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[养生] 外婆长寿的秘密

外婆长寿的秘密

外婆90岁了,一生中很少去医院,因为没有工作,没有劳保。
她在家中是老大,有2个妹妹,3个弟弟。
她的大妹妹早在50岁出头的时候,因肺癌而去世。
她的大弟弟也在60多岁的时候去世了,肝癌。
她的2弟弟4年前死于胃癌,70岁出头。
看来,我外婆家的基因中,这种病的概率已经有50%。
可是外婆和她在美国的最小的妹妹身体一直不错。
一直以为是外婆生孩子多的缘故,她生过10个孩子。
不过,她的弟妹生的孩子也不少的。
今天给外婆打了个电话,因为我接触营养学以后,忽然想起了一件事情。
20年前,也就是我还在上高中的时候,外婆在美国的小妹妹笫1次来上海(她在解放前出去的,一直没有回来过)。她带给外婆不少复合维生素片。就像现在的善存一样。她叫外婆每天吃1颗。不要多吃,就1颗。
外婆指这个当作圣旨,每天1颗。
美国的小外婆每隔3-5年都要回中国1次,有时候是她的子女来中国。每次都要带给外婆这种维生素。最近,她女儿来上海,又带给外婆这东西。
我问外婆,这20年中,你是不是吃这一颗东西,从来没有断过?
她说,是啊,我不敢多吃,就吃1颗,吃到现在了。
看来,活到90岁,维生素有很大作用。美国的维生素品质不错。
如今我的老外婆声音宏亮,还能搓麻将到深夜。
我朋友丹璐,吃了国外带来的维生素和青春宝10多年,如今56岁了,她看上去可以少看10岁,而且,从来没有过更年期的现象。
有个同事对我说,她发现施尔康挺不错的,她认识好几个人,都长年吃施尔康5-6年了,身体现在一直都很好。而善存出现在中国才没几年,目前没有事实来证明。
维生素抗氧化的作用,我觉得已经不用怀疑了。.

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在美国,施尔康和善存哪个更有名,服用者更多?.

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可惜我不知道,过去我看到的都是英文的,没注意,什么时候去问问。施尔康是上海国产的。.

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回复 #2 绿茶 的帖子

我在美国的时候看到善存比较显眼些,而且比国内便宜很多,每片合人民币大概5角左右,而且配方和国内稍有区别。不过现在也买国内产的善存吃。.

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回复 #3 soo-goo 的帖子

哈哈!终于醒悟了吧,吃维生素能健康长寿 其实我们应该多吃健康的食物,但问题是现在的食物中的营养素已经没有多少了,满足不了人体的需要,所以适当地补充一下维生素还是很有必要的
相对于国内的营养素补充剂,国外的确实要比国内的便宜,而且质量有保证。看看以前的巨能钙吧,双氧水超标,这种东西吃进人体,不但对身体没有帮助,而且对身体造成伤害.

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我外婆今年85,至今还能爬得动山,胃口比我们年轻人还好.尤其是皮肤又白又有光泽.独自一个人居住不需要任何人帮助.我外婆是不吃任何做过的保健品的.她身体好的秘诀就在于:1气量大万事想得开.甚至被人冒充煤气公司骗掉1700元也不气恼就当买药吃. 2做家务劳动,活络身体. 3吃菜务必新鲜多样,她是从来挑菜场最贵的买.即便一个人过每天也要烧4个菜.隔夜菜绝不碰. 4常年吃人参,冬天生晒参夏天西洋参..

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引用:
原帖由 棉絮 于 2006-11-30 20:43 发表
我外婆今年85,至今还能爬得动山,胃口比我们年轻人还好.尤其是皮肤又白又有光泽.独自一个人居住不需要任何人帮助.我外婆是不吃任何做过的保健品的.她身体好的秘诀就在于:1气量大万事想得开.甚至被人冒 ...
她注意营养,蔬菜含有很多维生素,人参也是有很多微量元素等抗氧化成份的。
另外,我外婆也是度量很大的人。.

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今天仔细看了外婆用的美国善存的说明,发现有个网站:http://www.centrum.com/home.asp
不知道跟中国的善存是不是一样?.

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外婆用的是Centrum SILVER,是给50岁以上的人吃的。.

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在国内来说,施贵宝的施尔康确实比善存片好。.

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回复 #10 soo-goo 的帖子

对的,这是银色的.而我们现在吃的是橘红色的,而我孩子吃的是水果味的.
据说不错.美国买很便宜.我是朋友带来的.不过要可靠..

