[其他] 2008年春季食谱

上海华德福儿童之家春季食谱（2008年2月至4月）                                       
        星期一        星期二    星期三        星期四                    星期五
上午点心                                       
水果        苹果        柚子        梨        芦柑/橘子                     香蕉
                                       
午餐                                       
点心        自制点心        自制点心        自制点心        自制点心       
主食        黑米饭        玉米饭        饺子/馒头        面条        红薯饭
荤菜        黄豆蹄膀        油豆腐红烧肉        花生炖鸡        蘑菇肉片        深海昌鱼/鲈鱼/桂鱼
素菜        有机时蔬        有机时蔬        有机时蔬        有机黄瓜炒蛋        有机时蔬
汤        黄豆蹄膀汤        鲫鱼豆腐/萝卜汤 鸡汤        骨头汤或鸡汤        香菇豆苗汤
                                       
下午点心                                       
水果        香蕉        柚子        橙子        香蕉        苹果
点心        两米粥        绿豆粥        银耳汤        炒饭        自制点心

注：               
1、主食均为有机大米、        有机杂粮；
2、每天两次的水果根据实际购买情况定。

联系我们:waldorfsh@gmail.com

[ 本帖最后由 柠檬香 于 2008-2-28 20:12 编辑 ].