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[问药] 最近失眠 

最近失眠 

最近这一年睡觉总不好,因此整个人都没精神,不知各位有什么好办法,哪怕吃中药也行.那种浑身疲劳,脑子清醒地感觉太难受了!!.

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顶一下.

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我最近也是,总一会醒一会醒的.
醒了以后又要过很久才能入睡..

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找一下以前失眠的帖子..

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我知道很多女人在特定的时期会这样,女性失眠占总很大比例..

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我LG说睡可以在五秒钟内就睡得跟头猪似的。
我每天要躺半天才可以睡着.

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上次在电视上看到一个中医介绍用黄花菜泡脚,吃黄花菜可以改善失眠.

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用熏衣草精油香熏据说有效果....

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睡眠可以煅炼

如果想睡着,就能睡着的。.

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每天吃点黄芪炖红枣,有点效果的,可以一试.

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有朋友说吃养血安神糖浆很有用.

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引用:
原帖由 llxiaobu 于 2008-4-4 19:51 发表 \"\"
有朋友说吃养血安神糖浆很有用
基本没有效果的.

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我心脏有点小问题,经常吃珍合灵片的.有时候睡不着的时候也吃一点的吃上一两天就好了.就不知道老吃这个有没有什么副作用..

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