孩子注意力不集中有妙招

在班里经常有些家长反映，孩子注意力不集中，平时在家中给孩子讲故事或在教他一些知识时，没几分钟就坐不住了，或是注意力转移了。真是一件伤脑筋的事，家长又苦于缺乏有效的方法和策略。            

这里介绍几则摘录的小游戏：

一、玩扑克游戏。可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。

　　取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

　　这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。这是我发明的办法。我孩子当时玩起来兴致颇高。他上小学时注意力非常集中。得益于小时候我采用多种灵活多样的方式培养他的注意力。

　　二、买一些智力训练的书，每天坚持做练习。

　　一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。

　　三、玩“开火车”游戏。

　　这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。

　　这是我少年时代同学联欢会上玩的游戏。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。

　　四、玩乒乓球干扰注意游戏。

　　本来一个人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人进行干扰，你会觉得更难以集中注意。比如你在做作业时，旁边正上演吸引人的电视节目，你就会分散注意力，然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中。有一次，我和五岁的孩子在玩乒乓球，我让他把球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。我在旁边进行捣乱，但不能碰到他的身体。一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，还一边说“掉了！掉了！”他忍不住就笑了，但为了不输给我，又不得不保持镇定和注意力集中，继续完成游戏，一圈走下来，我俩笑得前仰后合，流泪不止。此外还有类似的这种游戏，对提高注意力非常有效。

　　五、舒尔特方格

　　想测量和训练自己的注意力是极为简单的事情，可自制“舒尔特方格”一个，如图：

　　在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信孩子的注意力水平一定会逐步提高。.

唉，我们家那位喜欢玩游戏，可以不吃不喝玩上两个多钟头。.

第二,五项我们做过,看来还得多次训练.谢谢分享!.

我家宝宝反应很快,但容易开小差,耐心不够,正想如何训练一下哪,这个帖子太及时了! .

真棒，灵厄，顶一个.

今天回去就给元宝试试，.

真棒! .

谢谢，准备试试！.

太好了，谢谢.

寓教于乐！.

谢谢啦，收藏啦～～～.

太好了，谢谢.

太好了，之前都愁YT注意力不集该怎么办呢，给我家YT试试.

真不错.学习..

非常感谢.此贴很有价值,也很及时..

昨晚已经玩过第一种了，谢谢了.

太好了，正愁没有好办法呢 .

我家的宝宝也是注意力不集中,旁边稍有声音就转头去看;今天就试试LZ介绍的方法.
.

今天回家就试试.

好办法.

好有趣的游戏,明天就开始玩.

非常感谢.此贴很有价值,也很及时.
再顶起来。.

很有趣!今天就试试!.

最好的办法是游泳。游泳是对小儿多动症最有效的治疗方法之一。

其实现在很多孩子是能量没有地方释放，给你感觉多动，注意力不集中。

一定量的体育活动是最有效的方法。.

收藏并学习！
我家的注意力相对同龄人还是不错的，抗干扰能力有待提高，毕竟小孩子注意力还是比较分散的。
随着年龄的增长应该会有改善。.

收藏先 小孩子注意力大多不集中
有人教我给孩子多练习拍皮球固定一个点.

好方法,今晚就试试.

好方法,今晚就试试.

不错，今晚开始游戏喽。。。.

xiexie.

这真是雪中送炭，谢谢.

第五项方格游戏哪里有买啊？想给儿子试试，小东西老是注意力不集中。.

引用:

原帖由 sheyuan 于 2008-11-11 12:47 发表
第五项方格游戏哪里有买啊？想给儿子试试，小东西老是注意力不集中。

这个自己画一个也不难的吧。.