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回复 #7 棉絮 的帖子

我赞成,可是有时做不到.我相信这样的生活方式,即使不长寿,也是满足的.
不过,我最近在吃西洋参,按照你外婆的长寿之道,我该改吃?.

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我们全家都吃施尔康

我和老公服用金施尔康已经十年了.我的感觉是近几年不太感冒.即使办公室很多同事都感冒了,我仍旧没传染到.难得感冒了也很快就能康复.不像别人老是反复感冒.对此老公有同感.
孩子三岁以上就服用小施尔康,但是效果不是非常明显.可能我家孩子本来就是过敏性体质,毛病多的缘故..

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我奶奶也九十了,耳不聋,眼不花. 没有吃过任何保健品,只是粗茶淡饭而已. 我印象中,她很少生病.
她只有一条:心胸开阔+万事不操心! 吃得香,睡得着..

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适当补充维生素 但我个人还是要食补 而且吃维生素我认识的一位医生说  要吃3个月停3个月 最好不要连续吃 长寿和基因有关系的.

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昨天刚买了善存.....

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昨天我美国的同学来上海,送给我那里的善存,说,在美国,安利属于没什么名气的公司。善存公司是最正宗的。另外,什么鱼肝油等东西,美国人是从来不买的,他们认为这是骗人的,他们大都只吃维生素。.

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引用:
原帖由 棉絮 于 2006-11-30 20:43 发表
我外婆今年85,至今还能爬得动山,胃口比我们年轻人还好.尤其是皮肤又白又有光泽.独自一个人居住不需要任何人帮助.我外婆是不吃任何做过的保健品的.她身体好的秘诀就在于:1气量大万事想得开.甚至被人冒 ...
佩服佩服,俺老做人家的,隔夜菜不碰这点就做不到.

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引用:
原帖由 soo-goo 于 2006-12-3 23:04 发表
昨天我美国的同学来上海,送给我那里的善存,说,在美国,安利属于没什么名气的公司。善存公司是最正宗的。另外,什么鱼肝油等东西,美国人是从来不买的,他们认为这是骗人的,他们大都只吃维生素。
对的,最近刚就这个问题和美国,加拿大同事讨论过,安利没名气,善存很普遍..

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回复 #7 棉絮 的帖子

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回复 #15 欢欢妈咩 的帖子

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我觉得如新的维生素比安利的更好。.

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偶外婆86了, 什么药片也不吃, 和我妈吵起架来气势如虹, 平时思维敏捷, 手脚麻利
偶奶奶93岁走的, 也没吃过什么补品。。。
偶妹妹在美国, 儿子11个月, 放在上海我妈妈带, 总吃她妈给的维生素片, 奶粉全是美国带来的, 可是, 个子还是很小, 也和所有婴儿一样该感冒感冒, 该发烧发烧。。
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LG的阿娘长寿秘诀让人惊讶,每天如一日的吃豆腐浆烧泡饭过生姜片,也就是烧泡饭不放水放豆腐浆烧开,几十年来年年如此,生姜片是用醋自己自制浸好的,年年从未生过感冒发烧,说话声音洪亮,天天搓麻将,86岁天天还穿高根皮鞋连走2——3站路没问题,内衣至今还认定亲自买淮海路古今的。.

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我家有两位90多岁的老寿星, 奶奶和外婆。 她们长寿的原因,各有不同:

外婆(90)--从小家境一般,年老后,以素食为主,不吃centrum等各种营养品。
        生活很有规律, 有宗教信仰,每天读圣经2小时, 心境平和
奶奶(93)-- 从小家境富裕,底子打得好,20年前,开始服用亲戚从美国带回的
         centrum(万一缺货,就服用上海施贵宝生产的金施尔康),世代有
         长寿基因(其父亲96岁高龄过世),气度大,凡事想的开, 乐于助人,
         乐观,健谈

本人 -- 从7年前开始服用centrum至今,究竟能否高寿,让岁月见证。

所以,我想说,多种维生素不是长寿的唯一原因,毕竟它是化学合成品。
乐观豁达,心境平和更是长寿的主要原因。.

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引用:
原帖由 xiaoshunshun 于 2007-5-4 10:45 发表 \"\"
我家有两位90多岁的老寿星, 奶奶和外婆。 她们长寿的原因,各有不同:

外婆(90)--从小家境一般,年老后,以素食为主,不吃centrum等各种营养品。
        生活很有规律, 有宗教信仰,每天读圣经2小时, ...
我刚用了半年,还要待实践检验。.

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