健身卡买过，后来坚持不下去就作废了。
我不会游泳，球类也不擅长，跑步又有点枯燥，什么运动好呢？
大家推荐推荐。.

公园散步。.

走路上下班，即环保又健身.

步行，另外饭后不要马上坐，站着。睡觉前5小时不吃东西。.

拖地板.

跳绳.

买个跳舞毯，在家里跳着玩，还可以和孩子一起玩，有乐趣了才能坚持.

引用:

原帖由 springwater 于 2008-8-28 21:04 发表
拖地板

建议爬行式擦地板，模仿四肢行走的动物，不伤关节，不增加心脏负担，锻炼腹肌。阿姨不来的时候我试过啦 .

走楼梯，坚持

小区散步.

不能坚持，什么方式都没用
瑜伽最省钱，只要掌握几个招式，一分钱不花。.

走楼梯, 公园散步.

散步是最好的.

引用:

原帖由 世纪宝贝 于 2008-8-28 20:57 发表
走路上下班，即环保又健身

对,这个最好!.

每天来回爬楼梯.

引用:

原帖由 lj9945 于 2008-8-28 21:47 发表
买个跳舞毯，在家里跳着玩，还可以和孩子一起玩，有乐趣了才能坚持

我家的跳舞毯，说来惭愧，好几年前小姑给儿子买的，到现在还是新的一次都没用过！我怕儿子老盯着电视屏幕对眼睛不好，可他还是有点近视了 .

骑自行车上下班，保管减肥又健身，环保又省钱啊!.

每天上下班快步走45分钟，剩下的路可部分乘车。.

支持擦地板，趴着的那种，还省了钟点工的钱。一举两得！.

“管住你的嘴，甩动你的腿。”——那是去年我们单位体检时，一个医生看了我的体检数据后，从嘴里蹦出来的一句话。.

跳绳比较好，不费钱，场地要求小。

但是还是有点枯燥。

最好的是跳舞，又快乐又健身。.

做家务.

做俯卧撑.

做家务.