这两天小孩看上去像是马上要生病的样子，蔫蔫的，鼻子有点赛，大概是有点感冒了，不过没发烧。昨天做完作业赶紧让她睡觉了，虽然平常也是十点前睡的，还是睡的不够吧。真羡慕那些睡得晚还照样精力充沛的小孩。.

睡眠很重要。
我们家孩子身体底子尚可，主要是小时候要吃，什么都吃，三顿饭不挑食，也不偏食。进中学后我感觉由于路途远了、学习负担重了，睡眠相应减少了；同时又正好处于发育阶段，人变得弱了，容易感冒。最近开始给她泡脚，每天喝点红枣桂圆汤，食物多以优质蛋白如牛肉、黄鳝和蔬菜为主。希望能增强体质，保证精力。初二后学习负担更重了，所以打好底子。.

早上我家宝宝也说胃不舒服，人没力气

我让她坚持一下，明天可以休息了.

只是鼻子塞的话赶紧喝生姜水，早点睡觉，平时在学校里提醒她多喝温水，我们前俩天就是这么被我“抢救”过来的。.

孩子说教室里的饮水机只有凉水没有温水的，是不是只有他们教室的是这样的（坏了？）还是所有教室都是这样的（为了避免烫伤因噎废食了？）.

[ 本帖最后由 小公主的妈妈 于 2009-9-30 11:49 编辑 ].

好身体是吃出来的，
好身体是睡出来的。
所以说：药补不如食补；健康还是要保证睡足。.

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补充一句：多运动，少施加压力.

吃好、睡好、心情好－－ 身体自然会好.

身体是革命的本钱啊.

我家小猪最近也是蔫蔫的，感冒咳嗽快1个礼拜了，吃了药一点也没好转，看来要去看医生了。他每咳一下，我的心就抽一下，可怜哪！.

我们每天水果不断，有空就去游泳，体质挺好的。.