女儿今年学游泳，教练又不让进去看，我是旱鸭子不会游泳，回家练闷水，看她就是蜻蜓点水，大部分脸还是干的，觉得肯定不对，但又不知标准的闷水动作是什么，直觉是起码要把脸全部放到水里去，然后她就不干了，哭。有两个问题要请教，一、标准的闷水动作是什么？二、怕闷水的孩子怎么办？高手帮个忙！.

我同事的孩子，也是今年学游泳。以前一直吵着去，去了一次回来之后，很严肃地对她妈说：“你报错班啦！我让你报的是玩水的班，不是闷水的班，闷水一点也不好玩，下次闷水的课我就不去了。后来还是横骗竖骗才去的。”她上班的时候讲给我们听，把我们笑的不行。别说小孩子了，我闷水也怕的。.

我们家的也不肯闷水，只会蜻蜓点水一样的把头探一下就算好了.

我们就整个脸进去，不是整个头进去的。我也想知道倒底标准的动作是什么？.

我们下个星期开始学游泳，孩子现在特期待，她以为学游泳就是玩水呢 ，闷水这关我也担心她过不了。.

为排除恐惧心理，可以浴缸多放些水，让孩子练习将鼻子放在水里，第一步是捏着鼻子，后来就不用捏鼻子。我站在浴缸外将头伸到浴缸里，示范闷水，嘿嘿，水放少了弯腰就吃力的很。现在喜欢闷了。.

用嘴巴大口吸气，避上嘴，闷进水里
女儿去了游泳班5次，学会闷水了
教练不会上来就叫孩子闷得
刚开始是用水撸脸，然后用水泼孩子的脸，让孩子习惯这种感觉再闷得
教练是要求整个头放进水里的
不过家里练的话，能整个脸放进水去，就足够了吧！
其实孩子要过的不是技术关，而是心理关！.

前天下班，看到女儿搬了一盆水在房间里，说教练让练闷水，她带好游泳眼镜，深吸一口气，把脸埋进脸盆了，让我数到20 出来的，今天说教练让练漂，估计是脸朝下浮在水里。.

多闷闷自然就习惯了，心急吃不了热包子，家长千万不可以硬上。.

我们家孩子4岁暑期第一次1对1游泳的时候也是一样怕闷水，老师比较严格，一定要求按照正规的游泳方式闷水，就是头完全的进入水里。所以小孩子满怕游泳，但在我们的逼迫下，10次也差不多学会蛙泳了。不过一年不游，也快忘了。今年5岁一样是暑期1对1的学游泳，她就不怕了。所以我觉得小孩子学游泳，年龄大点，接受能力会比较强。.

在家拿个脸盆练，我们以前也有过这样一个阶段，后来就不怕了.

引用:

原帖由 yangyang0220 于 2008-7-11 16:07 发表
我们下个星期开始学游泳，孩子现在特期待，她以为学游泳就是玩水呢 ，闷水这关我也担心她过不了。

我也是啊 要开始学了 她胆子小 真怕不行啊.

我们家小朋友也是一样的。连水泼到脸上都叫，不要说闷水了。。。。。

先得让她适应脸上有水。.

如果家长不急，其实不用练闷水的，让宝宝慢慢学好了。我儿子就是这样子的，现在在水里象一条蛟龙，呵呵！如果学游泳当成任务来做，小孩子就没有兴趣了。.

也许过了这关就好了，毕竟游泳是快乐的事，要学会总要付出代价的吧！.

闷水算简单的，换气才难呢。
闷水的时候游泳眼睛戴好，鼻子捏住，嘴巴用力吸口气，多试几次，或者示范给他看，时间厂了就会了。 .

放一缸水，边洗澡边练习闷水，培养兴趣。.

呵呵,我受不了儿子进去学游泳而我又不能进去看.
所以坚决不学,
游泳嘛,多去几次,自然而然就学会了.不急的..

我女儿也胆小，以前一对一、一对二游泳都2堂课结束，坚持不下去。今年跟了一个6人以上的打班，年龄都和她差不多，还有比她更胆小的孩子，于是在我们的鼓励下，她坚持下来了，已经学了5次了，学会了拿着滑板脚打水前行，移动中换气，已经喜欢上游泳了。
闷水先练三步曲：深吸一口气，摒住，慢吐。在不闷水时能坚持10秒以上不第二次吸气，然后可以闷水，动作要领是一样的，深吸，马上闷下水，在水中慢吐，告诉孩子在水里千万不要吸气就可以了。从1秒、2秒，我女儿现在可以闷20秒以上
游泳我觉得还是要学的，尽管我自己是旱鸭子，.

我家小子也是今年学游泳，才去了5次。
他自创了一个闷水方法，就是在被子上闷。反正头闷下去也不能喘气，但可能没法克服怕水的问题。小子自己用的还可以。.

今天是第4次了，直接问了教练，教练说目前把脸完全放在水中，坚持10秒就算成功了，我就在家拿着表看时间，刚开始时，2秒就开始叫妈了，然后一点一点骗，说快到10秒啦，小家伙显然来劲了，最后竟然15秒了，估计和滑板配合起来就没有那么长了，好歹是个进步。
每次都要好说歹说，这根本就是我在学，每次讲解动作的时候，我都觉得自己怎么这么厉害，不会游泳的人理论这么精通，干脆我自己去学算了。.

加油哦，贵在坚持.