维生素。.

引用:

原帖由 棉絮 于 2006-11-30 20:43 发表
我外婆今年８５，至今还能爬得动山，胃口比我们年轻人还好．尤其是皮肤又白又有光泽．独自一个人居住不需要任何人帮助．我外婆是不吃任何做过的保健品的．她身体好的秘诀就在于：１气量大万事想得开．甚至被人冒 ...

佩服佩服，俺老做人家的，隔夜菜不碰这点就做不到.

引用:

原帖由 soo-goo 于 2006-12-3 23:04 发表
昨天我美国的同学来上海，送给我那里的善存，说，在美国，安利属于没什么名气的公司。善存公司是最正宗的。另外，什么鱼肝油等东西，美国人是从来不买的，他们认为这是骗人的，他们大都只吃维生素。

对的,最近刚就这个问题和美国,加拿大同事讨论过,安利没名气,善存很普遍..

.

.

我觉得如新的维生素比安利的更好。.

偶外婆86了， 什么药片也不吃， 和我妈吵起架来气势如虹， 平时思维敏捷， 手脚麻利
偶奶奶93岁走的， 也没吃过什么补品。。。
偶妹妹在美国， 儿子11个月， 放在上海我妈妈带， 总吃她妈给的维生素片， 奶粉全是美国带来的， 可是， 个子还是很小， 也和所有婴儿一样该感冒感冒， 该发烧发烧。。.

LG的阿娘长寿秘诀让人惊讶，每天如一日的吃豆腐浆烧泡饭过生姜片，也就是烧泡饭不放水放豆腐浆烧开，几十年来年年如此，生姜片是用醋自己自制浸好的，年年从未生过感冒发烧，说话声音洪亮，天天搓麻将，86岁天天还穿高根皮鞋连走2——3站路没问题，内衣至今还认定亲自买淮海路古今的。.

我家有两位90多岁的老寿星， 奶奶和外婆。 她们长寿的原因，各有不同:

外婆（90）--从小家境一般，年老后，以素食为主，不吃centrum等各种营养品。
        生活很有规律， 有宗教信仰，每天读圣经2小时， 心境平和
奶奶（93）-- 从小家境富裕，底子打得好，20年前，开始服用亲戚从美国带回的
         centrum（万一缺货，就服用上海施贵宝生产的金施尔康）,世代有
         长寿基因（其父亲96岁高龄过世），气度大，凡事想的开， 乐于助人，
         乐观，健谈

本人 -- 从7年前开始服用centrum至今，究竟能否高寿，让岁月见证。

所以，我想说，多种维生素不是长寿的唯一原因，毕竟它是化学合成品。
乐观豁达，心境平和更是长寿的主要原因。.

引用:

原帖由 xiaoshunshun 于 2007-5-4 10:45 发表
我家有两位90多岁的老寿星， 奶奶和外婆。 她们长寿的原因，各有不同:

外婆（90）--从小家境一般，年老后，以素食为主，不吃centrum等各种营养品。
        生活很有规律， 有宗教信仰，每天读圣经2小时， ...

我刚用了半年，还要待实践检验。.